Jaké jsou Divertikly

Divertikly útvar extroflessa na sliznici tlustého střeva, a to výrůstky, které rostou přesně na sliznici nebo dílčího sliznici posledního střevního traktu.

Obecně hovoříme o divertikulózy nebo divertikulózy kdy tyto Divertikly zanítit a tyto výčnělky sliznice příliš přítomen, vytváří funkční a zažívací problémy.

Obvykle je jejich výskyt vzácný před dosažením věku 40 let a zvyšuje se s časem, s větším rozptylem v západních zemích.

Divertikuly jsou většinou asymptomatické, ale v některých případech způsobují pálení, bolest, zácpu a otok . Divertikulitida může také způsobit bolest zad, což je příznak, který není snadné spojit se s touto konkrétní příčinou.

Tyto kontroly jen ověřit přítomnost divertiklů v tlustém střevě a jednat rychle, než se setkáte vzácnějších onemocnění, jako je zánět pobřišnice, nebo dokonce rakovina tlustého střeva nebo konečníku.

Rizikové faktory zahrnují sedavý životní styl, obezitu, kouření, užívání protizánětlivých léků a obeznámenost.

Divertikulitida a Dieta

Pro kontrolu divertikulitidy je nezbytné vědět, co je nejlepší jíst a co místo toho se nedoporučuje . Ve skutečnosti se divertikuly často vytvářejí v důsledku nadměrného vnitřního tlaku v zažívacím traktu, kterému se lze vyhnout vyváženou stravou.

První radou je zvýšit množství ovoce a zeleniny, bohaté na vlákninu nezbytnou pro zabránění vzniku a zánětu divertikul.

Vlákna jsou látky, které se používají k čištění celého střevního traktu, což snižuje tlak přítomný ve vnitřním lumenu. Vlákna připomínající vodu ve skutečnosti napomáhají průchodu výkalů.

Zejména nerozpustné vlákniny poskytuje celozrnných udržet více vody ve střevech, podporuje tvorbu měkkých a objemných stolice, ale snadno vyloučit.

Rozpustná vlákna místo toho napomáhají rozvoji střevní bakteriální flóry, což usnadňuje práci prospěšných bakterií.

Jděte do toho a pak se celá zrna všech odrůd: rýže, ječmen, pšenice špalda, oves, pohanka, quinoa, prosa a pšenice. Pečené výrobky a pizza se nedoporučují vzhledem k přítomnosti kvasinek, které mohou vyvážit střevní bakteriální flóru.

Mezi luštěnin místo toho budete mít k dispozici široký výběr, včetně fazole, zelené fazole, cizrna, hrách, cizrna, arašídy a sójové boby, ale také s jejími deriváty.

Zelenina zahrnuje růžičkové kapusty, artyčoky, chřest, květák a brokolici.

Pokud jde o ovoce, pokračujte s různými druhy hrušek a jablek.

Olejniny, jako jsou ořechy nezvyšují problémy divertikulózy, za předpokladu, že jsou dobře žvýkat nebo nakrájené a dobře kombinovat v receptech. Semena jsou užitečná, protože poskytují vitaminy, minerální soli a zejména esenciální mastné kyseliny .

Dobrým tipem je žvýkat si jídlo velmi dobře, až 20 krát za ústa. Tímto způsobem začíná zažívací proces v ústech, odlehčuje práci střeva.

Akutní Divertikulóza: potraviny, aby se zabránilo

V případě akutního zánětu divertiklů Ale pamatujte, aby přehánět příjem vlákniny, která by mohla uklidit po celém těle a přivést další zánět.

Mnohem lépe začít pít ovocné a zeleninové extrakty a odstředivky, stejně jako krémy a pyré . Jakmile favorizoval hydratace, můžete začít s dietou s vysokým obsahem vlákniny obsahuje celá zrna, luštěniny, ovoce a zeleniny, jako je celer a mrkev.

V případě akutního chvíli, luštěniny by místo toho být skořápky a také musí vyhnout ovoce nebo zeleniny, které obsahují semena (například kiwi, jahody, černý rybíz, ostružiny, fíky, granátová jablka, slunečnicových semen a zrn).

V tomto nejnaléhavějším okamžiku je nutné upřednostňovat zeleninu připravenou ze sametových a zrn, dekortikovaných nebo polo-celých .

Místo toho se vyhněte kávě a čokoládě, které mohou zapálit střevní trakt a jsou také bohaté na látky, které přímo ovlivňují nervový systém. Odloží alkoholu, včetně vína a limonády.

Dokonce i koření je třeba udržet pod kontrolou, zejména chilli, pepř a muškátový oříšek, který může zapálit gastrointestinální sliznici.

Dokonce i mléko a sýr mohou interferovat s bakteriální flórou a zvyšovat riziko kandidy.

Bílý cukr je dalším nepřítelem třeba se vyhnout za každou cenu, protože to vede k množení škodlivých střevní flóry, kandidóza a další problémy střevní nerovnováhy, stejně jako innecsare hroty krevního cukru.

Divertikulitida a přírodní prostředky

Svět bylin nám nabízí cenné spojence v případě divertikulitidy. Skořice, kurkuma, zázvor a hřebíček mají dezinfekční a anti-fermentační, vytvářejí lepší prostředí ve střevním lumen.

Také doporučil bylinné čaje vyrobené z květů a listů slézu, které vzhledem k jejich sliz pomáhá střevní tranzit a oheň přes vnitřní sliznice. Podobně také pracují psyllium a marshmallow kořen.