Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) je rostlina rodiny Leguminosae . Užitečné proti depresi, úzkosti a nespavosti, zvyšuje hladiny serotoninu v těle. Zjistíme to lépe.

Vlastnost griffonia

Semena griffonia obsahují 5-hydroxy-tryptofan (5-HTP), předchůdce serotoninu, "wellness hormonu", který se v našem těle podílí na různých fyziologických funkcích, včetně regulace nálady, spánku a chuti k jídlu.

Serotonin je neurotransmiter syntetizovaný naším tělem, počínaje tryptofanem, "esenciální" aminokyselinou, protože lidský organismus není schopen jej produkovat, a proto může být užíván pouze potravou.

5-HTP je mezistupeň v této syntéze, proto je při užívání Griffonia možné přirozeně zvyšovat hladiny serotoninu v těle.

Griffonia je ve skutečnosti dnes používána s dobrými výsledky jako přírodní antidepresivum pro léčbu mírné nebo střední deprese; ve stavech úzkosti; v sezónních depresích a nespavosti, protože zvyšuje hladiny serotoninu a reguluje cyklus spánku a bdění (cirkadiánní rytmus)

Použití griffonia také ukázalo se užitečné pro kontrolu nervového hladu, který často způsobí nenapodobitelnou touhu po jídle, zvláště uhlohydráty a jednoduché cukry obsažené v sladkostí .

Způsob použití

300-600 mg suchého extraktu v tabletách nebo kapslích mimo jídla, rozdělené na 2 denní dávky

Kontraindikace griffonie

Užívání griffonie může vést k některým menším vedlejším účinkům, jako je nevolnost, meteorismus a pálení žáhy.

Než přistoupíte k jejímu použití, je vždy lepší se poradit s lékařem a vyhnout se mu v případě těhotenství, kojení a citlivosti na kofein obsažených v rostlině.

Grifonie mezi přirozenými prostředky imunitního systému

Popis závodu

Velký dřevitý keř, který může dosáhnout výšky 3 metry, květy s nazelenalým kalichem a korunou, sjednocené v klastrových květenstvích.

Semena mají diskoidální tvar, berou načernalé zbarvení, když dosáhnou zralosti a jsou podobné fazole uzavřeným v luscích, proto se také nazývá " africké fazole ".

Stanoviště griffonia

Nativní do tropických a mokrých oblastí střední a západní Afriky, rozšířené zejména v Ghaně, Pobřeží slonoviny, Togo.

Historické poznámky

Griffonia byl používán v jeho celistvosti ve starověké africké tradici : kůra a kořen jako žvýkací tyč; listy léčí rány, zatímco šťáva, která je extrahována jako klystýr a pro léčbu poruch ledvin; odvar z listů proti zvracení a jako afrodiziakum; kůru kůry jako náplast na lehká zranění.

Vědecký zájem o griffonia začal v 80-tých letech, když syntetický tryptophan byl používán jako antidepresivum a proti insomnia. V USA však existovaly případy závažných reakcí na použití této syntetické aminokyseliny, pro které byl FDA zakázán (Food and Drug Administration).

Později bylo zjištěno, že problémy byly způsobeny kontaminujícími cizími látkami obsaženými v zásobě syntetického tryptofanu, ale zákaz používání doplňků na bázi syntetického tryptofanu zůstal.

Toto vedlo výzkum najít přirozené zdroje této aminokyseliny, alternativy k syntetickým produktům, a to bylo tak že ctnosti Griffonia byly objeveny, který vstoupil silou být část zavazadel moderní západní bylinné medicíny.