Jóga a láska



Před několika lety se Sting proslavil svými "tantrickými" sexuálními maratony než svou hudbou. Ať už byly pravdivé, nebo jen boutade, o kterých bylo řečeno, tento výstup šel odstranit závoj na aspekt jógy, který nemohl selhat vzbudit nějaký zájem.

A přesto nechceme dopřát svědění zvědavosti nebo jít do kultur Tantry (které by si zasloužily seriózní studii). Spíše je vhodnější házet kámen do jezera reflexe a přemýšlet o tom, zda a jak může praxe a filozofie jógy hrát v našem životě pozitivní roli jako pár.

Nová spoluvina

Diskuse, která kombinuje jógu se životem jako pár, nemůže mít extrémně obecný charakter vzhledem ke specifičnosti, kterou každý vztah přináší.

Můžeme tedy začít tím, že vezmeme v úvahu jeden z minimálních společných jmenovatelů většiny jednotlivců: stres, možná král nízké kvality života, který má velká část společnosti společná. Nyní se stalo téměř zneužívaným slovem, tak nafouknutým, že ztratilo svůj význam (spolu s mnoha dalšími: krizí, kulturou, obnovou, kastou atd.) A přesto podkopává náš každodenní život z kořenů. Kolikrát byla diskuse výsledkem nervozity způsobené únavným dnem nebo kolikrát jsme si na svého partnera stáhli frustraci?

Jóga je vložena do dvojice na této úrovni: tím, že pracuje na nervovém systému, podporuje relaxaci a pohodu, zbavuje impulsy a napětí dříve, než jsou vylity na soukromou úroveň. Výhody, které jogín sklízí z běžné a ziskové praxe, mají také dozvuky na afektivní úrovni: klidný, dobře zlikvidovaný a uklidněný jedinec bude také přistupovat ke konfliktu konstruktivnějším a účelnějším způsobem.

Ukázalo se mimo jiné, že praxe spolu s partnerem může stimulovat porozumění a spoluúčast . Výzkumníci z Loyola University Health System (LUHS) provedli výzkum v této oblasti a výsledky ukázaly, že párované sezení jógy pomáhají: „ Posílit vztah citově, fyzicky a duchovně, v konečném důsledku vybudovat hlubší spojení a zlepšit zdraví pohlavního styku “.

Účast na cvičení jógy společně nebo provádění ásan v souladu s vaším soudruhem * může být příjemným a užitečným časem pro „alternativní“ sdílení.

Jóga a plodnost: cesta k pojetí?

Cvičení jógy inspiruje sexualitu

Kromě Stingových zkušeností zmíněných na začátku, studie, které ukazují, jak jóga pomáhá sexuálnímu životu páru, jsou nyní podstatné.

Nechceme souhlasit s úzkostlivým vykořisťováním disciplíny v této oblasti, která má stejný osud, jaký byl již pro slovo Tantra viděn: drtivá většina lidí nemá nejslabší představu o tom, co to znamená, kromě toho, že je nějakým způsobem spojena s pohlavím. Existuje nesčetné množství publikací, v nichž je sponzorství tohoto nebo tohoto rituálu sponzorováno, nebo účinnost tohoto nebo toho postavení jógy ke zlepšení výkonu. Bibliografie je nekonečná a zvědavý čtenář bude vybrán k výběru.

Raději se zde opíráme o vědecké výsledky provedené seriózními výzkumnými ústavy, které však pouze potvrzují pozitivní účinky praxe na sexualitu.

Journal of Sexual Medicine (12. listopadu 2009) vyvinul zkoušku, která demonstruje, jak jóga zlepšuje mnoho aspektů ženského sexuálního života: touha, vzrušení, schopnost cítit radost .

Studie vzala v úvahu 40 žen, všech ženatých a sexuálně aktivních, pro něž byl vypracován protokol asana. Na konci programu výzkumníci zjistili větší spokojenost mezi archy a zaznamenali více než povzbudivé údaje. Navzdory omezením tohoto výzkumu ukazuje, jak praxe jako jogínská založená na naslouchání, na „tady a teď“, na pozornost k pocitům a emocím může pomoci jen ve chvílích intimity s partnerem.

Z fyzického hlediska zlepšují asany flexibilitu a některé pozice jsou specificky indikovány pro zvýšení sexuálních funkcí: například pozice kobry (bhujangasana) trojúhelníku (trikonasana). Matsyendrasana, všechny ásany, které jdou do práce na otevření boků.

Také literatura v této oblasti je nekonečná, i když ne celá.

Jogín, nepružný

Účelem tohoto článku není nutit vás k tomu, abyste svému partnerovi ukládali jógu, nebo, stejně tak, považovat to za sine qua non podmínku pro uspokojivý vztah: to by mělo za následek fanatismus! Chce to být pozvání podívat se na vaši obvyklou praxi z nového úhlu pohledu, nebo, pokud ji necvičíte, aby vám dal ještě jeden důvod, proč to udělat ... možná ve dvou!

Medituj a miluj: jaké spojení?

Předchozí Článek

Budoucnost budoucnosti: Evropská konference o hájích

Budoucnost budoucnosti: Evropská konference o hájích

Konference o evropské ekovoze, konference ecovillages To se bude konat ve dnech 16. až 20. července ve Švédsku, v Ängsbacka komunitě, která, jak homonymní místo definuje to, je známý jako "mezi nejdůležitější místa setkání ve Skandinávii pro ty, kteří chtějí žít více vědomý život, žít ze srdce a starat se o planetu “. Global Ecovillage Network of Euro...

Následující Článek

Lehké potraviny: co a co jsou

Lehké potraviny: co a co jsou

Lehké potraviny jsou tradiční potraviny, které prošly změnou chemického složení, aby se snížil příjem tuků, kalorií a cukrů. Zjistíme to lépe. Co jsou lehké potraviny Lehké výrobky nejsou rovnocenné dietním potravinám, protože jsou zaměřeny na spotřebitele bez zvláštních zdravotních problémů as jediným požadavkem na hubnutí. Evropská unie od 1. července (čl. 1...