Začněme od začátku, od samurajů . Když samuraj šel do bitvy, oni to dělali úplně ozbrojený a chráněný silným brněním. Ale co se stalo, když byl samuraj vyhozen a zbaven zbraní?

Jak se mohl dostat s ozbrojeným soupeřem holýma rukama? Určitě ne k úderům a kopům: ve skutečnosti jediným slabým místem brnění byly klouby, které umožňovaly pohyby těla.

Zde se narodil ju jitsu, sladké umění, kterým nepřítel přistane a končetiny a hrdlo jsou napadeny pákami a podáním .

Účinnost tohoto nového umění z něj učinila tak populární, že na konci devatenáctého století se cítila potřeba transformovat ho na sport, takže Kano Jigoro ho systematicky strukturoval, s pásovým programem podobným programu karate a umožňoval jeho šíření. a stát se jedním z nejpopulárnějších a nejaktivnějších bojových umění kdekoli na světě.

Charakteristika juda

Spolu s boxem, taekwondem, volným bojem a řeckým římským bojem je judo jedním z mála bojových umění, které jsou povýšeny na status olympijského sportu .

V tomto bojovém umění / sportu nejsou žádné záběry a vše je založeno na 4 skvělých principech :

1. Projekce : v závislosti na tom, jak se dostaneme do kontaktu s naším soupeřem, musíme vnímat jeho takzvaný „slabý plán“ a jednat podle něj tak, aby ho projektoval na zemi silou, s využitím vlastního těžiště, aby odletěl.
2. Srážky, nebo alternativní metody dosažení stejného výsledku vykořisťováním soupeřových chyb nebo nadměrných sil, aby ho dovedly na zem s chytrostí. V tomto případě se používá méně kinetické síly, proto je způsobené poškození menší.
3. Podání : páky, udušení, tlaky a zvraty, které mohou způsobit velkou bolest, potenciální poškození, nebo poslat soupeře vyřazeného.
4. Dlouhodobý majetek a dominantní postavení, která jsou praktikována a provádějí se jednou, přivedla soupeře k zemi.

Co je to oblečení pro bojová umění?

Cvičení judo

Ačkoli je považován za sport, přesněji sportovní verzi ju jitsu, judo je skutečné bojové umění s velkým potenciálem sebeobrany.

Pracujete s judogi, tréninkovou uniformou s pásem kolem něj. Během praxe juda je dovoleno držet se judogi, což dává velké výhody jak z hlediska projekce, tak i podání, což je velmi užitečné v realistických situacích, kdy není vůbec vzácné držet se soupeřova oblečení.

Výcvik je založen na obecném pravidle, podle něhož nemá cenu oponovat silnějšímu protivníkovi, proto budeme studovat, jak využít jeho síly v jeho prospěch, a to prostřednictvím cvičení ve dvojicích, kata nebo posloupností pohybů a rendori či praxe. zdarma se spolužáky.

Výhody juda

• Po celý život: judo a související bojová umění, jako je sambo, ju jitsu, ukotvení a brazilský jiu jitsu jsou žánrem umění, který lze snadno praktikovat po celý život a stát se stylem života a nenosí tělo stejně jako jiné umění. Absence headshots snižuje neurologické poškození typické pro jiná bojová umění, jako je box.
• Pracovní etika a vytrvalost : ačkoli talent a predispozice jsou nepopiratelnými vlivy, výsledky praxe juda vždy a jen vyplývají z práce, odhodlání, kvality tréninku, času věnovaného, ​​navzdory porážkám, přetrvávání a zlepšit své limity. Prostřednictvím juda se člověk učí zvládat frustraci.
• Tváří v tvář obavám : jeden z nejpřirozenějších, nejkonsolidovanějších a univerzálních obav v lidské bytosti je strach z fyzické bolesti. Skrze praxi juda bude nezbytné seznámit se s tímto nepřítelem / spojencem a my to uděláme zdravým a bezpečným způsobem, protože to není otázka přijímání úderů do obličeje, ale vystavení pák a udusení, které jsou však postupné a dávají nám čas vzdát se výuky těla najít rovnováhu mezi odporem vůči bolesti a pozornost na zdraví člověka.
• Silné fyzicky i psychicky : neustálé zvedání a promítání našich soudruhů nás činí silnými, odolnými, stabilními, skutečných skal. Prostřednictvím neustálé praxe juda se ocitneme méně obávaní, připraveni na výzvy, vědomi si potřeby být flexibilní ve vztahu k problémům, aniž bychom jim však unikli. Budeme vědět, co to znamená trpět tlakem, a to nejen soupeře, který nás rozdrtí, ale také naší mysli, která nás žádá, abychom se místo toho, abychom se zaměřili na správný pohyb, vzdali. A naučíme se to zvládat.

Bojová umění: co jsou a jak se liší