Nohy jsou částí nás, která hovoří o celém těle, jsou pokropeny reflexními body . Chodem nohy jdeme dál, můžeme se pohybovat. Ohřátí nohy a kotníku je nezbytné před pohybem a masírováním by mělo být rituál . Podívejme se pozorně na nohy, na terapie, které je mají léčit, na disciplíny, které zlepšují jejich funkčnost a celkový stav.
>
>
>
>
>
>
Anatomický popis chodidel
Přední noha, střední noha, zadní noha. Na všech těchto částech je rozloženo 26 kostí, které drží všechny zátěže. Díky nohám jsme zaujali vzpřímenou strukturu a vertikální polohu.
Přední noha vítá kosti falangů a metatarsal; midfoot kvádrová kost, tři klínové kostry a tarzální scaphoid, zatímco zadní noha je astragal kost (pokrytá 80% chrupavky) a calcaneus. Noha je plná nervových kmenů a vnitřního a vnějšího svalstva, noha je zázrakem inženýrství přírody, darem, který může člověk disponovat k pohybu ve vesmíru.
Patologie, které mohou ovlivnit nohu, jsou hallux valgus, tuhý hallux, různé deformity prstů, Mortonův neurom (chronické podráždění interdigitálních nervů nohou), plantární fasciitis, patní výrony, deformace.
Přírodní léčby a terapie
Pokud je problémem špatný zápach nohou, může působit na potravinový plán, který bude trochu eliminovat bílé mouky a kvasinky (příčina v plantární reflexologii je spojena s dysbiózou). Patologie, jako je potroidismus a diabetes, také ovlivňují celkový pach nohou a blaho všech dolních končetin. Když není diagnostika nemoci za zápachem, můžete jednat s domácími prostředky, jako jsou koupele na nohy na bázi hydrogenuhličitanu sodného, octa, černého čaje.
Dokonce i šalvějový odvar je užitečný pro pachy, totéž platí pro petržel. Do lázní na nohy může být přidána sůl. Další velmi užitečný odvar je ten, který má být vyroben s kouskem zázvoru .
Když je problém otok v nohou, je lepší odstranit suché a soli bohaté potraviny, použijte smoothies s potravinami bohatými na draslík (bez mléka a nejvíce s přidáním zázvoru). Ano na olejnatá semena, která obsahují vynikající rostlinné oleje (mandle, slunečnicová semena, vlašské ořechy, dýňová semínka).
V případě, že se jedná o problém mozolů a mozolů, lze použít éterické oleje z levandule nebo pelargónie. Můžete je aplikovat po koupeli na nohy. Dokonce i heřmánkový koupel je klasickým lékem pro babičku, neomylný. Sůl je také vysoce léčivá. Vložte dvě polévkové lžíce hrubé soli do horké vody pro koupel nohou a nechte je ponořené asi dvacet minut. Můžete také použít integrované mořské soli nebo soli Epsom .
Některé statistiky Americké podiatric lékařské asociace ukážou, že asi 72% Američanů trpí problémy nohy během jejich celého života (takový jako plantární fasciitis, nesouosost, vředy nohy, ploché nohy, bolesti nohy a nervové drcení).
Chůze, proč, jak a kde
Jóga pro nohy
Mnoho pozic jógy, jako je Tadasana (pozice hory), umožňuje praktikujícímu návratu k tomu, aby se seznámil s tím, co to znamená „vstát“, dokonce i v hlubokém smyslu, postavit se na nohy a rozvíjet kořeny.
Průzkum rovnováhy ve stojících pozicích prochází dýcháním. Obecně lze říci, že praktikování jógy je skvělý způsob, jak „probudit“ motorickou inteligenci nohou, dobře fungovat ve všech bodech a vrátit se k pochopení toho, jak důležité je posílit naši podporu.
Tradiční čínská medicína
Nohy v čínské medicíně představují náš vztah s vnějším světem, jsou hmatatelným zrcadlem našeho vztahu s ostatními. Nohy jsou kříženy energetickými meridiány a existuje specifická cesta diagnózy založená na nehtu a morfologické sémiotice nohy.
Například meridián jater začíná od vnějšího okraju nehtů palce obou nohou, což určuje, že polovina palce je jaterní funkce. Meridián žlučníku končí ve vnějším okraji nehtu čtvrté špičky obou nohou. Reflexní plocha žlučníku je umístěna v čele čtvrté metatarzy pravé nohy. Reflexní plocha jater je umístěna všude kolem hlavy čtvrtého metatarzálu.
Další disciplíny pro zdraví nohou
Reflexologie chodidel je technika, pomocí které je obnovena energetická rovnováha těla pomocí určitého typu masáže, která prostřednictvím stimulace a komprese specifických reflexních bodů na chodidlech, energeticky souvisejících s orgány a systémy, umožňuje cvičení preventivní a intervenční opatření k možné nerovnováze organismu.
Nástup plantární reflexologie je vysledován až do dávných civilizací, zejména východní. Nicméně, různé dokumenty ukážou, že tato technika byla také praktikována pre-Columbian civilizacemi a Red Indy. Vyobrazení plodu v noze je přítomno v graffiti před 6 000 lety objevené ve Valcamonica.
Disciplína je rozvíjena prostřednictvím studií I. van P. Pavlova. Na začátku dvacátého století, díky americkému otolaryngologovi, William Fitzgerald, některé pojmy začaly být kodifikovány, pokud jde o plantární reflexologie. K rozvoji pak pojetí mistra je především fyzioterapeut Eunice Ingham, dnes považovaný za pravého zakladatele moderní reflexoterapie, založený na využití podrobné mapy reflexních zón lokalizovatelných na lidské noze.
Zvědavost na nohou
- Počet kostí je stejný jako počet rukou.
- Recept na dobrý domácí peeling na nohou je jednoduchý: hnědý cukr a celé mořské soli; rozdrtíme a smícháme s několika kapkami mandlového oleje.
