Šelest srdce: příčiny a užitečné rady



Srdce je nádherný orgán: jeho čtyři dutiny jsou odděleny srdečními chlopněmi, které mají velmi důležitou funkci související s distribucí krve.

Tento kontraktilní svalový orgán může být auskulturován a jakékoliv abnormality mohou být pochopeny z rytmu, který nás udržuje naživu.

Dech v srdci, když se dobře narodí, se nesmí bát nebo se bát .

Podívejme se, co to je.

Co je srdeční šelest

Srdeční šelest je detekován fonendoskopem lékaře během auskultace. Obvykle krev proudí dovnitř cév nebo komor srdce tichým způsobem, a to díky uvedenému laminárnímu proudění, ke kterému dochází prostřednictvím kanálů s hladkými stěnami, které nepředstavují překážky.

Je-li kontrakce srdce hypernormální, jedná se o jev, který není vůbec alarmující a velmi častý, zejména u mladých sportovců . V souhrnu: srdeční výdej se zvyšuje a průtok je větší. Když si člověk představí řeku v povodni, dobře rozumí tomu, co se stane i na úrovni hyperpráce, která vytváří dech.

Když se nezabýváte poruchou spojenou s aerobní aktivitou a prací, které je srdce vystaveno během sportovní aktivity, je snadné, aby dech byl způsoben akutní úzkostí nebo neklidnými situacemi, které v průběhu času přetrvávají.

V některých případech je také dobré zkontrolovat, zda dochází k mírně změněné činnosti štítné žlázy (zejména v případě hypertyreózy ). I v případě anémie nebo expidodi po horečce nebo nakonec těhotenství se může měnit průtok krve.

Šelest může být také spojen s dysfunkcí mitrální chlopně a případy poruchy chlopně (pokud nejsou závažné a vrozené) jsou považovány za fyziologické. V mnoha případech je nedostatečnost způsobena vrozenou změnou volné a křehké tkáně, a proto funguje méně, než se očekávalo.

Je však možné účinně monitorovat srdce pomocí ultrazvuku a ecodoppleru jako diagnostického potvrzení.

Pokud se dech objeví u starších osob, projev je odlišný, protože dech může být přidán k případům selhání ledvin, dysfunkční koncentraci vápníku, vysokému systolickému krevnímu tlaku.

Ve skutečnosti je incidence srdečního šelestu vyšší u starších osob : 20% lidí nad 50 let trpí a dokonce i ve 4% populace nad 80 let je to index aortální stenózy, to je závažná obstrukce aortální chlopně.

Běh, výhody pro srdce

Šumění srdce: jóga, sport a výživa

Přirozený lék na posílení srdce prochází v první řadě dýcháním : dobrá praxe kontroly dechu okysličuje celý mozek a srdce a umožňuje životně důležité funkce, které se provádějí nejlepším možným způsobem, na maximum. Jóga v tomto smyslu je velmi účinná pro ty, kteří mají problémy se srdcem.

Na výročním zasedání Americké kardiologické fakulty, která se konala v dubnu 2011 v New Orleans, představila skupina vědců z Kansas University Hospital výsledky studie provedené na padesáti pacientech ve věku od 25 do 70 let, kteří trpí tento typ srdeční arytmie .

Cíl, který byl po určitou dobu podroben praxi jógy, zjistil snížení výskytu arytmie: „Zdá se, že jóga může regulovat tep, “ řekl Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog z University of Kansas a ředitel autor studie, «ale existuje více: ti, kdo tuto disciplínu praktikovali, byli nakonec ještě méně depresivní a úzkostní ; a zlepšení kvality jeho života obecně “.

Mezi sporty, které jsou dobré pro srdce, je kalistenický trénink, plavání, hydrobike, procházka (speie, pokud se provádí vědomě, podle dechu). Dokonce i kolo je výborným spojencem srdce.

Z hlediska stravovacích návyků pomáhají borůvky předcházet různým rizikům kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky. Výhody borůvek jsou způsobeny chemickými látkami rostlinného původu, fytochemikálie; tyto specifické molekuly jsou prospěšné pro zdraví a jsou nazývány antokyany v borůvkách .

Abychom pomohli srdci, je také dobré naplnit čerstvým ovocem a zeleninou, jako je tomatillo, exotické ovoce s vysokým obsahem draslíku, které spolu s téměř úplnou absencí sodíku činí ovoce ideálním pro pomoc srdci a systému. oběhový.

Karnosin, který se nachází v kuřecím masu, masu a rybách, je malý protein se silným antioxidačním účinkem, který zlepšuje funkce srdce: je zřejmé, že konzumace masa by však měla být velmi kalibrovaná, bez kontraproduktivního přebytku.

Jíst klidně a s vědomím je dobrým způsobem, jak se vyhnout tomu, aby se srdce vystavilo riziku.

A konečně, pamatujte, že dobrý hawthorn čaj na konci jídla je to, co by se vás vaše srdce zeptalo, kdybyste měli hlas ...

Přečtěte si všechny výhody jógy pro srdce

Předchozí Článek

Purifikační obřady v japonské kultuře

Purifikační obřady v japonské kultuře

Minimalismus života v Japonsku Japonská kultura sama o sobě velmi pozorně dbá na péči a pohodu těla i domova, včetně čistoty, krásy chápané jako harmonie celého a osobní hygieny a prostředí, v němž člověk žije. Minimální styl, kterým se krmí, usnadňuje jeho plnění určitých prací a operací zaměřených na odstranění nečistot, prachu a různých akumulací. Pokud, takto přitažlivým způsobem života,...

Následující Článek

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře jsou známé svými odvodňovacími vlastnostmi a příznivým účinkem na kůži . Tyto soli jsou ve skutečnosti velmi užitečné pro boj proti zadržování vody a celulitidě, ale také pro nalezení úlevy od dermatitidy, kopřivky a lupénky. Podívejme se, jak používat soli z Mrtvého moře k přípravě exfoliačních křovin , anticelulitidních bahen a relaxačních koupelí . Relaxační lázně se solí z Mrtvého moře S...