Písně spojené s mořem, lesy, lidovou tradicí: často jdeme hledat jinde, v andských, mexických a toltéckých tradicích, ale máme všechno v tom divu, který je pod hrudníkem, který se nazývá bránice a energicky spolupracuje se srdcem, působivým způsobem,
Zpěv nám dává dobrý pocit, vidíme, kolik a jakým způsobem.
Zpěv a jeho tradice
Neexistuje žádná tradice, která není spojena s hlasem. I jóga, která se učí, je často shrnuta pouze v průchodu z jedné pozice do druhé, ale védské zpívání je nedílnou součástí praxe, spolu s meditací, soustředěním na mudry a tak dále.
Ačkoli to je málo praktikováno, ve skutečnosti i taoistická tradice zahrnuje recitaci zvuků v rezonanci s energií meridiánů.
Není však nutné chodit na východ, aby se prozkoumala souvislost mezi hudbou a psychofyzickými praktikami: na Sicílii, na Sardinii, ale také v srdci Itálie a až do Alp, se zpěv provádí, i když tento zpěv nemá explicitní terapeutickou rezonanci, píseň pomáhá lidské bytosti, podporuje ji, oživuje ji.
Zpěv: emocionální, fyzické a sociální výhody
Podívejme se společně na některé z hlavních výhod zpěvu, na fyzickou, emocionální a sociální stránku.
Fyzické přínosy
- Zpěv umožňuje plicní práci dobře, tlumí membránu a mezirebrové svaly, podporuje respirační činnost (často s pozitivními účinky i v případech chrápání) .
- Zpěv má vědecky prokázané přínosy v rytmu spánku a bdění .
- Pomocí hlasu a znalosti jak modulovat má vliv na srdce a oběh, zlepšuje aerobní kapacitu a snižuje svalové napětí.
- Cvičení zpěvu má pozitivní vliv na svaly obličeje, držení těla a naši duševní vnímavost .
- Zpěv posiluje imunitní systém, zvyšuje hladiny endorfinu, snižuje recidivu ke stavům chronické úzkosti;
- V případě Parkinsonovy choroby se zpěv stává skutečným léčebným nástrojem propio s ohledem na typický průběh symptomů onemocnění ; věda ukázala, že používání hlasu vede ke zlepšení sebeúcty a pocitu vlastní účinnosti, a to prostřednictvím zvýšení tělesného a hlasového vědomí.
Zpěv, a obecně dělá nebo poslouchá hudbu, pomáhá transformovat úzkost
Emocionální přínosy
- Zpěv zvyšuje pocit sebeúcty, sebevědomí .
- Zpěv je opravdová duchovní výživa .
- Jít na zpěv vytváří překvapivé efekty na úrovni kreativů, nebo dokonce i na jiných polích, manuálně, nápaditě.
- Zpěv aktivuje proces hlubokého léčení z emocionálních ran, zejména po smrti nebo konci milostného příběhu.
Sociální dávky
- Zpěv vytváří zvláštní "lepidlo", tekutinu spojení mezi lidmi .
- Zpěv spouští smysl pro komunitu a touhu sdílet .
- Vzdát se zpěvu, pozastavit soud, pak nás učí dělat to v jiných oblastech života.
- Zpěv podporuje setkání mezi dušemi, které se mohou objevit velmi podobné a je jedním z nejlepších způsobů, jak poznat někoho, protože neleží, neuvádějí zbytečná slova, hledají se navzájem očima, čistým způsobem.
