Kalorie ředkviček

Kalorií obsažených v ředkvičkách je 11 kcal / 45 kj na 100 g.

Nutriční hodnota ředkviček

Ředkvičky jsou potraviny bohaté na vodu, železo, fosfor vápenatý, vitamíny B, vitamin C a kyselinu listovou.

Ve 100 g tohoto produktu zjistíme:

• Voda 95, 6 g
• Sacharidy 1, 8 g
• Cukry 1, 8 g
• Proteiny 0, 8 g
• Tuky 0, 1 g
• Cholesterol 0 g
• Vlákna 1, 3 g
• 59 mg sodíku
• Draslík 240 mg
• 0, 9 mg železa
• Vápník 39 mg
• Fosfor 29 mg
• Vitamin B1 0, 03 mg
• Vitamin B2 0, 02 mg
• Vitamin B3 0, 4 mg
• Stopy vitaminu A
• Vitamin C 18 mg

Výhodné vlastnosti

Ředkvičky jsou zelenina, která je spojena se zdravím jater, dýchacích cest a ledvin. Mají močopudné a čistící vlastnosti a jsou schopny kombinovat spánek.

Ředkvičky jsou také užitečné pro svalovou relaxaci a nervový systém, proti kašli a respiračním infekcím a také proti horečce .