Když něco ztratíte a jste ve tmě, může být dobrý nápad vyzbrojit se světlem . Metaforicky je světlo k nalezení ztraceného humoru trpělivost . Poslouchat to vyžaduje trpělivost a ticho . Posloucháte co? Intuice.
Ano, protože srdce vždy ví, kam se pohybovat, aby našlo úsměv . A pomocí úsměvu nemyslíme nic, co by se v přítomnosti jiných mohlo ukázat jako plastifikované. Vnitřní úsměv je další věc. Je to klid, touha být ve světě, velká vášeň pro život .
5 způsobů, jak obnovit dobrý humor
Zde je 5 způsobů, jak znovu najít dobrý humor, 5 způsobů, jak najít sebe sama, protože to je ve skutečnosti to, co si v této existenci zasloužíme. Počínaje malými každodenními akcemi a zaváděním nových, protože novinka je vždy předzvěstí změny.
1. Dejte velký význam probuzení
Když se probudíte, dávejte pozor, abyste se dobře natáhli, masírujte pokožku hlavy, otevřete ústa dokořán, cítíte život v hrudní kosti, věnujte se pohybu všech končetin, ovládejte nohy, jako byste byli ve vodě a probouzeli se s jinou. další osoba, zapojit ho do "tance".
Pokud den začíná s otevřeným nebem a jasným světlem, podívejte se z okna, dýchejte celé slunce. Pokud je počasí špatné, zapálte malou svíčku a podívejte se na to, jak přemýšlí o vašem srdci, co v něm žije.
2. Cvičte trpělivost
Tento způsob, jak najít dobrou náladu na první údery, se může zdát naprosto frustrující, ale dlouhodobý výsledek je zaručen. Pokud praktikujete, že na věci nereagujete okamžitě, budete z nich mít prospěch.
Nečekané volání, dialog s někým, kdo vždy dominuje v rozhovoru, nepříjemná zpráva, materiální objekt, který se zlomí, ale také "omlouvám se, dokončili jsme to!" číšník hned po objednání jídla, které jsme opravdu chtěli.
Začínáme, pokaždé, když nastane podobná situace, dát přednost dechu před reakcí .
3. Umístěte místnost zpět na místo
Dokonce i když se necítíte, i když nevíte, kam mají objekty přesunout, začněte odstraňovat. Odstranění, odstranění, přeskupení. Ve světě čínské geomantiky je ve Feng Shui nepořádek vše, co není potřeba, ale nachází se v našem prostředí.
Je to nepořádek, překážky, věci nahromaděné v průběhu let. Všechno, co nám také brání v pohybu kupředu.
4. Neodpovídejte změnám
Vskutku, schválit to. Pokud si myslíte, že je na čase, koupíte si zcela nový kus oblečení (klobouk, nečekaně zbarvená pašmína, šle, nádherné ponožky, zimní rukavice), zavedete ovoce do stravy, kterou tak často nejíte. Změna je v lidské přirozenosti, neodolá.
5. Vyberte hudební nástroj
Nemusíte se stát dobrým pro sílu za chvilku, můžete si to vzít snadno, ve skutečnosti se můžete postupně dopřát. Nezačínejte se seznámit s jedním nástrojem, pak jiným než jiným, utrácet peníze a čas. Místo toho trvat dny nebo měsíce slyšet, co vás volá, což zní vibrace přímo uvnitř.
Klíče, zda dobrá nálada zmizí
Než pochopíme, jak je obnovit, jednáme o prevenci, hrajeme před námi. Ačkoli každý z nás má vlastní způsob, jak zažívat emoce, existují jasné známky, které zdůrazňují ztrátu nadšení a vitality:
- vztah s jídlem : jídlo je to, co nám dává energii ve fyzickém smyslu termínů; sledovat, jak a jak moc jste žvýkání. Jak dýcháte, když jste u stolu s ostatními. A všimněte si své schopnosti ochutnat, ochutnat a ocenit.
- váš vztah se slunečním zářením. To bylo zkoušeno na akademické úrovni - dokonce nedávno týmem vedeným Shia Kentem z University of Birmingham (USA) - že sluneční světlo má pozitivní vliv na kognitivní schopnosti, zvyšuje je. Existuje přímá korelace mezi vlivem světla a nálady a fakultami učení, zapamatováním. Když je tam, vystavte se slunci. Když chybí, nezapomeňte, že slunce je také uvnitř. Je to energie, která se zapne, když se pohneme.
- Váš vztah s ostatními. Chodíte příliš daleko, abyste nebyli sami se sebou? Nebo, naopak, nezatváříte se, abyste nemuseli čelit jiným? Dbejte na to, jak se pohybujete mezi lidmi as ostatními, chápete, co opravdu potřebujete, podívejte se na své centrum a odvážte se, když to od sebe ani nečekáte.
