Šelest srdce: příčiny a užitečné rady



Srdce je nádherný orgán: jeho čtyři dutiny jsou odděleny srdečními chlopněmi, které mají velmi důležitou funkci související s distribucí krve.

Tento kontraktilní svalový orgán může být auskulturován a jakékoliv abnormality mohou být pochopeny z rytmu, který nás udržuje naživu.

Dech v srdci, když se dobře narodí, se nesmí bát nebo se bát .

Podívejme se, co to je.

Co je srdeční šelest

Srdeční šelest je detekován fonendoskopem lékaře během auskultace. Obvykle krev proudí dovnitř cév nebo komor srdce tichým způsobem, a to díky uvedenému laminárnímu proudění, ke kterému dochází prostřednictvím kanálů s hladkými stěnami, které nepředstavují překážky.

Je-li kontrakce srdce hypernormální, jedná se o jev, který není vůbec alarmující a velmi častý, zejména u mladých sportovců . V souhrnu: srdeční výdej se zvyšuje a průtok je větší. Když si člověk představí řeku v povodni, dobře rozumí tomu, co se stane i na úrovni hyperpráce, která vytváří dech.

Když se nezabýváte poruchou spojenou s aerobní aktivitou a prací, které je srdce vystaveno během sportovní aktivity, je snadné, aby dech byl způsoben akutní úzkostí nebo neklidnými situacemi, které v průběhu času přetrvávají.

V některých případech je také dobré zkontrolovat, zda dochází k mírně změněné činnosti štítné žlázy (zejména v případě hypertyreózy ). I v případě anémie nebo expidodi po horečce nebo nakonec těhotenství se může měnit průtok krve.

Šelest může být také spojen s dysfunkcí mitrální chlopně a případy poruchy chlopně (pokud nejsou závažné a vrozené) jsou považovány za fyziologické. V mnoha případech je nedostatečnost způsobena vrozenou změnou volné a křehké tkáně, a proto funguje méně, než se očekávalo.

Je však možné účinně monitorovat srdce pomocí ultrazvuku a ecodoppleru jako diagnostického potvrzení.

Pokud se dech objeví u starších osob, projev je odlišný, protože dech může být přidán k případům selhání ledvin, dysfunkční koncentraci vápníku, vysokému systolickému krevnímu tlaku.

Ve skutečnosti je incidence srdečního šelestu vyšší u starších osob : 20% lidí nad 50 let trpí a dokonce i ve 4% populace nad 80 let je to index aortální stenózy, to je závažná obstrukce aortální chlopně.

Běh, výhody pro srdce

Šumění srdce: jóga, sport a výživa

Přirozený lék na posílení srdce prochází v první řadě dýcháním : dobrá praxe kontroly dechu okysličuje celý mozek a srdce a umožňuje životně důležité funkce, které se provádějí nejlepším možným způsobem, na maximum. Jóga v tomto smyslu je velmi účinná pro ty, kteří mají problémy se srdcem.

Na výročním zasedání Americké kardiologické fakulty, která se konala v dubnu 2011 v New Orleans, představila skupina vědců z Kansas University Hospital výsledky studie provedené na padesáti pacientech ve věku od 25 do 70 let, kteří trpí tento typ srdeční arytmie .

Cíl, který byl po určitou dobu podroben praxi jógy, zjistil snížení výskytu arytmie: „Zdá se, že jóga může regulovat tep, “ řekl Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog z University of Kansas a ředitel autor studie, «ale existuje více: ti, kdo tuto disciplínu praktikovali, byli nakonec ještě méně depresivní a úzkostní ; a zlepšení kvality jeho života obecně “.

Mezi sporty, které jsou dobré pro srdce, je kalistenický trénink, plavání, hydrobike, procházka (speie, pokud se provádí vědomě, podle dechu). Dokonce i kolo je výborným spojencem srdce.

Z hlediska stravovacích návyků pomáhají borůvky předcházet různým rizikům kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Výhody borůvek jsou způsobeny chemickými látkami rostlinného původu, fytochemikálie; tyto specifické molekuly jsou prospěšné pro zdraví a jsou nazývány antokyany v borůvkách .

Abychom pomohli srdci, je také dobré naplnit čerstvým ovocem a zeleninou, jako je tomatillo, exotické ovoce s vysokým obsahem draslíku, které spolu s téměř úplnou absencí sodíku činí ovoce ideálním pro pomoc srdci a systému. oběhový.

Karnosin, který se nachází v kuřecím masu, masu a rybách, je malý protein se silným antioxidačním účinkem, který zlepšuje funkce srdce: je zřejmé, že konzumace masa by však měla být velmi kalibrovaná, bez kontraproduktivního přebytku.

Jíst klidně a s vědomím je dobrým způsobem, jak se vyhnout tomu, aby se srdce vystavilo riziku.

A konečně, pamatujte, že dobrý hawthorn čaj na konci jídla je to, co by se vás vaše srdce zeptalo, kdybyste měli hlas ...

Přečtěte si všechny výhody jógy pro srdce

Předchozí Článek

Tibetský Momo: recept

Tibetský Momo: recept

Momo jsou snad nejznámějším pokrmem tibetské kuchyně , který je založen hlavně na nudlích, jakovém masu a sýru, různých druzích horského chleba, s čínskými a nepálskými vlivy. Čínské vlivy vedly k vysokému údolí recept, slavný čínský ravioli nebo jiaozi , doslovně “měkké uši”, se odkazovat na půlkruhový tvar jako to ucha lidského ucha. Jiaozi také vyvíjeli svůj vliv na japons...

Následující Článek

Jak vyléčit dnu

Jak vyléčit dnu

Dna se projevuje zánětlivými symptomy ovlivňujícími klouby; je to vlastně způsobeno změnami metabolismu purinů. Purin je chemická sloučenina přirozeně se vyskytující v těle, která tvoří DNA a slouží pro normální životní cyklus buněk. Když purin není metabilized, to se hromadí v krvi a tvoří krystaly urate, obzvláště blízko kloubů . Příčiny jsou genetické a alimentárn...