Zpěv: protože je to dobré pro duši



Písně spojené s mořem, lesy, lidovou tradicí: často jdeme hledat jinde, v andských, mexických a toltéckých tradicích, ale máme všechno v tom divu, který je pod hrudníkem, který se nazývá bránice a energicky spolupracuje se srdcem, působivým způsobem,

Zpěv nám dává dobrý pocit, vidíme, kolik a jakým způsobem.

Zpěv a jeho tradice

Neexistuje žádná tradice, která není spojena s hlasem. I jóga, která se učí, je často shrnuta pouze v průchodu z jedné pozice do druhé, ale védské zpívání je nedílnou součástí praxe, spolu s meditací, soustředěním na mudry a tak dále.

Ačkoli to je málo praktikováno, ve skutečnosti i taoistická tradice zahrnuje recitaci zvuků v rezonanci s energií meridiánů.

Není však nutné chodit na východ, aby se prozkoumala souvislost mezi hudbou a psychofyzickými praktikami: na Sicílii, na Sardinii, ale také v srdci Itálie a až do Alp, se zpěv provádí, i když tento zpěv nemá explicitní terapeutickou rezonanci, píseň pomáhá lidské bytosti, podporuje ji, oživuje ji.

Zpěv: emocionální, fyzické a sociální výhody

Podívejme se společně na některé z hlavních výhod zpěvu, na fyzickou, emocionální a sociální stránku.

Fyzické přínosy

  • Zpěv umožňuje plicní práci dobře, tlumí membránu a mezirebrové svaly, podporuje respirační činnost (často s pozitivními účinky i v případech chrápání) .
  • Zpěv má vědecky prokázané přínosy v rytmu spánku a bdění .
  • Pomocí hlasu a znalosti jak modulovat má vliv na srdce a oběh, zlepšuje aerobní kapacitu a snižuje svalové napětí.
  • Cvičení zpěvu má pozitivní vliv na svaly obličeje, držení těla a naši duševní vnímavost .
  • Zpěv posiluje imunitní systém, zvyšuje hladiny endorfinu, snižuje recidivu ke stavům chronické úzkosti;
  • V případě Parkinsonovy choroby se zpěv stává skutečným léčebným nástrojem propio s ohledem na typický průběh symptomů onemocnění ; věda ukázala, že používání hlasu vede ke zlepšení sebeúcty a pocitu vlastní účinnosti, a to prostřednictvím zvýšení tělesného a hlasového vědomí.

Zpěv, a obecně dělá nebo poslouchá hudbu, pomáhá transformovat úzkost

Emocionální přínosy

  • Zpěv zvyšuje pocit sebeúcty, sebevědomí .
  • Zpěv je opravdová duchovní výživa .
  • Jít na zpěv vytváří překvapivé efekty na úrovni kreativů, nebo dokonce i na jiných polích, manuálně, nápaditě.
  • Zpěv aktivuje proces hlubokého léčení z emocionálních ran, zejména po smrti nebo konci milostného příběhu.

Sociální dávky

  • Zpěv vytváří zvláštní "lepidlo", tekutinu spojení mezi lidmi .
  • Zpěv spouští smysl pro komunitu a touhu sdílet .
  • Vzdát se zpěvu, pozastavit soud, pak nás učí dělat to v jiných oblastech života.
  • Zpěv podporuje setkání mezi dušemi, které se mohou objevit velmi podobné a je jedním z nejlepších způsobů, jak poznat někoho, protože neleží, neuvádějí zbytečná slova, hledají se navzájem očima, čistým způsobem.

Objevte také výhody hudby pro vývoj dítěte

Předchozí Článek

Inteligentní trénink těla a mysli

Inteligentní trénink těla a mysli

A kdo by si představoval, že školení pro mysl a trénink pro tělo šly ruku v ruce? Pojďme prohloubit studii, kterou provedl profesor Howard Gardner na americké univerzitě v Harvardu a který už léta pracuje na fascinující teorii, že člověk má více forem inteligence, z nichž jedna je motorická inteligence, která směřuje tělo směrem k schopnost orientovat se na automatizaci zaměřenou na zlepšení sportovního výkonu. Trénink a mysl: při pohybu znam...

Následující Článek

9 z 10, krize a konec cyklu.  Rozhovor s Mario Pianta

9 z 10, krize a konec cyklu. Rozhovor s Mario Pianta

Nějaké změny v Evropě, politické rovnováhy nám říkají, že úsporná politika nefunguje. Jsme ve stavu krize, opakujeme to znovu a znovu. Říkáte, že je to konec cyklu, v jakém smyslu? Evropa byla postavena na pilířích neregulovaných financí a slepé víry na trhu , „neoliberalismu“. Nyní finance ničí reálnou e...