Kalorie citronů



Kalorie citronů

Kalorií obsažených v citronech je 11 kcal / 46 kj na 100 g. Místo toho obsahuje 100 g citrónové šťávy 6 kcal / 25 kj.

Nutriční hodnoty citronů

Citrony jsou plody bohaté na vitamín C. Ve 100 g výrobku najdeme:

  • Voda 89, 50 g
  • Sacharidy 2, 30 g
  • Rozpustné cukry 2, 30 g
  • Protein 0, 60 g
  • Celkové vlákno 1, 90 g
  • 2 mg sodíku
  • Draslík 140 mg
  • Železo 0, 10 mg
  • Vápník 14 mg
  • Fosfor 11 mg
  • Vitamin B1 0, 04 mg
  • Vitamin B2 0, 01 mg
  • Vitamin B3 0, 30 mg
  • Vitamin C 50 mg

Výhodné vlastnosti

Citrony jsou užitečné potraviny pro imunitní systém a proti chřipce a nachlazení. Díky svému antioxidačnímu působení jsou považovány za vynikající anti-cholesterol a protinádorové léky .

Citrony pomáhají při produkci kolagenu, který je užitečný pro hojení ran a řezů, a mají antiseptické, tonické, fluidizační, hemostatické, carminative, vermifuge, alkalizační vlastnosti.

Předchozí Článek

"Bucce" kniha Marie Cochardové

"Bucce" kniha Marie Cochardové

Odlupuje se Odpad není vyhazován , člověk se učí používat pro jiné účely: zde je poselství „Bucce“ , základní knihy Marie Cochardové , která nás učí, jak vzácné jsou vlastně některé části potravin, které často nejsou ani vzdáleně zvažovány. Titulky vysvětlují jejich cíl ještě lépe: " v kuchyni, na zahradě, pro krásu a hygienu " . Jak znovu použít a recyklovat 45 druhů kůž...

Následující Článek

Přírodní kosmetika na zimu

Přírodní kosmetika na zimu

Nebezpečí zimy Oh ne, zima ještě neskončila! Déšť, vlhkost, chladný vítr, sníh a led. Existuje mnoho malých traumat, které fyzik může trpět kvůli těmto faktorům. Pokud také přidáme znečištění ovzduší, pak se věci ještě komplikují. Jak to napravit? Prostřednictvím přírodní kosmetiky pro kůži, vlasy, ruce a nohy. Ochrana je heslem od hlavy až k patě ...