Menstruační bolest se může objevit na začátku menstruace, trvá od jednoho dne do celého trvání cyklu a má proměnlivou intenzitu, což je občas téměř nesnesitelné: podívejme se, jak bojovat s menstruačními bolestmi přirozenými prostředky .

Přírodní prostředky k boji proti menstruační bolesti

Menstruační bolest je způsobena křečemi dělohy, které se vyskytují během menstruačního období a uvolňováním zánětlivých mediátorů. Bolesti, které doprovázejí menstruační cyklus, mohou být umístěny v oblasti dolní části břicha nebo zasahovat do bederní oblasti, třísla, nohy; to není neobvyklé, že také trpí bolestmi hlavy během prvních několika dnů menstruačního cyklu.

Pro boj proti menstruační bolesti mohou být použity přírodní prostředky s protizánětlivým účinkem, včetně rostlin, které obsahují salicylové glykosidy, sloučeniny, které jsou hydrolyzovány střevní bakteriální flórou, uvolňující kyselinu salicylovou, s protizánětlivým účinkem.

Příklady rostlin, které obsahují salicylové glykosidy jsou Willow a Spirea, jejichž extrakty jsou často obsaženy v potravinových doplňcích nebo jiných farmaceutických nebo rostlinných přípravcích, které jsou užitečné pro snížení bolestivého pocitu.

V boji proti menstruační bolesti je možné použít bylinný čaj k pití jednou nebo vícekrát denně, založený na rostlinách, které zmírňují křeče, čímž se snižuje bolestivý pocit. Příklady rostlin se spazmolytickým účinkem, které mohou být použity v infuzích k pití proti menstruační bolesti, jsou Achillea, Camomile, Melissa a Cimicifuga.

Vzhledem k tomu, že bylinky mohou mít vedlejší účinky a interakce s léky užívanými ve stejnou dobu, je vhodné se poradit s bylinkářem, který bude schopen poradit a připravit nejvhodnější bylinkový čaj a poskytnout indikaci pro použití, případně navrhnout doplněk stravy. nejvhodnější pro váš stav.

Masážní olej proti menstruační bolesti

Masážní olej proti menstruační bolesti může být připraven doma a je používán masírováním jednou až třikrát denně na břišní ploše a na bederní ploše.

Složky jsou dostupné v bylinné medicíně a přípravek je uchováván mimo dosah světla a tepla po dobu tří měsíců.

přísady

> 30 ml rostlinného oleje ze sladkých mandlí;

> 10 kapek levandulového esenciálního oleje;

> 10 kapek esenciálního oleje Clary Sage ;

> 10 kapek esenciálního růžového oleje.

příprava

Odvážte a nalijte olej ze sladkých mandlí do 30 ml skleněné láhve . Přidejte kapky esenciálních olejů a lehce protřepejte, aby se promíchaly.

Složky a datum přípravy označte a uchovávejte mimo dosah světla a tepla.