I jóga má svůj den



11. prosince letošního roku Ansa z New Yorku rozbila zprávu: Den jógy byl oficiální 21. června . OSN přijala usnesení, které zavádí den letního slunovratu jako Mezinárodní den jógy, jak jej založilo 193 členů.

OSN a Mezinárodní den jógy

Silně chtěl indická vláda a jeho premiér Narendra Modi kdo navrhl založit Světový den jógy v jeho prvním projevu v září u shromáždění Spojených národů , po třech měsících požadavek byl přijat: “ jóga ztělesňuje jednotu mysli \ t a tělo, myšlení a jednání, zdrženlivost a naplnění, soulad mezi člověkem a přírodou, holistický přístup ke zdraví a blahobytu, “řekl Modi, to znamená, že„ jóga znamená mysl a tělo, myšlení a jednání, sebeovládání a seberealizace harmonie mezi člověkem a přírodou, holistický přístup mezi zdravím a blahobytem “.

Nejedná se o sport, ale o disciplínu, která má také mnoho společného s potěšením z toho, že v duši dáváme pokoj mysli a otevíráme srdce .

Toto rozhodnutí podpořilo více než 170 zemí včetně USA, Kanady a Číny, včetně 175 zemí, které iniciativu podpořily.

Jóga: oddanost nebo móda

Co to znamená cvičení jógy v plném smyslu, ne jako výstřelek, ale jako praxe s nejvyššími duchovními konci? Odpověď leží v dechu .

Jóga je praxe, která vám umožní dobře se spojit se svým jednáním, které nás udržuje naživu, nad rámec velkých rozdílů ve stylu, který vytvořili my lidé; autorka a duchovní průvodce Sestra Jenna, o Huffington Postovi, oznámila zprávu o dni jógy, kdy si vzpomněla, že existuje nejméně 155 praktik jogínů a činí asi 60 milionů praktiků po celém světě.

Ve skutečnosti je jóga, kterou známe na Západě, často omezena na praxi jógy pozic, když je dobré si uvědomit, že jóga je také mantra, meditace, védský zpěv, ruční mudry a mnoho dalšího. Jóga v širším smyslu je také připravovat něco s láskou, jednat s oddaností, dosáhnout něčeho v plném a úplném smyslu.

Proč to trvá vytrvalost? Jednoduchý, protože se člověk naučí znát délku dechu a důvody, pro které se zkracuje. Učitelé, kteří řídí tento typ pozorování, jsou dobrými učiteli.

Existuje mnoho stylů a typů jógy; naše rada je pochopit, jak dynamický jste v životě a pokud si myslíte, že jóga by mohla být cestou, která by přesahovala rámec vaší předpokládané přírody, aniž by to nutilo. Příklad: existuje mnoho lidí, kteří se považují za aktivní a dynamičtí, a proto si vybírají styly jako power yoga nebo bikram jóga, přesvědčení, že se chtějí za každou cenu potit.

Jiní se cítí pomaleji - interně nebo ne - a pak se rozhodnou pro styly, ve kterých se pozice ( ásany ) drží po dlouhou dobu. Zaměřte se na praxi, která dává hmatatelné výsledky na úrovni zkušeností, něco, co vám tělo řekne, jestli to slouží nebo ne. Tóny jógy slouží ke zvýšení flexibility a také na psychické úrovni.

Prozkoumejte, dejte si pozor na ty, kteří chtějí, aby vás v nějaké situaci nuceného začlenění do skupiny, nebo kteří mají tendenci vytvářet postavu namísto pokorného učitele postavu, která by měla jen sdělit, co víte. A připravte se na oslavu každý den, jako je to 21. června, protože spojení mezi myslí a srdcem je něco, co se snaží den co den aspirovat. Něco, s čím se buduju opatrně.

Fitness, která usiluje o jógu

Předchozí Článek

Inteligentní trénink těla a mysli

Inteligentní trénink těla a mysli

A kdo by si představoval, že školení pro mysl a trénink pro tělo šly ruku v ruce? Pojďme prohloubit studii, kterou provedl profesor Howard Gardner na americké univerzitě v Harvardu a který už léta pracuje na fascinující teorii, že člověk má více forem inteligence, z nichž jedna je motorická inteligence, která směřuje tělo směrem k schopnost orientovat se na automatizaci zaměřenou na zlepšení sportovního výkonu. Trénink a mysl: při pohybu znam...

Následující Článek

Drsný Bluebell, australský květ lék

Drsný Bluebell, australský květ lék

Kurátorka Daniela Galbiati, naturopath Drsný Bluebell je australský květinový prostředek odvozený z Trichodesma zeylanicum . Podporuje soucit a citlivost vůči ostatním a pomáhá eliminovat toxiny z těla. Zjistíme to lépe. Popis závodu Trichodesma zeylanicum - stálezelený keř, který může dosáhnout výšky jednoho metru a šířky 1 metr a půl. Roste ve všech tropických o...