Stává se to, v pořádku: přichází jaro a všichni jsou šťastní kromě vás. Vy, kteří jste alergičtí na trávy, nebo vy, kteří často trpí bolestmi žaludku. Ano, protože změny v ročních obdobích často také svědčí o zhoršení bolesti žaludku . Není to váš dojem, existují betonové základy, existuje souvislost mezi bolestí žaludku a změnou sezóny.

Bolest žaludku během sezónních změn: co to je?

Hlavní příčiny bolesti žaludku jsou přejídání, a proto špatné trávení, gastritida a gastroezofageální reflux, které vyplývají především z nezdravých stravovacích návyků, kouření, stresu, kombinace nemocí a příjmu léků .

Často však i změny v sezóně mohou zdůraznit nebo dokonce způsobit bolest žaludku. Snažíme se především pochopit, proč: změna sezóny, zejména přechod ze zimy na jaro, stimuluje vylučování hormonu kortizolu a aktivitu ortosympatického nervového systému v našem těle; v důsledku toho dochází ke zvýšení produkce kyseliny chlorovodíkové v žaludku.

Pro ty, kteří jsou již připraveni, jsou to důvody pro zvýšení kyselosti, gastritidy a gastroezofageálního refluxu ; Jaké jsou typy lidí nejvíce náchylných ke zvýšení bolesti žaludku během sezóny změny? Zde je dobrý seznam:

> Kdo trpí změnou pohyblivostí žaludku v důsledku neuromuskulárních onemocnění, diabetu nebo hiátové hernie: pro ně se odstranění žaludeční kyseliny ze žaludku vyskytuje s většími obtížemi a vystavuje sliznici žaludku dlouhodobému a dráždivému kontaktu s kyselinou;

> Kdo neustále bere drogy, jako je kortizon a protizánětlivé látky, jako je aspirin nebo doplňky železa;

> Kdo pije příliš mnoho alkoholu, protože alkohol silně dráždí žaludeční sliznici;

> Kdo je ve stresu : produkce "stresových hormonů" ve skutečnosti modifikuje gastrointestinální motilitu a sekreci, mění bakteriální flóru a snižuje rezistenci na sliznici;

> Kdo má problémy se žlučníkem, nebo prošel odstraněním žlučníku, protože má méně funkcí žlučového systému, což má pozitivní vliv na kontrolu kyselosti žaludku.

Bolest žaludku během sezónních změn: přírodní vyléčení

Bolest žaludku, jak víme, souvisí především se stravovacími návyky, stejně jako s řadou „organických“ příčin nebo příbuzných onemocnění.

Aby se zabránilo zhoršení příznaků v období sezónních změn, existuje řada přírodních prostředků, které stojí za to vědět a experimentovat. Zde jsou hlavní:

> změnit stravovací návyky : vyhnout se potravinám, které stimulují produkci kyselin, například rajčat, citrusových plodů, čokolády, kávy, máty a kořeněných a tukových potravin, nadměrné koření, ale také kouřit z potravin cigareta. Nepřekračujte ve večerním jídle, ale správně rozdělte jídlo do tří hlavních jídel se dvěma možnými zákusky;

> po jídle si vezměte malé procházky, nebo v žádném případě nesedejte ani nesleďte, když jste skončili s jídlem, protože pohyb usnadňuje trávení;

> bylinné čaje po jídle vyrobené z heřmánku, lékořice, slézů, kozlíku nebo medovky ;

> v přítomnosti gastroezofageálního refluxu se vyhněte velkým jídlům a pevným pásům, po jídle si neslezte.