Cholesterol je nyní jedním z "hlasů", který je třeba pozorovat, když jdeme na krevní testy a často cestujeme s triglyceridy a transaminázami.
Jeho koncentrace závisí jak na výživě, tak na endogenní syntéze, tj. Od organické predispozice k produkci cholesterolu; ve skutečnosti asi 80/90% hodnot celkového cholesterolu závisí na těchto hodnotách.
Největšími přispěvateli nasycených tuků v krvi jsou potraviny jako vejce, máslo, maso, maso a sýry.
Kromě léčení stravy, s dietou s nízkým obsahem nasycených tuků, nahrazenou nenasycenými tuky a vlákny, zeleninou, ovocem a luštěninami, je možné zavést některé přírodní prostředky, které napomáhají regulaci hypercholesterolemie.
Gemmoderivato: evropský olea
Bohatý na polynenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina linolová, evropský Olea kontroluje cholesterol, vyvažuje poměry LDL-HDL .
Na metabolické úrovni provádí hypoglykemickou aktivitu a snižuje hladinu glukózy v krvi. Přínosy evropského Olea se odrážejí v celém kardio-oběhovém systému, protože kromě snižování cholesterolu a vyvážení krevního cukru reguluje krevní tlak a hyperviskositu.
Indikace a dávkování
V glycerolovém macerátu : 20 až 50 kapek 1 až 3krát denně v malém množství vody před jídlem.
Léčivá rostlina: garcinia
Garcinia je bohatá na kyselinu hydroxycitric, silnou složku, která může snížit tvorbu cholesterolu a triglyceridů .
Jeho aktivita snižující hladinu cholesterolu je vyjádřena synergickým způsobem s prokázanými vlastnostmi rovnováhy tělesné hmotnosti: ve skutečnosti je užitečná pro hubnutí stravy, protože je schopna snížit syntézu mastných kyselin a stimulovat pocit sytosti .
Indikace a dávkování
V suchém extraktu : od 500 do 2000 mg denně.
Garcinia patří mezi vážné stravovací rostliny. Objevte ostatní
Zpracovaná cereálie: fermentovaná červená rýže
Protagonistou fermentované červené rýže je Monascus Purpureus, kvasinky, které aktivují fermentaci a pigmentaci rýže. Během tohoto procesu se vyvíjejí určité látky zvané monakoliny, zejména monakolin K schopný provádět významný účinek snižující cholesterol, normalizovat hodnoty celkového cholesterolu a snižovat LDL.
Indikace a dávkování
Kontrolní působení na lipidové složky pomáhá snižovat kardiovaskulární rizika, ale dlouhodobé používání kvašené červené rýže může mít stejné nežádoucí účinky jako statiny, takže je vždy dobré poradit se s lékařem o správné dávce .
Shrnutí cholesterolu
Standardní parametr celkového cholesterolu v krvi související s námi je hodnota nižší než 200 mg / dl. Kromě celkového cholesterolu jsme v naší analýze přečetli další dva typy cholesterolu, tzv. Dobrý, HDL, což znamená lipoproteiny, na které se cholesterol váže, při vysoké hustotě. Provádí rozsáhlé působení nadměrného cholesterolu v tepnách.
Dalším symbolem tzv. Špatného cholesterolu je LDL, lipoprotein o nízké hustotě, na který se cholesterol váže, aby byl distribuován do buněk. Přebytek LDL však podléhá oxidačním změnám, často způsobeným volnými radikály, pak číhajícími na arteriálních stěnách a vyvolávající vznik aterosklerotických plaků, které redukují lumen, s nebezpečnými důsledky pro zdraví srdce a mozku.