Dieta proti hemoroidy



Hemoroidy jsou normální dilatace arteriálních a venózních cév přítomných od narození. Pokud jsou asymptomatičtí, měli by být považováni za normální.

Případy patologické změny hemoroidů, například těch, které vyplývají z jejich vnějšího proudění nebo tvorby krevních sraženin v krevních cévách, by měly být vhodněji nazývány hemoroidní onemocnění a ne hemoroidy.

Přesné příčiny hemoroidního onemocnění nejsou dobře známy, ale víme, že přispívají dědičnými faktory a životním stylem .

Mezi hlavní predispoziční faktory patří zácpa a sedavý způsob života . Jiné stavy, které ovlivňují vzhled poruchy jsou: chronické užívání laxativ, těhotenství a porodu, obezita a konzumace potravin, které dráždí žaludeční sliznici.

Dietní pravidla pro boj s hemoroidy

Pro boj s hemoroidy je nutné především regulovat střevní funkčnost a proto bojovat se zácpou a udržet měkké výkaly.

Důležitá je také kontrola tělesné hmotnosti.

Zde jsou některé jednoduché stravovací návyky, které mohou pomoci v boji proti zánětu hemoroidů.

> Konzumujte dostatečné množství potravy bohaté na vlákninu .

Zejména potraviny jako kiwi, jahody, hrušky, cukety, špenát a celá zrna mohou pomoci stimulovat střevní tranzit.

> Pijte dost, pak alespoň 1-2 litry přírodní vody denně.

> Pokud máte nadváhu, následujte dietu vhodnou pro zotavení vaší váhy, nejlépe kontaktováním odborníka na výživu.

> Konzumujte potraviny, které podporují cirkulaci, například červené ovoce a potraviny bohaté na zinek, které pomáhají zachovat integritu žilních stěn.

Kromě správné výživy je velmi důležitá stálá a pravidelná fyzická aktivita .

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout v případě hemoroidů

> Doporučuje se snížit spotřebu potravin a nápojů, které mohou dráždit střevo, zejména alkohol, kávu a koření.

> Je také výhodné omezit potraviny, které mají tendenci dráždit sliznici žaludku, například čokoládu, hranolky a velmi kořeněné přípravky.

Příklad každodenní stravy pro boj s hemoroidy?

Přesnou dietu může doporučit pouze odborník, a proto je následující příklad omezen na poskytnutí jednoduchých obecných informací o dietě proti hemoroidům .

snídaně:

> 1 jogurt s celými zrny a ovocem.

Jogurt může přispět k pravidelnosti střeva díky přítomnosti mléčných kvasinek.

Občerstvení:

> 1 červené ovoce, například jahody nebo třešně, pokud je sezóna správná.

Jiné druhy ovoce jsou také dobré: kiwi, mandarinky, pomeranče, jablka, hrušky.

oběd:

> 1 hlavní těstoviny na bázi těstovin, např. Těstoviny a cuketa, těstoviny s lilkem, těstoviny se smíšeným zeleninovým ragou atd.

> Nebo 1 sekunda masa a / nebo ryb vařená jednoduše a spolu s přílohou ze zeleniny a plátkem chleba nebo malým sendvičem z tvrdé pšenice a celozrnné krupice.

Středně odpolední svačina:

> 1 ovoce, možná vařené. Například vařené jablko.

večeře:

> 1 polévková polévka, například těstoviny v zeleninové polévce nebo sezónní polévka

> Nebo 1 jednoduchý a lehký druhý chod, například filet z jazyka s dušeným špenátem a ochucený trochou soli a lžíce extra panenského olivového oleje.

    Předchozí Článek

    Charakteristika znaku Panny Marie

    Charakteristika znaku Panny Marie

    Ti, kdo se narodili mezi 24. srpnem a 23. září, patří ke znamení Panny Marie . Jejich heslem je přesnost: Panna chce být vždy dokonalá a má tendenci tlačit ostatní, aby byli stejně dokonalí. Pozorný na detail , kritický a úzkostlivý, stále má ušlechtilý záměr, protože jeho účelem je, aby bylo vše na svém místě a aby všichni byli v pořádku. Dominantní prvek Panny Marie je n...

    Následující Článek

    Elektrická dálnice mezi Brescí a Milánem

    Elektrická dálnice mezi Brescí a Milánem

    První elektrická dálnice v Itálii Ve Švédsku, kde byla v roce 2016 slavnostně otevřena první elektrická dálnice na světě, pokračují projekty na rozšíření ekologické a ctnostné cesty a také zapojení naší země. Jak uvádí Corriere Motori.it, švédská společnost Scania se chystá postavit první úsek elektrické dálnice mezi mýtnými budkami Romano di Lombardia a Calcio podél dálnice A 35 Brebemi , která spojuje Brescii, Bergamo a Milán. Nejedná se však o přepravu cestujících, n...