Co je to ASMR?
Hluk vysoušeče vlasů, vzlétnutí letounu, jemné tikání deště ... Kdo nemá sérii zvuků, zvuků, škrábanců, šustění nebo nízkých tónů, které jsou mu známé, že když jsou vyrobeny, vyvolávají pocit relaxace a cítí se dobře?
Někdo z nich se stal skutečnou praxí relaxace, se spoustou online videí, šeptá (tam je dokonce šepot Genesis v latině) a reprodukce "harmonií", která lechtá organismus.
To je nazýváno ASMR a je zkratka "Autonomous Sensory Meridian Response", která odpovídá italské "Autonomní reakce smyslového poledníku nebo reakce autonomního smyslového poledníku", neologismu vynalezeného v roce 2010 Američankou Jennifer Allen, zakladatelkou homonymní skupiny na Facebooku " Autonomous Sensory Meridian Response Group ", která má více než 18 tisíc členů.
Zkusme pochopit, co to je.
Jak to funguje?
Je možné říci, že je to krátká praxe relaxace, která se na rok šíří stále více a více na webu a skládá se ze série zvuků, zvuků, šepotů nahraných ve videích, které by dali těm, kteří Naslouchej, pocit hluboké pohody.
Mechanismus by působil na fyzické úrovni, což by mělo za následek pocity brnění a otřesů - tedy použití slova "orgasmus" - který začíná od hlavy a pokožky hlavy, sestupuje k šíji, ramenům, zádům, až po kolena a u nohou.
Následná fyzická a duševní relaxace bude následována mírnou ospalostí a pocitem znovuzrození ze stresu, ve kterém se často ocitáme ponořeni.
Spouštět impuls, nebo spoušť, by byla série známých tónů, z šustění, hluku štětce ve vlasech, dřeva, které rezonuje pod nehty, které lehce ťuknou, dolu tužky, která běží na listu, větru mezi listy, zvuk zmačkaného balicího papíru, sotva šeptaný hlas, často ženský, klidný a klidný, a další.
Jak je zdůrazněno na různých specializovaných místech, tato zkušenost může také nastat v situacích, kdy někdo věnuje pozornost osobě, jako je tomu v případě kadeřníka, který stříhá okraj, očního lékaře, který navštěvuje pozorování hlubin duhovky, lékaře. nebo někoho, kdo empaticky naslouchá.
Jóga nidra je jednou z nejlepších technik k relaxaci
Je mi potěšením filtrovat
Jako Proust s madeleine (v tomto případě ne dotek nebo sluch, ale smysl pro chuť a čich byly zapojeny!), Takže hluk a pohled na domino kostky padající jeden po druhém může vypusťte v nás pocit pohody, ale buďte opatrní, není tomu tak pro všechny.
Jak několik výzkumníků, kteří se zabývali ASMR, v tomto procesu " aktivace potěšení " potvrzují, že mohou být zapojeny wellness hormony jako dopamin a serotonin; Jiní experti, jako neurovědec Steven Novella, píše ve svém blogu The Ness, vyzývají k pozornosti: „V dnešní době se lidská komunikační kapacita zvýšila do té míry, že lidé, kteří mají to, co si myslí, jsou jedinečné zkušenosti, mohou najít ostatní a podělit se o ně do té míry, že tento fenomén uvede do obecného povědomí a dá mu jméno a telematický otisk.
"Jasně - vysvětluje Novella - takové jevy nejsou vždy skutečné, někdy se objeví skutečný internetový model, ale jindy jsou to iluzorní schémata nebo misidentifikace, kulturní ekvivalent pareidolie".
Nakonec, jak on psal, ASMRs jsou s největší pravděpodobností pravdivé, ale oni mají různé neurologické příčiny pro každého člověka . Co vede někoho k relaxaci a užívání si, jiní mohou spouštět krize nebo křeče nebo nepříjemné reakce.
Některé praktické odkazy
Hledání orgasmu mozku se zdá být na vzestupu, tolik tak, že videa na trubici u blázen (jsou téměř 2 miliony!) A italské hlasy jsou často hledány k záznamu videa, které doprovázejí relaxaci.
Ale mezi těmi, kteří hledají zvuky, novým Philipem Winterem v Lisabonu Story a těmi, kteří dávají přednost tichu, jsou ti, kteří tvrdí, že ASMR vypadá, že obnovuje stav uvnitř lůna, což je podmínka, kterou jsme nevědomě hledali. na celý život.
Ilse, mladá holandská žena, která vytvořila webové stránky Voda, šeptá a příslušný kanál u trubek, za nímž následují tisíce lidí, kde může najít šepoty, nápady, zkušenosti z ASMR, byl určitě inspirován. Také v Itálii se šíří a v této souvislosti se objevují skupiny a místa, jako je ASMR Italská komunita a Asmr Italia, která dokonce informuje o přítomnosti aplikace ASMR, aby se s vámi vždy vzala!
