Biblioterapie, přirozený lék na ducha



Biblioterapie jako přírodní lék

Přirozený lék a psychologická léčba ve všech ohledech, metodika používaná v různých kontextech a pomáhající vztahy, biblioterapie v průběhu času fascinovala mnoho lidí a v některých případech pomohla řešit problémy a uzly života, které je jinak obtížné čelit. s holýma rukama .

Od starověkých Řeků až po Freuda, přes vojáky první světové války, kteří byli předepsány pro léčbu jednou doma, s knihou v ruce, je v podstatě rozhodně povzbuzující jít dál, a patologie nebo traumata do stranou, kniha je vždy dobrý a důvěryhodný cestovní společník.

Především, jak jsme již viděli v předchozím článku "Biblioterapie: čtení být šťastnější", kromě terapií a poruch, které může kniha pomoci vyléčit, existují případy, jako například spisovatel Ceridwen Dovey, ve kterém se text může být také stimulující z duchovního hlediska. Když nám mezi řadami The New Yorker.com vypráví o jeho zkušenostech s biblioterapií na School of Life v Londýně a na jeho setkání s "biblioterapeutem", spisovatelem a malířem Ellou Berthoudovou, nikdo nemůže dělat nic jiného než si dělat poznámky a nápady.

A přesně, začněte se podepisovat, Ella Berthoud a spisovatelka Susan Elderkin "Péče o knihy. Literární prostředky pro každou nemoc" (původní název: román lék) a pro nové matky, ale nejen text, "Růst s knihami." Literární prostředky k udržení zdravých, moudrých a šťastných dětí “.

Přečtěte si také 5 knih pro léto >>

Knihy, které se snaží vyléčit ducha přirozeně

Stručně řečeno, Ceridwen potřeboval něco, co by se mohlo stát jeho osobním portem, kde by mohl zakotvit v dobách potřeby, potřeboval knihu, která by ho mohla podpořit ve chvílích většího znechucení, které s sebou přináší život, jako je oddělení či ztráta někdo. Tak jí poradila, aby si přečetla tyto texty, z nichž některé nebyly ani přeloženy do italštiny:

> "Průvodce, " od RK Narayan;

"Evangelium podle Ježíše Krista", přeloženo do "Evangelia podle Ježíše Krista" José Saramaga;

“Henderson král deště, ” překládal do “Henderson krále deště” Saul Bellow;

"Siddhartha, " Hermann Hesse;

“Případ pro boha, ” Karen Armstrongová;

“Sum, ” neuroscientist David Eagleman.

Spokojený, po dvou letech a po přečtení výše zmíněných knih, zde je autorka sama, která nám s nadšením a radostně vypráví o své zkušenosti. Contina říká a bylo prokázáno, že čtení dává náš mozek do příjemného stavu transu, podobného meditaci, a že přináší stejné zdravotní výhody hluboké relaxace a vnitřního klidu.

Pravidelní čtenáři spí lépe, mají nižší úroveň stresu, vyšší sebevědomí a nižší míru deprese než ne čtenáři.

A na závěr uvádí, co spisovatelka Jeanette Wintersonová řekla: "Knihy fantazie a poezie jsou opravdové dávky, léky, to, co léčí, je prasknutí, které tato realita způsobuje představivosti".

Ceridwen Doveyová je autorkou příběhu " Blood Kin " a sbírky povídek nazvané "Only the Animals".

Stručná historie biblioterapie

Biblioterapie se narodila ve Spojených státech kolem třicátých let díky psychiatrovi Williamovi Menningerovi a je to sladký lék na ducha a mysl, který předpokládá předepisování knih jako „domácích úkolů“ ke čtení, s cílem pomoci osoby na jeho osobní terapeutické cestě.

V USA je to stále velmi rozšířená technika, ale také v Ighilterrře a v Evropě obecně, stále málo předepsaná v Itálii, s podporou několika studií, z nichž mnohé stále probíhají.

Předchozí Článek

Tibetský Momo: recept

Tibetský Momo: recept

Momo jsou snad nejznámějším pokrmem tibetské kuchyně , který je založen hlavně na nudlích, jakovém masu a sýru, různých druzích horského chleba, s čínskými a nepálskými vlivy. Čínské vlivy vedly k vysokému údolí recept, slavný čínský ravioli nebo jiaozi , doslovně “měkké uši”, se odkazovat na půlkruhový tvar jako to ucha lidského ucha. Jiaozi také vyvíjeli svůj vliv na japons...

Následující Článek

Jak vyléčit dnu

Jak vyléčit dnu

Dna se projevuje zánětlivými symptomy ovlivňujícími klouby; je to vlastně způsobeno změnami metabolismu purinů. Purin je chemická sloučenina přirozeně se vyskytující v těle, která tvoří DNA a slouží pro normální životní cyklus buněk. Když purin není metabilized, to se hromadí v krvi a tvoří krystaly urate, obzvláště blízko kloubů . Příčiny jsou genetické a alimentárn...