Skákání fitness: skákání do rytmu hudby



Umístěním myši na oficiální webové stránky skákání fitness budete investovat s barvami a informacemi v globálním měřítku, spolu s konkrétními detaily o disciplíně, na oděvu s ním spojeném.

Tam jsou také informace o evropských a zámořských týmů, které dává život této ohromující proudu, spolu s informacemi o tom, jak se stát skákání fitness instruktoři.

Pak lavina fotek a videí, spolu s technickými detaily na trampolíně a jejím použití. Trampolína je elastická, stabilní a bezpečná základna s podpěrnou tyčí.

Ve skutečnosti je to ve skutečnosti kompletní kardio cvičení.

Cvičení ve skoku fitness

V podstatě se jedná o kombinaci rychlých a pomalých skoků různé intenzity a výšky. Následně jsou kombinovány kroky přímo převzaté z klasického aerobiku, dynamických sprintů a posilovací práce .

Neodolatelné video o více než minutě skákání fitness se třemi usměvavými a dobře koordinovanými umělci. Divoké kolektivní skákání fitness, kompletní s nepředvídatelným a rozhodně na koni video-montáž, jen aby lépe vysvětlil pohyb zad a boky popravy, která se odkazuje na cval.

Výhody skákání fitness

Tento typ dynamického tréninku posiluje tělo v jeho celistvosti a působí také na mysl, uvolňuje čistou lehkost. Neměli bychom ani podceňovat, jak moc jsou vnitřní orgány zdůrazňovány, jak dobře to dělá například vizuální oheň a zažívací oheň .

Dopad na klouby kolen není tak násilný, jako by byl znovu uzemněn, což je velmi důležité; i mikrotraims v zadní části jsou zmírněny.

Je velmi důležité, aby tento typ školení byl považován za nejméně 3krát účinnější než klasické běhání . Změny gravitačního dopadu vyžadují, aby minimálně 400 svalů patřících do různých skupin pracovalo mezi různými relaxačními a napěťovými rozsahy. Práce pak pokračuje po dobu 50 minut nebo hodiny, takže můžete udělat kompletní práci.

Nejdůležitějším přínosem všech: rebound aktivuje buněčný metabolismus, zvyšuje spotřebu kalorií a pracuje při úplném okysličování.

Zvyšuje eliminaci toxinů a reziduálních metabolitů, zlepšuje oběhové oběhy tvorbou nových cév a dalším větvením kapilár, zvyšuje bazální metabolismus a pooperační fázi. účinně bojovat proti celulitidě.

Využívat kromě oběhového systému, lymfatického systému a fungování nedobrovolných orgánů (játra, slezina, žaludek atd.) A účinnosti imunitní obrany, jejíž krmení pochází právě z lymfatického systému, velký přínos.

Kapaliny lymfatického systému mají objem rovnající se trojnásobku objemu krve, a přestože nemají čerpadlo jako srdce, které zaručuje jejich pohyb, udržují aktivní cirkulaci díky speciálním ventilům podél cesty.

Vše je způsobeno efektem čerpadla vyvolaným sekvencí odrazu. Výhody i pro funkci střeva .

Objevte také pohyb boxu, úder do zvuku hudby

Zde je oficiální video ve fitness jumping promo:

Předchozí Článek

Centaury: květina pro ty, kteří neřeknou ne

Centaury: květina pro ty, kteří neřeknou ne

Květinová terapie využívá mezi květy Bach Centaury , aby vyléčila únavu a fyzické vyčerpání, které vyplývá z touhy pomáhat a podporovat potřeby druhých, zneužívat své vlastní silné stránky a energie. Jsou to velmi nezištní a velkorysí lidé, kteří chtějí sloužit a podporovat ostatní, až se stanou více „ služebníky “ než pomocníky. Příliš dostupné, zapomínají se postarat o s...

Následující Článek

Celulitida: nestačí dieta

Celulitida: nestačí dieta

Celulitida je modifikací vzhledu kůže v důsledku podkožního ukládání tuku . To je více obyčejné u žen a moci nastat kvůli různým příčinám včetně vysokého kalorického příjmu, zadržování vody , dědičnosti. Podívejme se společně, co je spojitost mezi celulitidou a dietou a jak moc se tělo udržuje v tréninku ovlivňuje zlepšení kůže a oběhové situace. Jak zasáhnout Léčba se snaží napravit každ...