Je dobré nejprve objasnit priority a výsledky, které chceme touto praxí dosáhnout: pohyb a instinktivní reakce těla jsou řízeny oblastí mozku zvanou Reptilian ( mozkový kmen ); specificky Reptilian vstoupí do akce když předmět je pod psychofyzickým stresem, nebo, jednoduše, když on je položen “s jeho zády ke zdi”.

Normálně v tomto stavu jednotlivec reaguje instinktivně prostřednictvím dvou hlavních reakcí: útoku, agrese a / nebo letu, strachu . Je to proto, že lidský mozek na nevědomé úrovni ví jen tyto dvě odpovědi.

Z tohoto důvodu by měl být výzkum zaměřen na vývoj nástrojů, které jdou do práce a "přeprogramovat" nevědomou část našeho mozku : jedním z nich je pomalý pohyb .

Celá obtížnost tohoto cvičení spočívá v vzájemném porozumění pojmu „pomalý pohyb“: chci se snažit pohybovat co nejpomaleji, aby byl pohyb externě nepostřehnutelný.