Melissa: použití a účinky na kognitivní funkce



Meduňka má velmi dlouhou lékařskou historii (její použití bylo zdokumentováno od 80 př.nl) a dobře zasloužená pověst v oboru. Dokonce i Paracelsus jí radil, že má schopnost oživit náladu, podpořit paměť a řadu sekundárních kognitivních výhod.

Zjišťujeme jeho využití a účinky na kognitivní funkce.

Rostlina meduňky a její použití

Melissa officinalis je aromatická rostlina náležející do Lamiaceae, vytrvalá bylina, která vděčí za svůj název zájmu včel k výrobě medu.

Ačkoli vágně připomínající mincovnu (další lamiacea), její aroma je nezaměnitelné, kvůli přítomnosti olejů a terpenů takový jako citral, gerianiol, limonene, citronellal, který dělat tomu podobný citrusovým plodům takový jako citron a cedr., a na citrónovou trávu, s níž sdílí mnoho z těchto éterických olejů.

Melissa je příjemná v aromaterapii, užitečná při vaření, účinná v bylinné a bylinné medicíně, je to dobře známá, široce pěstovaná rostlina, která se nachází v zahradách a zahradách po celé Itálii a Evropě, z nichž je původní.

Mezi jeho mnoho využití se používá jako:

  • odpuzující hmyz,
  • balsamik (ve formě oleje nebo bylinného čaje),
  • Antibakteriální.

Má také dobrou schopnost snižovat oxidační stres a účinky omezené, ale konstantní expozice záření : ve skutečnosti je v mnoha nemocnicích pravidelně podáván radiologickým pracovníkům.

Objevte použití meduňky na nespavost

Akce na kognitivních schopnostech meduňky

Obecně platí, že meduňka byla považována za léčivou rostlinu od dob lidového lékařství, vzhledem k jeho mírné uklidňující, anxiolytické a uklidňující vlastnosti . Zdá se, že moderní věda prostřednictvím výzkumu in vitro naznačuje, že meduňka citronová (zejména její extrakty) má velmi pozitivní vliv na boj proti kognitivním deficitům spojeným s traumatem a nesprávným užíváním drog a nemocí, jako je Alzheimerova choroba .

Pokročilé studie s takzvanými placebovými kontrolami a dvojitě slepými testy potvrdily tyto vlastnosti, nesouvisející s možnými dopady na lidské zdraví, ne-li klasické kontraindikace užívání meduňky: nepodávejte v případě těhotenství a během kojení a vyhnout se náboru v případě hypotyreózy a glaukomu a dalších typů poškození zrakového nervu.

Během experimentů, vedle klidného sebe-vnímání, dobrovolníci zjistili zvýšení přesnosti pozornosti, zlepšení sekundární paměti a specifických oblastí krátkodobé paměti, zejména "pracovní paměti", přímo spojené s vizí a rozhodování, zejména s ohledem na chování.

Metabolity meduňky aktivují specifické receptory frontální kůry, definované jako nikotinové a muskarinové, a čím vyšší je dávka meduňky citronové, tím více jsou patrná zlepšení kognitivního výkonu vyvolaného touto látkou.

Další využití meduňky

Dnes meduňka je používána hlavně pro bylinné čaje a výtažky, matečné tinktury a éterické oleje. Jakmile se vysuší a rozpadne, stane se kořením, které není špatné pro ochucení salátů s lehkým závojem, zejména čerstvých rajčat s nakrájenou cibulkou.

Také vynikající ve směsi koření, spolu se šalvějí, rozmarýnem, perlou, s trochou soli a sušené a práškové citrónové kůry.

Melissa verze slavného marockého mátového čaje je brilantním zvykem, pokud trpíme nervy nebo máme problémy s nespavostí; a znovu, čerstvé listy bušící v třecí misce jsou výjimečné, když se přidávají a filtrují v citronové nebo mandarinkové šťávě, aby se podávaly s ledem uprostřed léta.

Všechna tato použití, a mnoho dalších, jsou proto regulátory nálady, zesilovače paměti, realizátory kognitivních, uklidňujících, relaxačních, zklidňujících výkonů, které navozují dobrý odpočinek, a to jak pro působení na receptory mozku, tak i pro zklidňující účinek na celkový nervový systém, a to jak pro schopnost navodit relaxaci i na svalech během spánku .

Bylinkový čaj z meduňky, vlastnosti a recept

Předchozí Článek

Purifikační obřady v japonské kultuře

Purifikační obřady v japonské kultuře

Minimalismus života v Japonsku Japonská kultura sama o sobě velmi pozorně dbá na péči a pohodu těla i domova, včetně čistoty, krásy chápané jako harmonie celého a osobní hygieny a prostředí, v němž člověk žije. Minimální styl, kterým se krmí, usnadňuje jeho plnění určitých prací a operací zaměřených na odstranění nečistot, prachu a různých akumulací. Pokud, takto přitažlivým způsobem života,...

Následující Článek

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře, jak je používat?

Soli z Mrtvého moře jsou známé svými odvodňovacími vlastnostmi a příznivým účinkem na kůži . Tyto soli jsou ve skutečnosti velmi užitečné pro boj proti zadržování vody a celulitidě, ale také pro nalezení úlevy od dermatitidy, kopřivky a lupénky. Podívejme se, jak používat soli z Mrtvého moře k přípravě exfoliačních křovin , anticelulitidních bahen a relaxačních koupelí . Relaxační lázně se solí z Mrtvého moře S...