Dobrý rok ... jogín!



Na obzoru se objeví nový rok plný dobrých záměrů a projektů, které čekají na realizaci . To exploduje s potenciálem, který sníme, se může promítnout do úspěchů a vítězství, voní nadějí a smíchem možností.

Nemůžeme jen doufat, že vítr Fortune zůstane zapleten do vašeho života tak dlouho, jak je to jen možné, a že existence je velkorysá s bohatými, hmotnými, ale především duchovními dary.

Naše nejlepší přání pro nový rok chceme, aby vás v neobvyklé a ... yogic, samozřejmě!

Každá asana, přání pro šťastný nový rok!

Surya Namaskara (pozdrav na slunci)

Kéž slunce svítí ve vás, vždy, i když bouře řve venku. Přejeme vám, abyste nikdy nepřestali svítit, za hořkými zklamáními a bolestnými frustracemi.

Proto vítáme nový rok s pozdravem slunce, energetickou sekvencí, která roztaví a oživí fyzické tělo ; děláme si vlastní tekuté pasáže, mocné ásany a symboliku nabitou poctou: Slunce, oheň nikdy nepřestává spalovat uvnitř každého z vás, dávat vám vitalitu nezbytnou pro plnění cílů, vášeň, která činí život intenzivním, teplo, které thaws chvíle odradit a slepá ulička.

Otevřeme okna a necháme slunce vstoupit do našich životů!

Virabhadrasana (pozice bojovníka)

Víme, že život není koberec květin. Navzdory všem závazkům a obětavosti každý den narážejí na naše dveře .

Naším přáním je stát se válečníky (nenásilnými) a přivítat i bui momenty s horlivým a bojovným duchem: aniž bychom se oddali sterilní stížnosti nebo pasivnímu přijetí, naučíme se čelit našim bitkám s odvahou, loajalitou a vášní. Tímto způsobem kultivujeme svého vnitřního bojovníka díky virabhadrasaně, ve všech jejích verzích: tato asana vás doprovází ve všech okamžicích, ve kterých se musíte v sobě cítit silou uvnitř, kdykoli se cítíte ohromeni a vystrašení.

Chcete-li najít náladu, odvahu a správnou důvěru v sebe, naučit se znát své silné stránky a zvážit slabiny, čelit novinám s otevřenou a upřímnou tváří bez zbytečných obav.

Torzní polohy

Staňte se tekutinou, jako je voda, schopná se transformovat, přizpůsobit, vklouznout do každé díry. Vedle duše bojovníka by neměla chybět schopnost být měkký, aby se nezastavil v nepružných automatech, slepých v postupu.

Torzní pozice vám pomohou zažít možnost uvažovat o životě z každého úhlu pohledu, nikoli z čelního, ale kruhového, nikoli z jednoho směru, ale ze všech směrů.

Přejeme Vám proto citlivost vzít v úvahu postavení druhých, ostrost vize při posuzování skutečnosti ve všech jejích aspektech, pokoru, že jsme schopni přeformulovat nebo dokonce změnit názor či osobní víru.

Jak se voda v nezastavitelném toku přizpůsobuje zemi a někdy skoky prudce a někdy postupuje klidně, tak vám přejeme schopnost poznat, jak se přizpůsobit každé situaci a přijmout přítomnost, dokonce i přijetí nevyhnutelných kuželů stínu, s vědomou rezignací, opravdu vzácné zejména v našich dnech ...

Savasana (postavení mrtvoly)

Nakonec jsme si pro konec rezervovali možná nejvzácnější přání: vnitřní mír, symbolicky vyjádřené savasanou . Přejeme vám luxus, abyste se vás mohli vzdát, byli schopni opustit sevření každodenního života.

Zejména některé doby života nás podrobily zkoušce, podkopaly důvěru v naše zdroje, rozpadly se sebevědomí, zničily naději: přáli jsme vám sílu bojovníka čelit jim, přizpůsobivost vody přijmout důsledky a nakonec Přejeme vám nyní klid, abychom je nechali jít, klid, který se občas vzdává jednoduchému toku.

Savasana je pozvání k hlubokému, fyzickému a duševnímu uvolnění ; relaxace, která není spánek, ale pozorné opuštění a opravdový odpočinek. Je to vnitřní zdroj, který pramení a když k němu přistupujeme, dává nám novou energii, novou inspiraci a nový život.

Mohlo by se stát, že zapomeneme na tento obrovský zdroj v nás, přesvědčeni, že musíme jednat a myslet nezastavitelným způsobem: vezměte si luxus zastavení, opuštění sebe samého a pak povstání z pozice mrtvého těla, abychom opustili živější než kdy jindy, plné energie, vervy a iniciativy.

Šťastný 2016, který je plný světla, energie a vnitřního klidu!

Zde je 5 dalších tipů, jak začít nový rok

Předchozí Článek

Cvičení s kruhovým dýcháním

Cvičení s kruhovým dýcháním

Kruhové dýchání Terapeutická technika cirkulačního dýchání je charakterizována dechovým režimem zvaným „ vědomé “, protože toto je řízeno vědomím. Nejdůležitějším rysem této techniky je skutečnost, že mezery mezi apnoe a výdechem jsou eliminovány, což podporuje kontinuální nebo „kruhové“ dýchání. Absence pauz vytváří takzvanou „ hlubokou em...

Následující Článek

Kapok Bush, australský květinový lék

Kapok Bush, australský květinový lék

Kurátorka Daniela Galbiati, naturopath Kapok Bush je australský květinový lék odvozený z Cochlospermum fraseri . Vhodné pro zlepšení síly vůle a reakce na stavy apatie, je také užitečná pro únavu a nízkou imunitní obranu . Zjistíme to lépe. Popis závodu Cochlospermum fraseri - jméno rodu Cochkisoernun pochází z řeckého koklo , větru a spermií , semen a odkazuje na „padák“ připojený ke každému semenu, což usnadňuje jeho rozptýlení s větrem. Obecný název Kapok Bush je namísto toho ...