Přírodní produkty a Bachovy květy pro postnatální depresi



Je to samozřejmě velká radost stát se matkou, ale po návratu domů nebo po porodu se člověk musí vypořádat s velmi změněným tempem života, novými povinnostmi, strachem z toho, že nebude až na par, to vše se dnes často přidává. skutečnost, že páry často žijí daleko od svých rodin, takže je to vše, co se podaří zvládnout v páru bez vnější podpory.

Co je to poporodní deprese?

Nová matka, která právě trpěla psychicko-fyzickým stresem způsobeným porodem, má úzkost související se zvýšením odpovědnosti, únavou způsobenou novým rytmem buzení spánku, přirozeným převratem ženských hormonů (estrogen a progesteron při propuštění), a z nejistoty pro řízení nového / přijíždějícího. Deprese ovlivňuje nejen náladu, ale i myšlenku, vůli.

Poporodní deprese je rozdělena do 3 kategorií:

- Dětský blues termín vytvořený britským pediatrem a psychoanalytikem "Donald Winnicott", který označuje stav vnitřního nepohodlí nové matky, a který obvykle vzniká po 1. týdnu po narození a obecně spadá do několika týdnů.

- Puerperální deprese (DPP), která může vzniknout od 3. nebo 4. týdne po porodu a může trvat až rok.

- Poporodní psychóza, která je zřejmě nejzávažnější formou, naštěstí je to velmi vzácná forma .

Jaké jsou příznaky rozpoznání deprese?

První příznaky jsou smutek, pocit nedostatku duchů a " snadné " pláč. To jsou symptomy, které mají být umístěny v Baby Blues a které obvykle trvají několik týdnů.

V depresi "DPP" budeme čelit podrážděnosti, úzkosti, nespavosti, nedostatku chuti k jídlu nebo opaku, pocitu zlosti nebo v každém případě váhy vůči dítěti, nedostatečnosti v péči o ně, nedostatku soustředění v každodenních úkolech. V puerperální psychóze budeme mít stav rozrušení a zmatku, závažnou změnu nálady, halucinace a bludy.

Jak předcházet postnatální depresi a jak ji řešit?

Jednou z důležitých věcí je dialog, hovořit o úzkostech a obtížích svého partnera, příbuzných nebo přátel, aby se kolem něj vytvořila rodinná podpora, přiznat strach a úzkosti není známkou slabosti, ale síly. Je dobré si uvědomit, že rodiče se nenarodí, stávají se.

Druhým prioritním bodem je výkon . Musí být vyvážené, takže maso, ryby, vejce, sacharidy ve správném měřítku a možná celé, ovoce a zelenina by neměly chybět . Můžeme integrovat s vitamíny B (pivovarské kvasnice) nebo královskou želé, vynikající podporu pro nervový systém, a pro změnu, která je konfrontována.

Nezapomeňte vystřihnout malý prostor pro nás, možná několik minut s malou meditací, která regeneruje mysl a ruší negativní myšlenky, je užitečné chodit venku, dokonce i po obnovení své fyzické formy po porodu. Užitečná by mohla být i psychologická podpora.

Bach květiny

Pokud se situace nehodí podle hlavních pravidel, výživy a vitamínů, Bach květiny mohou být velmi užitečné, také proto, že nechcete jít do interakce s ničím, a to iv případě kojení by to mohlo být nejlepší řešení. Zpočátku můžeme pomoci s Rescue Remedy, čekat na schůzku s květinářem a ve velmi krátké době můžeme problém vyřešit a užívat si radosti z mateřství.

Přírodní produkty

Jako přírodní antidepresiva, jeden z nejlepších je Ipperico v tabletách nebo TM, ale neměl by být používán během kojení, je to fotosenzibilizátor, interaguje s antikoncepčními prostředky a antikoagulancii, může také vytvářet nepříznivé účinky, jako je agitace a tachykardie jako všechny antidepresiva., můžeme vám pomoci zlepšit spánek heřmánku, čaje Melissa .

Užitečné pro vytvoření klidného prostředí, které dokáže ujistit dítě a rodiče prostřednictvím vůně v difúzi s esenciálními oleji, jako je levandule, sladká oranžová, verbena.

Chcete-li se vyrovnat s postnatální depresí, zkuste také jógu

Předchozí Článek

OPC: vlastnosti, použití, kontraindikace

OPC: vlastnosti, použití, kontraindikace

OPC (také známé jako proanthocyanidol oligomery, proanthocyanidiny, prokyanidiny nebo dokonce > > Kde jsou? OPCs byl zpočátku objeven ve výňatcích z borovicové kůry francouzským výzkumníkem. Následně další studie vedly ke stanovení těchto molekul také v semenech Vitis vinifera L., zejména odrůdy ru...

Následující Článek

Průjem, homeopatické přírodní prostředky

Průjem, homeopatické přírodní prostředky

Francesco Candeloro Průjem je porucha, která ovlivňuje funkce střeva, charakterizovaná evakuací většího objemu stolice . Může záviset na zánětu, infekci a otravě nebo může souviset s potravinovou intolerancí. Pojďme najít homeopatické léky, jak ho vyléčit. Příčiny a příznaky průjmu Průjem je porucha střevních funkcí charakterizovaná evakuací většího objemu stolice, při snížené konzistenci, několikrát denně. Průjem může být: sekreční typ , v důsledku p...