Kurátorka Maria Rita Insolera, Naturopath
Ten je stimulační látkou nervového systému, složkou čaje. Stimuluje pozornost a koncentraci a podporuje také hubnutí a likvidaci tekutin. Zjistíme to lépe.
Co je to za to?
Theine je látka, kterou lze nalézt v čaji . To je přítomné v různých rostlinách, ve kterém to pak vezme si jiný název: káva (kofein), kakao, guarana (Guaranina) cola a mate (mateina).
Theine je alkaloid identifikovaný v 1827 vědcem H. Oudry . Asi o 10 let později však Dr. Mulder prokázal podobnost a v praxi i rovnocennost vlastností thinu a kofeinu.
Theine je vzrušující látka, která může stimulovat nervový systém tím, že působí na pozornost a soustředění a pomáhá je zvyšovat.
Hlavní funkce theine
Theine má několik funkcí, jako například:
- Snižuje pocit únavy
- Zvýšit pozornost
- Udržuje stav bdění
- Mějte na paměti své mysli
- Podporuje eliminaci mastných kyselin
- Usnadňuje lipolýzu, proto spalování tuků
- Podporuje diurézu
- Podporuje hubnutí díky eliminaci tekutin a jeho účinku na zvýšení bazálního metabolismu.
Ten je navíc užitečný v případě fyzické aktivity, protože je schopen zvýšit odolnost a sílu, takže se cítíte méně unaveni.
Příjem těchto látek ke snížení pocitu únavy a zlepšení výkonu je účinný při fyzických aktivitách, jako je běh, ale nezdá se, že by měl pozitivní účinky na zlepšení výkonu při krátkodobém fyzickém cvičení, jako je vzpírání a školení s vysokou intenzitou.
Jaké nervové potraviny jsou a jak fungují
Kde je ta theina
Je možné najít tyine v různých rostlinách a na bevamde získané z nich (čaj, káva, kakao, cola).
Pokud jde o čaj, na druhou stranu je třeba mít na paměti, že množství přítomného v listech se liší podle typu . Ten, který obsahuje nejvíce, je černý čaj, zatímco ten, který obsahuje méně, je zelený čaj.
Ten je obsažen jako přísada do nealkoholických nápojů, energetických nápojů a dalších nápojů, ale také v některých drogách.
Kontraindikace theine
Theine je alkaloid, který nemá žádné zvláštní kontraindikace nebo vedlejší účinky. Problém může nastat v případě nadměrného příjmu.
V druhém případě je možné, že se může objevit úzkost, nespavost, nervozita, bolest žaludku, palpitace, nevolnost a zvracení . V těžkých případech, ten, stejně jako kofein, může být návykový.
Kromě toho, málo známých údajů, ten může interferovat s absorpcí vápníku . Proto v případě příjmu masivních dávek tohoto alkaloidu se mohou vyskytnout některé problémy jako ztenčení kostí nebo v extrémních případech osteoporóza.