Mysl a tělo ve vztahu: "bioenergetický" pohled

Tělo a tělo . Často jsou tato dvě slova spojena téměř tak, jako by vytvořila paradigma dneška, ve skutečnosti jsme svědky šíření činností, které se obracejí na wellness, někdy uznané (i mylně) jako činnosti prováděné v masově nejrůznějších nebo čistě gymnastických místech a rušných operátorech. v relaxačních , relaxačních a „pečovatelských“ službách.

To vše reaguje na potřebu, která v naší společnosti existuje, hledat potěšení, propuštění a často v iluzi, že pokud se tělo uvolní (nebo se stane namáhaným nesčetným množstvím činností), bude z toho mít prospěch mysl a blahobyt.

Je důležité udělat velmi malý rozdíl. V tomto kruhu, mysl a tělo točí nejen mnoho činností, a proto různých operátorů, kteří se jím zabývají na různých úrovních, ale existují velmi rozdílné definice a účely, které jsou dány například vědeckou vzdělávací cestou, která odlišuje profesionální a klinické pracovníky od navrhovaných cest. pro uživatele na vhodném místě, které je součástí hledání vztahu mezi myslí a tělem, jako samotný účel této cesty, který může být proto také „lékem“, protože umožňuje člověku cítit, rozpoznávat a vyjadřovat se.

Co tedy může člověk, který hodlá vykonávat činnost pro sebe, pro mysl a tělo, s profesionálním hledáním? To znamená, že se jedná o ty, kteří se zabývají tělesnou terapií jak psychoterapeuti, tak psychologové znalci psycho-fyziologie nebo souvisejících integrovaných přístupů. V podstatě jde o integraci .

Uživatel může přijet, následovat cestu, integrovat různé části svého těla s vlastní myslí, protože cvičení, s nimiž se pravděpodobně zabýval, se dotknou také aspektů vlastního obrazu těla a opět integrace, aby mysl a tělo byly vnímány subjektem samotným. jako něco, co je v komunikaci a ve vztahu, v němž se upřednostňuje jednota a sblížení, ne separace.

Činnosti, které reagují praktickým a profesionálním způsobem, se liší od arteterapie (včetně divadla, tance ...) a expresivních aktivit, až po ty, kteří se zaměřují na pohyb a relaxaci, často se vyskytují i ve výše uvedených aktivitách, jako je autogenní trénink nebo bioenergetika.,

Ten se například nachází ve vztahu mezi tělem, myslí, energetickými procesy, emocemi, klíčem k obnovení psycho-fyzické pohody: od vnímání napětí k osvobození.

Pro bioenergetiku (od Říše po Lowen) má tělo i mysl stejný proces, co se děje v mysli, se nalije na tělo a naopak. Tělo a mysl, které se v průběhu let navzájem ovlivňovaly, dávají život brnění, ve kterém by byly uvězněné emoce, které nebyly nikdy vyjádřeny nebo vyjádřeny malým způsobem, ovlivňováním postojů, zvyků, formováním postojů a postav.

Ve skutečnosti, stres vytváří napětí tím, že vytváří svalové ztuhnutí vnějších nebo vnitřních orgánů. Uvolnění napětí, dokonce svalnatého, znamená dotknout se těch nevyřešených konfliktů a potřebovat osvobození. Energie, protože je uvažován energetický tok osoby, pokud je ve stavu deprese nebo velké únavy, bude pravděpodobně slabý a slabý, takže zdroj energie bude muset být obnoven.

Je-li příliš mnoho euforie a agrese, bude muset být poplatek za energii řešen funkčním způsobem. V praxi se také jedná o okamžiky skutečných cvičení. Pro relaxaci je základním aspektem bioenergetiky dýchání a kvalita dýchání, která je rozpoznána jako vlna, která protíná tělo. Práce na rozpouštění napětí je způsobena polaritami nebo pohybem, například blokováním a uvolňováním pohybu.

To je kombinováno se speciálními cvičeními energetických vibrací, které probudí každou část těla. Když vibrujeme, jsme živí, což je způsobeno emocemi strachu, hněvu, lásky, energie a vibrací . To také reaguje na integraci, uživatelé hlásí pocit integrace s myslí, když cítí, že jejich tělo vibruje.

Konečně je důležité si uvědomit, že bioenergetická terapie je bioenergetická analýza (psychoterapie) a na rozdíl od dosud popsané bioenergetické cesty s psychologem jde hlouběji do psychoterapeutického a nevědomého smyslu dynamiky, která vyvolala blokády a zábrany.

Bioenergetika proto může pomoci člověku znovu se spojit s jejich schopností cítit se naživu, prožívat radost a bolest tím, že lépe zvládá silné emoce a najde si vztah mezi myslí a tělem.

Článek Dr. Giulia Petrangeli. Klinický v T. Autogenous a psycho tělesné techniky