Lněný olej, extrahovaný ze semen lněné rostliny, je bohatý na omega 3 a omega 6, užitečný pro srdce a vysoký cholesterol a je široce používán v oblasti kosmetiky pro zdraví a krásu vlasů. Zjistíme to lépe.

>

Charakteristika lněného oleje

Lněný olej se získává z lněného semínka, rostliny s krásnými modrými květy s botanickým názvem Linum usitatissimun . Tento název je sám o sobě ukazatelem obrovského využití, které může být vyrobeno z lnu a oleje z jejich odšťavňování.

Složení lněného oleje je 50% omega 3 a 25% omega 6, což jsou esenciální mastné kyseliny pro naše tělo a které, bez jejich produkce, musíme integrovat s dietou. Obsahuje také kyselinu olejovou (15-18%) a nasycené tuky (5-10%), vitamín E a vitamín B, lecitin, velkou část bílkovin a vlákniny a nakonec mnoho minerálů, jako je hořčík a zinek.

Vlastnosti a použití lněného oleje

Ve stravě se doporučuje používat surový lněný olej na nádobí k obohacení pokrmů a našeho těla o vzácné živiny.

Jeho vyvážené složení mastných kyselin ji zvýhodňuje jako olej pro vegetariánskou a veganskou výživu a jako přirozený doplněk od útlého věku: při odstavení lze k prvním jídlům přidávat syrovou lžičku, aby se všechny její vlastnosti nezměnily. v dietě dítěte.

Pro dospělé může spotřeba dosáhnout 2 lžíce denně, které mohou být užívány ráno v jogurtu, krémech a jiných snídaňových jídlech, vždy si pamatujte, že je můžete použít syrové.

Ve zdraví. Některé studie prokázaly účinnost lněného oleje při ochraně srdce a proti vysokému cholesterolu, zejména ke snížení LDL cholesterolu, který je definován jako "špatný".

Také se zdá, že je schopen stimulovat imunitní systém a doporučuje se užívat těhotné ženy a později během kojení ve stravě, protože má kvalitu pomoci rozvoji mozku dítěte.

Přítomnost vitamínu E umožňuje bojovat proti volným radikálům a je schopna snížit oxidaci vitamínu F; to je zase nezbytné pro zabránění ukládání a akumulaci LDL cholesterolu, takže při přítomnosti těchto dvou vitamínů je dosaženo nižšího rizika kardiovaskulárních onemocnění.

V kosmetice . Lněný olej je výborný spojenec kůže; Má hydratační vlastnosti díky přítomnosti kyseliny linolové, která je regulátorem ztráty vody a zároveň dodává tkanině pružnost a odolnost.

Aplikace může být užitečná, pokud jsou na kůži obličeje nebo celého těla a zejména v suchších oblastech, jako jsou lokty, kolena a holeně, trhliny.

Pro vlasy je možné vytvořit kompresi navlhčením vlasů předem, nanesením lněného oleje sprejem a osušením špiček obvykle křehčích vlasů a ponecháním na 40 minut, pak opláchnout. Tento zábal dává lesk, obnovuje vlasové vlákno, které obnovuje pružnost a odolnost.

Můžete také prozkoumat všechny vlastnosti a použití lněných semen

Použití doma. Lněný olej je přítomen v populární historii, aby nábytek "zdravé" a krásné, stejně jako leštit a odstranit nepříjemný hmyz a červotoč. Jako obecný ochranný a leštící prostředek jej stačí použít hadříkem a otřít povrch dřeva tak dlouho, dokud toto dřevo bylo předem ošetřeno impregnačním prostředkem nebo nátěrem, protože jinak by bylo absorbováno vlákny samotného dřeva.

V zemědělství a na zahradě. Je možné použít lněný olej jako základ pro vytvoření repelentního oleje pro hmyz škodlivý pro rostliny, které pěstujeme. Vezměte sprej, lněný olej a přidejte několik kapek esenciálního oleje z malaleuca (tea tree), oregano nebo tymiánu a aplikujte na povrch rostlin napadených hmyzem.

Tato léčba funguje jako bílé oleje, které zabraňují dýchání hmyzem a vedou k jeho rychlé a bezpečné eliminaci. Jiné rostliny, které obsahují éterické oleje jsou užitečné pro odstranění hmyzu, jako je levandule proti mravencům, červotočům, vši a můrům a mátě proti housenkám, vši a mravencům.

Zvědavost na lněný olej

Výběr lněného oleje se provádí velmi pečlivě, protože pokud chceme všechny jeho výhodné vlastnosti, musíme si vybrat kvalitní lněný olej .

Záruka dobrého oleje je dána metodou extrakce, která je výhodnější jak studená, tak metodou pěstování pro růst samotné rostliny, která je více kontrolována, pokud má biologický původ, bez pesticidů, syntetických nebo kryptogamických látek.,

Skladování musí probíhat za chladného řetězce a udržovat teplotu pod 4 ° C, proto se doporučuje udržovat lněný olej v chladničce, aby nedošlo k jeho změnám. Obaly jsou obvykle vyrobeny z tmavého skla nebo plastu a musí být těsně uzavřeny, aby se zabránilo kontaktu se vzduchem a světlem.

Tyto metody umožňují, aby byl produkt uchováván po dobu až jednoho měsíce, což ho chrání před žluknutím a změnou jeho drahých principů. Po uplynutí této doby 30 dní je možné použít olej pro externí použití a již není k dispozici pro krmení.

Recept odpuzující hmyz

Vezměte 500 ml spreje a přidejte 250 ml lněného oleje a 250 ml olivového oleje. Lepší vypršela lněný olej, protože vlastnosti jeho komponentů již nejsou potřeba, ale v tomto případě nás zajímá jeho mastná vlastnost a jeho přilnavost. Přidá se 10 kapek esenciálního oleje z čajovníku (malaleuca) nebo, v závislosti na hmyzu, který má být odstraněn, zvolen specifický nejvíce odpuzující a účinný esenciální olej.

Aplikace na rostlinu musí probíhat během dne bez přítomnosti přílišné vlhkosti, protože by se tím zabránilo tomu, aby olej přilnul k povrchu a mohl by vypadnout, aniž by způsobil odpuzující účinky. V závodě jsou identifikovány body, kde je přítomen škodlivý hmyz a směs olejů je v této oblasti nastříkána, aby je pokryla; dávejte pozor, abyste to nepřeháněli: dokonce i rostlina dýchá, takže oblasti, které nejsou napadeny hmyzem, musí zůstat suché a neošetřené, aby byla zajištěna transpirace.