Proč dostáváme tuk?



Zvýšení hmotnosti souvisí s nesprávným vztahem k jídlu; tento vztah znamená použití potravin jako kompenzačního prvku pro naše frustrace.

V podstatě jsme vykrmovali nejen množství požitá, ale také mechanismus, který je základem pro příjem a výběr potravin (deprese = čokoláda). Stravování se stává jedinou cestou, jak nás přestoupit.

Kdy dostaneme tuk?

Chcete-li zhubnout zdravým způsobem musíme začít od sebe, a pak se dostat k jídlu, jinak bychom dorazili na mechanický počet kalorií, aniž by čelili základním problémům (to je příčina, která vede k získání hmotnosti, jakmile je dieta pozastavena, i když je to správné).

V této perspektivě je zásadní radit se proti stravě a doufat v účinnou metodu zásahu, která bere v úvahu jednotku mysli a těla (v současné době psychologové a potravináři neustále spolupracují na podpoře psychofyzické pohody jedince).

Dělat uspokojující aktivity nepochybně způsobí, že zhubnete, příklad se zamiluje; když jsme zapojeni a podněcováni aktivitami, které provádíme, máme tendenci zhubnout, ale když máme prázdný a nemotivující život, vyplníme mezery jídlem.

Jídlo je v mnoha případech kompenzačním objektem našeho smutku . U žen je určitý aspekt spojen se sexualitou: nedostatek vyváženého sexuálního života vede k více potravě.

Spojení sex-food je symbolickým paralelismem v ústech a je jasným příkladem kompenzačního mechanismu, takže naše postoje mohou ovlivnit naši váhu.

Příkladem je posedlost jídlem a jeho odnětí na začátku stravování, což je postoj, který vyvolává ještě více bludný kruh charakterizující nesprávné stravovací chování a definovaný v žargonu „většina z toho dříve“, protože čím více se snažíme vyhnout se myšlence na jídlo a čím více se to stane, což vede k přesvědčení, že je příliš slabý na to, aby zhubl.

Užitečný psychologický zásah je zaměřen na identifikaci problémů osoby a je zaměřen na podporu vysvětlení zdrojů, které jsou v daném předmětu již přítomny, ale dosud nebyly testovány. Provádění stejného chování může přinést pouze stejné výsledky.

Předchozí Článek

Jak používat chilli

Jak používat chilli

Nutriční vlastnosti chilli Četba nutričních hodnot chilli papriček, dobré množství vitamínu C a flavonoidů , ale je to kapsaicin, který je zodpovědný za horkost , což je prospěšné pro zdraví . Tato látka, užívaná v nadměrných dávkách, zvyšuje zásobování krve jak do žaludku, tak do periferních tkání. To znamená, že chilli je prospěšn...

Následující Článek

Reconnective Healing®

Reconnective Healing®

Reconnective Healing® Reconnective Healing® (Reconnective Energy Rebalancing) je cestou osobní změny. Pracujeme s řadou frekvencí, které obsahují soubor energie, světla a informací, které sdělují poselství integrity a neustálého vývoje. Individuální zasedání je určeno všem, kteří chtějí zlepšit svou existenci ve všech jejích aspektech: fyzické, duševní, emocionální a duchovní, s jasným úmyslem vrátit pořádek z vlastní nerovnováhy, bez jakéhokoli specifického očekávání, ale s touhou vyvíjet a spojovat se s vyšší informovaností. Důležitým rysem bude chtít žít s důvěrou, zvědavostí...