Dnes je švédská základní masáž první masážní technikou, která se vyučuje těm, kteří se chtějí stát profesionálním masérem, protože jejich manévry jsou pak nalezeny ve všech ostatních masážních technikách.

Jedná se o klasickou západní masáž, která v Evropě představuje tradiční standardní masáž, která ji odlišuje zejména v anglicky mluvících zemích, v Nizozemsku av Maďarsku. V ostatních státech, včetně Švédska, namísto této masáže odkazujeme na klasickou masáž .

Název švédské základní masáže pochází od jejího tvůrce, švédského lékaře a fyzioterapeuta Pehena Henrika Linfa (1776-1839), který nejprve systematizoval masážní techniky metodou definující indikace, kontraindikace a manuální dovednosti.

Sám Ling je také zakladatelem Lingova institutu moderní gymnastiky, jehož studenti rozšířili masážní techniky po celé Evropě a rozvíjeli manuální dovednosti klasické švédské masáže, která se dodnes používá. Jedná se o kompletní masáž, která se provádí na celém těle, i když vzhledem k volnosti manévrů a nepružných sekvencí může být prováděna i na jednotlivých svalových oblastech.

Výhody švédské základní masáže

Dnes je švédská základní masáž používána především pro relaxační, relaxační, osvěžující a odvodňovací účinek. Kromě toho je díky svému působení na hemolymfatický oběh také užitečný při prevenci celulitidy. To se provádí pomocí masážního oleje a leží na gauči.

Mezi hlavní výhody, které přináší švédská základní masáž, patří:

> Zdravější a jasnější pleť : masáž zlepšuje pleť z hlediska jasu a krásy díky eliminaci mrtvých buněk a stimulaci pórů.

> Relaxace: každý typ masáže umožňuje člověku vstoupit do stavu relaxace, stačí znát manévry, které mají být provedeny, a body, které mají být ošetřeny.

Uvolnění svalového napětí: masírování svalů uvolňuje napětí a svalové kontrakce zlepšující sportovní výkon

> Lymfatická stimulace: během léčby dochází k pohybu tekutin, což vede k eliminaci odpadu, který se hromadí v těle. Výsledkem je zlepšení imunitního systému a regenerační účinek, který může působit proti zánětu a otoku.

Techniky švédské základní masáže

Jak se naučíte v našich masážních kurzech, jsou zde čtyři hlavní pohyby masáže a je tradičně rozlišována mezi:

- Dotek: lehký a uvolňující manévr, který může být prováděn do hloubky pro odtok krve a lymfy

- Tření: anomální tkáňový mačkaný manévr (tuk a celulitida)

- Hluboké hnětení: kroucení a stlačování svalů

- Percussion: malé manévry pro stimulaci svalů a kůže Je to tedy kompletní masáž a základ, z něhož musí začínající profesionální masér začít studovat, než se vydá na složitější masážní techniky.