Jóga v životě

"Jóga v životě: každodenní praxe osvíceného života" od Donny Farhi je kniha, která vás učí, jak dělat jógu, ale zapomenout na manuál s pozicemi a indikacemi o ásanech, jak je provádět a jak dlouho je udržovat.

Jóga v životě je kniha, která vysvětluje, co je za jógou, ale zapomeňte na text o teorii, se seznamem příkazů a citací z jiných indických textů.

Tato kniha je návodem , který vám umožňuje přivést jógu do života, užitečnou jak pro ty, kteří začínají praktikovat ásany, tak i pro ty, kteří jsou již před námi, stejně jako je užitečná pro ty, kteří chtějí lépe porozumět filozofii jógy, aniž by Přiblížení se k němu příliš dogmatickým způsobem prostřednictvím konceptů, které jsou často daleko od našeho každodenního života.

Jóga je zařazena do seznamu iurvédských praktik, které přinášejí wellness a zdraví na všech úrovních: tělesné, duševní a duchovní.

Na Západě je jóga praktikována hlavně ze dvou důvodů: jeden z důvodů pochází z hledání fyzické pohody, plynulosti a pružnosti; jiný důvod, místo toho, se týká těch, kteří praktikují jógu pohybovanou hledáním hlubší spirituality a ve spojení s celým.

Jóga ve skutečnosti znamená „sjednocení“ a, přivedený do života, je to cíl, který si stanoví: sjednotit úrovně lidské bytosti (fyzické, duševní a duchovní), sjednotit vnitřek s vnějškem, co se děje v srdci člověka to, co se od nás projevuje zvenčí, a sjednotit náš malý svět s širším a rozšířeným světem, s nímž jsme neustále spojeni, a to i bez toho, abychom to chtěli a dokonce i když to nechceme.

Přečtěte si také Karma jógu, mimo výsledky >>

Denní praxe osvíceného života

Podle autora vede cvičení jógy na fyzické úrovni paralelně s vnitřní a vnější praxí jógové filozofie. Jóga, být úplný, být tím, co bylo pojato a předáno, musí zahrnovat tělo, ale i ducha.

A kniha učí, jak to udělat . Počínaje některými teoretickými předpoklady odvozenými z Véd, autor bere čtenáře za ruku a vede ho k prožívání jógy jako filozofické praxe .

A dělá to bez přísných absolutismů, ale s lidstvem a teplem podobným těm, kteří vedou dítě, aby prozkoumali svět během prvních kroků .

Tato kniha je lidská, hluboce lidská. Učí trpělivost a soucit, stopuje cestu, ze které se odbočuje mnoho cest, ale které všechny vedou k jedinému místu: zažít jógu v pravém smyslu.

Neexistují žádné ásany, neexistují žádné sanskrtské citace (s výjimkou některých pojmů, které nelze přeložit jinak), neexistují žádné programy nebo tabulky, které by se daly sledovat, ani obtížné pojmy.

Neexistují ani sliby o posvěcení nebo údajné nirváně: je tu vlídná přívětivost autora, který praktikuje a vyučuje jógu po celá léta, a který ví, že je to cesta, v níž se jeden klopýtá, žena, která usiluje o zlepšení sama, že dělá chyby a že pokaždé, když cítí soucit se sebou, za své chyby a čerpá z ní důležité a platné učení v západním každodenním životě.

Osvětlení, o kterém mluví název knihy, není asceticism k vysokým vrcholům svatosti a odloučení: osvícení je svazek světla, který osvětluje to, co jsme uvnitř, co cítíme, naše potíže, přijmout s laskavostí a náš potenciál být kultivován opatrně.

Čtení je hladké. Jednoduchý jazyk. Podstatný a hluboký obsah, ale odhalený lehkostí a radostí, v dosahu každého člověka, s příklady a nápady převzatými z dlouholetých zkušeností autora.

Je těžké se v této knize najít, pokud praktikujete jógu nebo máte zájem o to. Obtížné nehodnotit knihu, i když necvičíte jógu a nechcete to dělat (ale .... kdo ví).