Hemoroidy jsou normální dilatace arteriálních a venózních cév přítomných od narození. Pokud jsou asymptomatičtí, měli by být považováni za normální.
Případy patologické změny hemoroidů, například těch, které vyplývají z jejich vnějšího proudění nebo tvorby krevních sraženin v krevních cévách, by měly být vhodněji nazývány hemoroidní onemocnění a ne hemoroidy.
Přesné příčiny hemoroidního onemocnění nejsou dobře známy, ale víme, že přispívají dědičnými faktory a životním stylem .
Mezi hlavní predispoziční faktory patří zácpa a sedavý způsob života . Jiné stavy, které ovlivňují vzhled poruchy jsou: chronické užívání laxativ, těhotenství a porodu, obezita a konzumace potravin, které dráždí žaludeční sliznici.
Dietní pravidla pro boj s hemoroidy
Pro boj s hemoroidy je nutné především regulovat střevní funkčnost a proto bojovat se zácpou a udržet měkké výkaly.
Důležitá je také kontrola tělesné hmotnosti.
Zde jsou některé jednoduché stravovací návyky, které mohou pomoci v boji proti zánětu hemoroidů.
> Konzumujte dostatečné množství potravy bohaté na vlákninu .
Zejména potraviny jako kiwi, jahody, hrušky, cukety, špenát a celá zrna mohou pomoci stimulovat střevní tranzit.
> Pijte dost, pak alespoň 1-2 litry přírodní vody denně.
> Pokud máte nadváhu, následujte dietu vhodnou pro zotavení vaší váhy, nejlépe kontaktováním odborníka na výživu.
> Konzumujte potraviny, které podporují cirkulaci, například červené ovoce a potraviny bohaté na zinek, které pomáhají zachovat integritu žilních stěn.
Kromě správné výživy je velmi důležitá stálá a pravidelná fyzická aktivita .
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout v případě hemoroidů
> Doporučuje se snížit spotřebu potravin a nápojů, které mohou dráždit střevo, zejména alkohol, kávu a koření.
> Je také výhodné omezit potraviny, které mají tendenci dráždit sliznici žaludku, například čokoládu, hranolky a velmi kořeněné přípravky.
Příklad každodenní stravy pro boj s hemoroidy?
Přesnou dietu může doporučit pouze odborník, a proto je následující příklad omezen na poskytnutí jednoduchých obecných informací o dietě proti hemoroidům .
snídaně:
> 1 jogurt s celými zrny a ovocem.
Jogurt může přispět k pravidelnosti střeva díky přítomnosti mléčných kvasinek.
Občerstvení:
> 1 červené ovoce, například jahody nebo třešně, pokud je sezóna správná.
Jiné druhy ovoce jsou také dobré: kiwi, mandarinky, pomeranče, jablka, hrušky.
oběd:
> 1 hlavní těstoviny na bázi těstovin, např. Těstoviny a cuketa, těstoviny s lilkem, těstoviny se smíšeným zeleninovým ragou atd.
> Nebo 1 sekunda masa a / nebo ryb vařená jednoduše a spolu s přílohou ze zeleniny a plátkem chleba nebo malým sendvičem z tvrdé pšenice a celozrnné krupice.
Středně odpolední svačina:
> 1 ovoce, možná vařené. Například vařené jablko.
večeře:
> 1 polévková polévka, například těstoviny v zeleninové polévce nebo sezónní polévka
> Nebo 1 jednoduchý a lehký druhý chod, například filet z jazyka s dušeným špenátem a ochucený trochou soli a lžíce extra panenského olivového oleje.
