Dieta proti hemoroidy



Hemoroidy jsou normální dilatace arteriálních a venózních cév přítomných od narození. Pokud jsou asymptomatičtí, měli by být považováni za normální.

Případy patologické změny hemoroidů, například těch, které vyplývají z jejich vnějšího proudění nebo tvorby krevních sraženin v krevních cévách, by měly být vhodněji nazývány hemoroidní onemocnění a ne hemoroidy.

Přesné příčiny hemoroidního onemocnění nejsou dobře známy, ale víme, že přispívají dědičnými faktory a životním stylem .

Mezi hlavní predispoziční faktory patří zácpa a sedavý způsob života . Jiné stavy, které ovlivňují vzhled poruchy jsou: chronické užívání laxativ, těhotenství a porodu, obezita a konzumace potravin, které dráždí žaludeční sliznici.

Dietní pravidla pro boj s hemoroidy

Pro boj s hemoroidy je nutné především regulovat střevní funkčnost a proto bojovat se zácpou a udržet měkké výkaly.

Důležitá je také kontrola tělesné hmotnosti.

Zde jsou některé jednoduché stravovací návyky, které mohou pomoci v boji proti zánětu hemoroidů.

> Konzumujte dostatečné množství potravy bohaté na vlákninu .

Zejména potraviny jako kiwi, jahody, hrušky, cukety, špenát a celá zrna mohou pomoci stimulovat střevní tranzit.

> Pijte dost, pak alespoň 1-2 litry přírodní vody denně.

> Pokud máte nadváhu, následujte dietu vhodnou pro zotavení vaší váhy, nejlépe kontaktováním odborníka na výživu.

> Konzumujte potraviny, které podporují cirkulaci, například červené ovoce a potraviny bohaté na zinek, které pomáhají zachovat integritu žilních stěn.

Kromě správné výživy je velmi důležitá stálá a pravidelná fyzická aktivita .

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout v případě hemoroidů

> Doporučuje se snížit spotřebu potravin a nápojů, které mohou dráždit střevo, zejména alkohol, kávu a koření.

> Je také výhodné omezit potraviny, které mají tendenci dráždit sliznici žaludku, například čokoládu, hranolky a velmi kořeněné přípravky.

Příklad každodenní stravy pro boj s hemoroidy?

Přesnou dietu může doporučit pouze odborník, a proto je následující příklad omezen na poskytnutí jednoduchých obecných informací o dietě proti hemoroidům .

snídaně:

> 1 jogurt s celými zrny a ovocem.

Jogurt může přispět k pravidelnosti střeva díky přítomnosti mléčných kvasinek.

Občerstvení:

> 1 červené ovoce, například jahody nebo třešně, pokud je sezóna správná.

Jiné druhy ovoce jsou také dobré: kiwi, mandarinky, pomeranče, jablka, hrušky.

oběd:

> 1 hlavní těstoviny na bázi těstovin, např. Těstoviny a cuketa, těstoviny s lilkem, těstoviny se smíšeným zeleninovým ragou atd.

> Nebo 1 sekunda masa a / nebo ryb vařená jednoduše a spolu s přílohou ze zeleniny a plátkem chleba nebo malým sendvičem z tvrdé pšenice a celozrnné krupice.

Středně odpolední svačina:

> 1 ovoce, možná vařené. Například vařené jablko.

večeře:

> 1 polévková polévka, například těstoviny v zeleninové polévce nebo sezónní polévka

> Nebo 1 jednoduchý a lehký druhý chod, například filet z jazyka s dušeným špenátem a ochucený trochou soli a lžíce extra panenského olivového oleje.

    Předchozí Článek

    Péče o tělo během těhotenství

    Péče o tělo během těhotenství

    Během těhotenství, jak víme, se tělo nemění, kůže a vlasy jsou křehčí, rovnováha je jiná. To je důvod, proč je důležité se o sebe postarat, o něco víc, než je obvyklé. Výživa v těhotenství První věc, kterou musíte udělat pro péči o tělo během těhotenství, je být opatrný při jídle. Je to důležité pro krásu, ale především...

    Následující Článek

    Protirakovinové potraviny: co jsou a kdy je užívat

    Protirakovinové potraviny: co jsou a kdy je užívat

    Kurátem Cinzia Zedda, Iridology Naturopath Špatná dieta ovlivňuje poměrně významné procento výskytu nádorů . Snažíme se pochopit, jaké jsou nejčastější chyby při opravách a potraviny, které nám mohou pomoci při prevenci degenerativních onemocnění . > > > Rajčata mezi protinádorovými potravinami Bojovat s rakovinou u stolu Existuje mnoho potravin, které obsahují látky zvané polyfenoly . Tyto látky, o nichž zmiňujeme f...