Žádný zmatek mezi výživou a výživou

Mezi pojmem výživa a výživa existuje jemná hranice. Často však není známo. Podívejme se na konkrétní význam termínů okamžitě.

energie

Výživa je prostě dodávka potravy do organismu, která prostřednictvím metabolismu získá energii a esenciální látky, aby se regenerovala a zůstala zdravá. Stravování znamená zavádění potravin do těla.

výživa

Výživa je věda, která studuje správný příjem potravinových zásad prostřednictvím potravin a výživy. Každé jídlo se skládá z určitého množství jednoduchých látek, které patří do jedné ze tří hlavních skupin ( sacharidy, lipidy a bílkoviny ), které jinak přispívají k výstavbě našeho organismu ak udržení jeho zdraví.

Jíst znamená dát našemu tělu všechny látky, které potřebuje, aby zůstal zdravý.

Výživa a výživa

Výživa se rýmuje s výživou pouze tehdy, když jsou potraviny vyvážené, bohaté na látky, které mohou regenerovat tělo a udržet ho zdravé.

Abychom byli jasní, předvařená, předem balená, super-rafinovaná jídla založená na modelu rychlého občerstvení jsou součástí naší stravy, ale nemají žádný nutriční účinek jakéhokoliv druhu. Poskytují pouze „ prázdné kalorií “: energii a látky, které mohou dokonce otrávit a způsobit, že naše tělo je nemocné. Jsme stále více vyživeni, ale podvyživeni, neustále chybí vitamíny, minerály a vláknina.

Naším příkladem musí být malé děti a divoká zvířata. V nich je výživa výživná: jedí pouze potraviny, které „mají rádi“, to znamená, že instinktivně rozpoznávají jako výživné a zdravé, nejí více než je nutné, pokud jsou nemocní, nejí.