Nevolnost je malátnost, která se projevuje pocitem znechucení a odmítnutí a která může mít fyzické i psychické příčiny . Zjistíme to lépe.
Příznaky a příčiny nevolnosti
Nevolnost je stav generalizované malátnosti, která se často vyskytuje před zvracením. Jeho nástup může odhalit organické onemocnění zažívacího traktu (stenóza pyloru nebo střeva) nebo centrální nervové soustavy (intrakraniální hypertenze).
Může se také projevit v nepatologických okolnostech: na počátku těhotenství, v důsledku hormonálních změn nebo během cesty (letadlem, lodí apod.) V důsledku pohybu tekutin přítomných ve vnitřním uchu. Když nemoc trvá v čase bez zvracení nebo jiných organických příznaků, může to být příznak psychologické povahy, který vyjadřuje pocit znechucení, odmítnutí.
Krmení v případě nevolnosti
Symptomatická léčba nevolnosti může zahrnovat malé porce pevné potravy . Je dobré pít, aby byla zajištěna nezbytná hydratace . Je lepší upřednostňovat ovoce (vynikající banány ) a zeleninu, zatímco smažené potraviny by měly být odstraněny , stejně jako mastná, kořeněná a kořeněná jídla, která zhoršují nevolnost.
Některé druhy bonbónů máty jsou velmi užitečné pro léčbu nevolnosti, musíte je nechat rozpustit v ústech, než je žvýkat (ujistěte se, že neobsahují aspartam nebo podezřelé cukry).
Dejte si pozor na některé vitamínové rodiny! Vitamin B6, C a K jsou užitečné pro snížení pocitu nevolnosti. Dej nám pak sladkou papriku, listové zelí, tuřín, brokolici, špenát.
Když je nevolnost v důsledku těhotenství, příjem umeboshi, sušené japonské švestky bohaté na organické a silně alkalizující kyseliny mohou být užitečné.
Bylinné přípravky
V případě nevolnosti je zázvor velmi účinný. Peppermint se také používá jako zmírňující faktor při poruchách souvisejících s pocitem nevolnosti. Infuze heřmánku může být užitečná pro zmírnění nevolnosti.
Objevte také prostředky k překonání nevolnosti v těhotenství
Bach květiny pro nevolnost
Aspen ( Populus tremula) je květ Bacha určený pro ty, kteří žijí se stavem neustálého strachu as fyzickým pocitem nevolnosti. Ve srovnání s Mimulusem, který léčí strachy známého původu, Aspen jedná na fobii nejistého nebo neznámého původu a pomáhá při častých epizodách závratí a nevolnosti.
Tradiční čínská medicína
Akupresura orientální tradice poskytuje jedno z nejznámějších řešení pro snížení pocitu nevolnosti, nevyžaduje nic víc než sezení a tření, tlak, bod, kdy je nerv, který vyvolává pocit nevolnosti, koncentrován, tento bod je přímo mezi ukazováčkem a palcem, s použitím lehkého tlaku se bude snažit o okamžitou úlevu, je to velmi relaxační, i když není nevolnost.
Akupunktura může být spojena s touto léčbou: Tradiční čínská medicína doporučuje určité body k léčbě nevolnosti, která je interpretována jako Qi Ni (protiproudová energie) žaludku.
Akupresura, která je založena na principech tradiční čínské medicíny, může být také dobrým lékem na nevolnost různých druhů.
Esenciální oleje pro nevolnost
Může být užitečné nést láhev zázvorového esenciálního oleje a v případě nevolnosti, jako je těhotenství, nalijte několik kapek do kapesníku a dýchejte vůni.
Homeopatie proti nevolnosti
Je možné léčit nauzeu a zvracení s homeopatií pomocí hlavně Nux vomica (ze strouhaného semene, jedná se o rostlinu bohatou na alkaloidy). V případě nevolnosti a zvracení může homeopat označit příjem 3 granulí Nux Vomica 5CH, které se užívají několikrát denně. Vždy je dobré slyšet názor homeopata, identifikovat příčiny nevolnosti a jednat podle nich.
cvičení
Umístěte hlavu nahoru, když jste v poloze vleže; někdy se stává, že nevolnost způsobuje kyselé regurgitace, tato pozice umožní udržet kyseliny v žaludku.
Ve chvílích akutního útoku je dobré pustit svaly, které se stahují během křečí způsobených nevolností; techniky, jako je autogenní trénink a řízená zobrazovací technika, mohou pomoci přijmout tyto formy vědomé kontroly.
Přemýšleli jste někdy o uvolňujícím cvičení při pozorování tekoucí vody? Vážně, teplovodní lázeň je velmi účinná, aby umožnila okamžik relaxace a oddech od nevolnosti, pozornosti na tlak, který příliš nespadá.
