Kalorie paprik

Kalorií obsažené v paprikách je 22 kcal na 100 g.

Nutriční hodnoty paprik

Papriky jsou zelenina bohatá na vitamín C.

Dále 100 g výrobku obsahuje:

Voda 92, 30 g
Dostupné sacharidy 4, 20g
Rozpustné cukry 4, 20 g
Protein 0, 90 g
Tuky 0, 30 g
Celkové vlákno 1, 90 g
2 mg sodíku
Draslík 210 mg
Železo 0, 70 mg
Vápník 17 mg
Fosfor 28 mg
Vitamin B1 0, 05 mg
Vitamin B2 0, 07 mg
Vitamin B3 0, 50 mg
Vitamin A 139 µg
Vitamin C 151mg

Výhodné vlastnosti

Papriky jsou zelenina, která je spojena s mozkem, svaly a kůží. Perfektní pro konzumaci v létě, protože mají schopnost doplnit vodu a minerály, jsou také schopny zvýšit odolnost vůči infekcím a podpořit vstřebávání železa .

Papriky mají antioxidační vlastnosti, které jsou schopny zabránit tvorbě volných radikálů a diuretických vlastností, které jsou užitečné pro zlepšení funkce moči .

Papriky jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá zvýšit pocit sytosti a kapsaicinu s antibakteriálním, antidiabetickým, analgetickým a protinádorovým účinkem.