Nakupování: 6 způsobů, jak ušetřit a ne plýtvat



6 tipů na nákup bez odpadu

Tváří v tvář smutnému procentu těch lidí, kteří nemohou ani nakupovat, existují lidé, kteří se nechávají nadměrně konzumovat bez omezení nebo úcty.

Někdy nakupujeme, aniž bychom si toho byli vědomi, téměř kvůli nějakému zvířecímu instinktu, který vede k hromadění a ukládání nekonečného množství krabic a obalů potravinářských výrobků, které bude většinou nutné odhodit.

Zde, v tomto ohledu, některé jednoduché, ale účinné rady, jak neztrácet potraviny a peníze, mít na paměti blahobyt planety a zdraví, bojovat proti těm silám, které nás nutí kupovat, nakupovat, nakupovat!

1. Nejste jít nakupovat, pokud máte hlad

Je známo, že se jedná o strategii, která je dobře známa těm, kteří sledují diety nebo určité diety. Ve skutečnosti, výzkum ukázal, že nakupování, když máte hlad vede k nákupu více kalorických potravin na jedné straně a koupit více všeho na straně druhé! Tento mechanismus se vztahuje i na nepotravinářské výrobky.

2. Nekupujte, když jste unaveni

Švédská studie zjistila, že i když je nakupování unavené nebo ospalé, kupujete více kalorií a více . Navíc existuje tendence nakupovat hotové a průmyslové výrobky, rafinovanější, dražší, s větším množstvím odpadu v obalech a méně originální.

3. Kupte si své osobní kontejnery

Pro spíž, lednice nebo lednice používá vzduchotěsné skleněné nádoby nebo plastové nádoby . Tímto způsobem můžete ušetřit na výrobku nákupem nebalených, čerstvých, sypkých a velkoobchodních potravin. Jedná se o ovoce a zeleninu, ale také o maso, sušenky a suchary, tofu, chléb a koření. To je také dobrý způsob, jak sledovat, kdy se části chystají dokončit a koupit nové produkty bez zbytečných přebytků.

4. Nekupujte ve „velkém“

To platí zejména pro potravinářské výrobky, protože pokud je pravdou, že se něco ušetří na větším množství, je také pravda, že tyto produkty téměř nikdy neskončí v břiše spotřebitele, ale velmi často v popelnici, s ohledem také na dobu použitelnosti.,

5. Často nakupujte

Nákup málo a často, bez toho, aby se obři nakupovali jednou týdně, má své blahodárné účinky: můžete být osvobozeni od plánování potravin, nakupovat čerstvé a originální produkty (možná jít na trh nebo přímo na farmu a zemědělcům), potraviny zůstávají v chladničce po kratší dobu. Konečně, pro tyto mini výdaje, to také ovlivňuje skutečnost, že používáte malý koš nebo malý sáček místo velkého vozíku, který touží být naplněn!

6. Nenechte se svádět zůstatky a nabídkami

Pokud něco, co opravdu potřebujete, a je na seznamu, žádný problém, ale když je něco v nabídce a chcete si ho koupit jen proto, že "tak uděláte dohodu", zapomeňte na to. To vše by mohlo vést k odhození toho, co jste si koupili, což opravdu nepotřebujete.

Přečtěte si také

> 6 návrhů na zdravou výživu bez utrácení štěstí

> 31. října, Světový den spoření

Předchozí Článek

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá Pokud jste zvyklí myslet, že během menstruace je jediným kontaktem s genitáliemi ten, který je zaměřen na intimní hygienu a výměnu hygienických vložek nebo menstruačních kalíšků, je na čase, abyste změnili názor. Stejně jako u jiných aktivit (od sportu po sex), masturbace během cyklu není škodlivá . Vskutku: samo-erotika v &quo...

Následující Článek

Speciální ovoce pro ty, kteří se pohybují

Speciální ovoce pro ty, kteří se pohybují

Když zvažujeme ovoce v dietě sportovce , lze to považovat za nejlepší přírodní doplněk , což je důvod, proč ho sportovci nikdy nezmeškají ve své každodenní stravě, a to jak při snídani, tak i v době občerstvení. výcvik. Jsou bohatými zdroji vitamínů, minerálů, vody a dalších mikroživin nezbytných pro správné fungování organismu , vše, co se běžně potíme při sportovní aktivitě. Ve skutečnosti, sportovci musí rehydratovat ...