Zpěv: protože je to dobré pro duši



Písně spojené s mořem, lesy, lidovou tradicí: často jdeme hledat jinde, v andských, mexických a toltéckých tradicích, ale máme všechno v tom divu, který je pod hrudníkem, který se nazývá bránice a energicky spolupracuje se srdcem, působivým způsobem,

Zpěv nám dává dobrý pocit, vidíme, kolik a jakým způsobem.

Zpěv a jeho tradice

Neexistuje žádná tradice, která není spojena s hlasem. I jóga, která se učí, je často shrnuta pouze v průchodu z jedné pozice do druhé, ale védské zpívání je nedílnou součástí praxe, spolu s meditací, soustředěním na mudry a tak dále.

Ačkoli to je málo praktikováno, ve skutečnosti i taoistická tradice zahrnuje recitaci zvuků v rezonanci s energií meridiánů.

Není však nutné chodit na východ, aby se prozkoumala souvislost mezi hudbou a psychofyzickými praktikami: na Sicílii, na Sardinii, ale také v srdci Itálie a až do Alp, se zpěv provádí, i když tento zpěv nemá explicitní terapeutickou rezonanci, píseň pomáhá lidské bytosti, podporuje ji, oživuje ji.

Zpěv: emocionální, fyzické a sociální výhody

Podívejme se společně na některé z hlavních výhod zpěvu, na fyzickou, emocionální a sociální stránku.

Fyzické přínosy

  • Zpěv umožňuje plicní práci dobře, tlumí membránu a mezirebrové svaly, podporuje respirační činnost (často s pozitivními účinky i v případech chrápání) .
  • Zpěv má vědecky prokázané přínosy v rytmu spánku a bdění .
  • Pomocí hlasu a znalosti jak modulovat má vliv na srdce a oběh, zlepšuje aerobní kapacitu a snižuje svalové napětí.
  • Cvičení zpěvu má pozitivní vliv na svaly obličeje, držení těla a naši duševní vnímavost .
  • Zpěv posiluje imunitní systém, zvyšuje hladiny endorfinu, snižuje recidivu ke stavům chronické úzkosti;
  • V případě Parkinsonovy choroby se zpěv stává skutečným léčebným nástrojem propio s ohledem na typický průběh symptomů onemocnění ; věda ukázala, že používání hlasu vede ke zlepšení sebeúcty a pocitu vlastní účinnosti, a to prostřednictvím zvýšení tělesného a hlasového vědomí.

Zpěv, a obecně dělá nebo poslouchá hudbu, pomáhá transformovat úzkost

Emocionální přínosy

  • Zpěv zvyšuje pocit sebeúcty, sebevědomí .
  • Zpěv je opravdová duchovní výživa .
  • Jít na zpěv vytváří překvapivé efekty na úrovni kreativů, nebo dokonce i na jiných polích, manuálně, nápaditě.
  • Zpěv aktivuje proces hlubokého léčení z emocionálních ran, zejména po smrti nebo konci milostného příběhu.

Sociální dávky

  • Zpěv vytváří zvláštní "lepidlo", tekutinu spojení mezi lidmi .
  • Zpěv spouští smysl pro komunitu a touhu sdílet .
  • Vzdát se zpěvu, pozastavit soud, pak nás učí dělat to v jiných oblastech života.
  • Zpěv podporuje setkání mezi dušemi, které se mohou objevit velmi podobné a je jedním z nejlepších způsobů, jak poznat někoho, protože neleží, neuvádějí zbytečná slova, hledají se navzájem očima, čistým způsobem.

Objevte také výhody hudby pro vývoj dítěte

Předchozí Článek

Tibetský Momo: recept

Tibetský Momo: recept

Momo jsou snad nejznámějším pokrmem tibetské kuchyně , který je založen hlavně na nudlích, jakovém masu a sýru, různých druzích horského chleba, s čínskými a nepálskými vlivy. Čínské vlivy vedly k vysokému údolí recept, slavný čínský ravioli nebo jiaozi , doslovně “měkké uši”, se odkazovat na půlkruhový tvar jako to ucha lidského ucha. Jiaozi také vyvíjeli svůj vliv na japons...

Následující Článek

Jak vyléčit dnu

Jak vyléčit dnu

Dna se projevuje zánětlivými symptomy ovlivňujícími klouby; je to vlastně způsobeno změnami metabolismu purinů. Purin je chemická sloučenina přirozeně se vyskytující v těle, která tvoří DNA a slouží pro normální životní cyklus buněk. Když purin není metabilized, to se hromadí v krvi a tvoří krystaly urate, obzvláště blízko kloubů . Příčiny jsou genetické a alimentárn...