Bojová umění: spojení těla a mysli



Ve východních kulturách jsou bojová umění jedním z hlavních nástrojů pro spojení tří prvků, které tvoří bytost: tělo, mysl a ducha .

Pojmy ducha, které na Západě nacházíme, se velmi liší od konceptů na Východě a jsou náchylné k fatálním nedorozuměním, proto se omezíme na primární spojení, mezi tělem a myslí .

Zpočátku zjistíme, že koncept východní mysli je také odlišný od konceptu západního, v tom, že takzvaná mysl také zahrnuje pocity a emoce, které zde obvykle na Západě milujeme, abychom se vrátili do sféry běžně nazývané "srdce".

Myšlenka spojování těla a mysli proto znamená nalezení vyváženého souladu mezi pohyby a strukturou fyzického těla a myšlenkami, myšlenkami, pocity a emocemi.

Zdravá mysl ve zdravém těle

Tělo je samo o sobě složitým a překvapivým biologickým strojem, ale tajemství řízení spočívá v řidiči a jeho snadnosti, kterou najde v přenosu jeho povelů do stroje.

V tomto smyslu je velmi důležitá fyzická disciplína : stroj musí být účinný, citlivý, připravený, leštěný, vycvičený.

Disciplína je vozidlo, které přenáší vědomí v těle, a vědomé tělo je samo-řízené progresivní tělo, připravené vyjádřit mistrovství; ale skvělé auto v rukou špatného řidiče není velký problém.

Mysl také potřebuje disciplínu, kontrolu a mistrovství . Disciplinace mysli znamená, že nechcete, aby nálada převažovala nad cílem, který si stanovujeme: každý den najdeme tisíce důvodů (výmluv), abychom se vyhnuli tréninku, ale disciplinovaná mysl ví, jak najít jediný důvod, proč trénovat, když se zdá, že chybí. všechny podmínky: disciplinovaná mysl je samo-motivující.

Emoce a harmonie

Můžeme však říci, že poslední etapa, nebo v každém případě další etapa bezpochyby nadřazená, je ta, ve které již není řidič a stroj a probíhá nějaká fúze, totální identifikace: mysl přestává být entitou abstraktní a tělo se probouzí ze svého stavu jako pouhý nástroj, který zjistí, že se ve skutečnosti skládá ze stejné hmoty jako mysl: vědomí .

Bojová umění jsou výborným způsobem, jak toto vše rozvíjet: disciplinovaná opakovatelnost, pokora, potřeba být upřímný a poslušný tváří v tvář vlastním limitům a možnostem růstu, pozornosti k detailům a drobnostem, možnost prohloubit a zdokonalit nekonečně každou jednotlivou techniku, systematické empirické znalosti těla, každé jeho funkce, každé části, kosti, svalového svalstva.

Konečně, objevení emocí pod tlakem a vedení myšlenek : objevíme hněv, netrpělivost, netrpělivost, strach, závist, nedůvěru a zjistíme, že právě tyto deformace mentální síly nás omezují.

Bojová praxe nás naučí přeměňovat hněv na porozumění, netrpělivost do flexibility, netrpělivost v trpělivosti, strach, odvahu, závist v uznání a vděčnosti, nedůvěru v sebeúctu.

Tyto prolomení duševní energie se projeví v těle, které v praxi vytváří formu radosti, velmi pozitivní emoční zralosti a vynikající bojové výkony .

Dokonce i opak bude pravdou: uspokojení v bojovém postupu automaticky otevře mentální dveře, které byly donedávna uzavřeny: ocitneme se ušlechtilejší, vyváženější, nebudeme již muset nic prokazovat druhým, ani přitahovat jejich pozornost.

Tělo zůstane vznešené v porážce, v nepřízni, v bolesti, v nespravedlnosti; mysl udělá totéž. S opravdovým mistrem, příkladem života, který nežije bojová umění jen jako výraz síly nebo příležitosti pro soutěž, je tato cesta možná.

Řízení emocí v tai chi

Předchozí Článek

Jak Bach květiny pracují

Jak Bach květiny pracují

Květinová terapie je velmi fascinující a sugestivní svět, který je v některých ohledech obtížně pochopitelný, pro ostatní se to jeví jako intuitivní. Ale jak 38 květin identifikovaných Edwardem Bachem? Nejedná se o jednoduchou odpověď a ne o triviálnost, nebo naopak, příliš často formulovanou v odpovědi, žádám o pomoc manuál napsaný talentovanou Barbarou Gulminelli, naturopatkou z Milána, nazvanou „ Bachovy květiny, porozumění, léčení a pěstování ", Který vás pozývám, abyste si přečetli, zda chcete pochopit, jak může květinová terapie pomoci osobnímu vývoji, a kterou cituji některé části v...

Následující Článek

Přírodní relaxanty: jak zdůraznit

Přírodní relaxanty: jak zdůraznit

Pořádá Salugea Pokaždé stejný příběh. Závazky se stávají stále silnějšími, energie začínají slábnout, spánek je stále více rušen a čas, který v tomto případě působí jako hořký nepřítel, se zdá, že se pohybuje proti rychlosti světla. To vše je shrnuto v jednoduché větě: " Jaký stres !" Nacházíte se také v tom všem? Víte,...