Na Západě, kde se mění věky lidského života ve prospěch stále mladší mládeže (skutečná nebo jen věřená), není hranice, kterou příroda prošla zastavením menstruačního cyklu, vždy vítána klidem.
Menopauza ve skutečnosti znamená konec ženské plodnosti a projevuje se variabilním způsobem kolem 50-55 let .
I když je žena v této době života obecně zdravá, uprostřed svých fyzických a duševních energií, ponořená v pracovní realitě as životním životem, který je stále ještě dlouhý, je toto období často spojováno se stáří a úpadkem.
Není divu, že je stále více medikován v boji proti všem typickým příznakům tohoto věku a hormonálním změnám .
V indické medicíně, ájurvédě, je přístup zcela odlišný a mnohem smířlivější vůči přirozeným fázím biologického života .
Žena, která už není úrodná, se zdaleka nedívá na otupělost smutné izolace a paradoxně získává autoritu v očích společnosti.
Bez sexuálních závazků vůči svému manželovi a z omezení, která jim ukládá možnost ovulace, se stává úlohou matrony, moudrého člena komunity .
Viz také, jak tradiční čínská medicína řeší menopauzu
Menopauza: pasáž, ne konec
Pro ájurvédu je menopauza přirozenou fází existence, krokem na cestě života . Toto období je ovládáno dosha vata, a proto je charakterizováno poruchami s tím spojenými, a to podrážděností, úzkostí, nespavostí .
Pokud je to na obecné úrovni, na určité úrovni, v pitta typech jsou typické návaly horka, epizody pocení a tendence k hněvu .
Kapha se místo toho vyznačuje příznaky, jako je demotivace, tendence k depresi, zvýšená retence vody a tělesná hmotnost.
Kromě těchto poruch, které představují klasické obrazy, mohou vzniknout psychologické a striktně osobní problémy v reakci na fyzické a duševní změny spojené s menopauzou. „ Musíte pochopit, že zastavení menstruace je stejně přirozené jako jejich začátek. (...) Konec menstruace označuje konec reprodukčního období a ne konec vaší sexuality nebo začátek stáří. To jen znamená, že nebudete mít krevní oběh a nebudete mít možnost mít děti, “radí známý iurvédský lékař Vinod Verma .
Období proto jistě delikátní, ale ne šedé se smutnými úvahami: v dnešní době, díky prodloužení života, na nejlepší hygienicko-hygienické podmínky, na podporu, kterou léky (tradiční i alternativní) nabízí, lze žít v zdraví, harmonie a pohody.
Také objevit všechny přírodní prostředky pro menopauzální poruchy
Některé ajurvédské rady pro oslnivou menopauzu
Ayurveda nabízí řadu tipů a postupů, které mají být během tohoto období přijaty. Především je to speciální léčba, která vyžaduje předpis lékaře, který je bude schopen kalibrovat podle specifických potřeb jedince.
Velmi užitečné jsou masáže prováděné s oleji, pastami, masti, do kterých můžete přidat esence a bylinky, které regulují hormonální procesy a uklidňují emoce .
Zvláštní pozornost by měla být věnována péči o pleť, aby přebytek vata mohl suchý a popraskaný. Doporučuje se denně pomazat tělo sezamovým olejem, například na kloubech.
Nesmí být opomíjen, také životní styl: tělesné cvičení pomáhá udržovat vysokou úroveň endorfinů a být ve formě. Vynikající je jóga prováděná jemným a měkkým způsobem, protože pomáhá zachovat pružnost a sílu, udržuje rovnováhu a aktivuje imunitní zdroje, zmírňuje mnoho poruch typických pro tento věk.
Konečně, jak naznačuje lidová moudrost, nepodceňujte prostředí : vata je suchá a studená, aby se zabránilo jejímu vzestupu a udržujte váš domov teplý, zvlhčený a bez průvanu.
