Dýňová semena jsou rozpadající se na zdraví : ať už jste v práci, ve škole, na dovolené, a mezi ovocem, sušenkami, kávou, čajem nebo ovocnými šťávami už nevíte, co si s sebou můžete vzít s sebou, abyste si ráno rozbili nebo odpolední svačina?
Přírodní náhradou jsou do-it-yourself přírodní bary, ale také nějaké pěkné malé sáčky se směsí olejnatých semen.
Mezi těmito, zejména, nemůžete minout dýňová semínka, chutné a křupavé, jeden vede k jinému, především pokud je již krásný, že oloupaný!
Věděli jste však, že dýňová semínka jsou také vhodná pro vaše zdraví ? Tady je důvod.
Dýňová semínka, všechny výhody
> Živiny, s jedinečnými aktivními složkami - jako jsou fytosteroly, vitamíny, jako je K, a Omega 3 - jsou příznivé účinky na svalový tonus močového měchýře, které zabraňují poruchám souvisejícím s prostatou .
Příjem dýně je také velmi doporučován pro ty, kteří trpí cystitidou a obecně i pro zánět žen.
> Bohaté na minerály, jako je hořčík, mangan, zinek, selen, fosfor, přírodní doplňky jsou nezbytné, ideální pro sportovce a ženy, zejména při změně sezóny .
> Dezinfekční prostředky obsahující cucurbitin a, vzácnou aminokyselinu, jsou potraviny, které udržují červy a parazity mimo tělo a usnadňují intestinální vyhoštění.
> Vynikající pro kardiovaskulární systém, obsahující nenasycené mastné kyseliny, které udržují hladinu cholesterolu v rovnováze, jako je kyselina linolenová a Omega 3 a fytosteroly
> Bohatí na vitamíny - vitamín C, skupina B, vitamin E a vitamín K - jsou výbornými spojenci pro sportovce a pro unavené tělo, které je třeba znovu oživit, také od vlasů!
Obsahují také L-tryptofan, aminokyselinu, která pomáhá v boji proti nespavosti a obecně i v náladě, odstranění deprese
Připravte si dýňová semínka
Dýňová semínka můžete sušit sami, místo toho, abyste je kupovali v obchodech nebo supermarketech.
Při čištění dýně semena neodhazujte, ale sbírejte je, vyčistěte a dobře je umyjte, položte na plech pokrytý pečícím papírem, přidejte sůl (volitelný krok) a opékejte je v peci při teplotě 180 ° C po dobu 15 minut.
Jen lžička denně dýňová semena, aby si tyto fantastické vlastnosti, bez strachu z přibírání na váze!
Zvědavost : překvapivě tím, že vaří dýňová semínka s malým množstvím vody na několik minut, se získá odvar, který pomáhá v boji proti nespavosti a předchází a ulehčuje podráždění močových cest .
Přečtěte si také
