Meloun kalorií
Kalorií obsažené v melounu jsou 33 kcal / 137 kj na 100 g produktu.
Nutriční hodnoty melounu
Meloun je velmi nasycené ovoce, ale s nízkým obsahem kalorií, ideální pro hubnutí stravy.
100 g melounu obsahuje:
- Voda 90, 10 g
- Sacharidy 7, 40 g
- Rozpustné cukry 7, 40 g
- Protein 0, 80 g
- Tuk 0, 20 g
- Vlákno 0, 70 g
- Sodík 8 mg
- Draslík 333 mg
- Železo 0, 30 mg
- Vápník 19 mg
- Fosfor 13mg
- Vitamin B1 0, 05 mg
- Vitamin B2 0, 04 mg
- Vitamin B3 0, 60 mg
- Vitamin A 189 μg
- Vitamin C 32 mg
Výhodné vlastnosti
Meloun je spojencem zdraví kůže, kostí a nervového systému.
Díky osvěžujícímu, diuretickému, žíznivému uhasení a projímavému působení je meloun také užitečný při opalování díky vysokému obsahu beta-karotenu (který pomáhá tělu produkovat melanin).
