Přes skalpel, ano obličejové gymnastice ! Jeden, dva, tři a čtyři! Líce jsou zvednuty a lícní kosti jsou pevnější, oční víčka jsou tónovaná, rty měkké a masité a vrásky, vrány na chodidlech, loktální řezy a známky stárnutí zmizí.
Pojďme objevit yotox!
Co je yotox
Tónovaná a elastická pleť obličeje: to je to, co Annelise Hagen je obličejová jóga, známá jako yotox, je již dlouho slibná, jeden z nejvíce unikátních technik jógy, která se zdá být opravdu funguje! Ve skutečnosti, v Americe, kde je znám více než pět let, se zdá, že je velmi úspěšná, protože by slibovala výsledky identické s kosmetickou chirurgií.
Yotox, termín, který je narozen oxymoronically od fúze jógy + botox, je technika, která slouží ke stimulaci jak krevní tak lymfatický oběh.
Tento mechanismus vede k většímu okysličování tkání a následnému rychlejšímu vylučování toxinů . Konečným výsledkem je získání "trénovaného" obličeje s jasnějším a zdravějším vzhledem s kompaktnější pletí.
Objevte výhody meditace a jógy pro pokožku obličeje
Yotox: cvičení?
Jak ukazuje video-rozhovor, Annelise Hagen, bývalá herečka a nyní učitelka jógy, která díky knize „Tvář jógy“ vystoupila na titulky, cvičení jsou jednoduchá a dostupná všem, spustitelná doma nebo v domácnosti. prostředí. Tady je pár.
- Cvičení pro oční konturu: stisknout oči silou, stisknout ukazováček silou na plochu, nohy klasického vrána budou tvořit, zvedat a klesat víčka dvacetkrát rychle. Cvičení by se mělo opakovat alespoň jednou denně.
- Cvičení na vrásky na čele: od čela zvedněte co nejvíce obočí a otevřete oči. S konečky prstů, mezitím mírně tlak na vaše chrámy. Střídavé pohyby, svaly na čele jsou uvolněné a protáhlé a oblast je zpřísněna. Opakujte 30-40 krát, rychle.
- Cvičení na rty: svislé řezy a loutky, vrásky na rtech jsou mezi těmi, kteří věk nejvíce. Zde je to, co můžete udělat. Umístěte ústa na dlaň ruky a třikrát ji políďte, aniž by se uvolnil tlak. Pohyb zpevňuje rty a činí je měkkými a kompaktními.
Tip: cvičit yotox neustále, v uvolněném prostředí, ale také, když jste ve frontě v autě nebo cvičení venkovní fyzické aktivity. Zaměřte se také hodně na dýchání. Střídejte toto cvičení s masážemi obličejové zóny a čistícími přírodními maskami. Vaše kůže vám děkuje!
