Melissa: použití a účinky na kognitivní funkce

Meduňka má velmi dlouhou lékařskou historii (její použití bylo zdokumentováno od 80 př.nl) a dobře zasloužená pověst v oboru. Dokonce i Paracelsus jí radil, že má schopnost oživit náladu, podpořit paměť a řadu sekundárních kognitivních výhod.

Zjišťujeme jeho využití a účinky na kognitivní funkce.

Rostlina meduňky a její použití

Melissa officinalis je aromatická rostlina náležející do Lamiaceae, vytrvalá bylina, která vděčí za svůj název zájmu včel k výrobě medu.

Ačkoli vágně připomínající mincovnu (další lamiacea), její aroma je nezaměnitelné, kvůli přítomnosti olejů a terpenů takový jako citral, gerianiol, limonene, citronellal, který dělat tomu podobný citrusovým plodům takový jako citron a cedr., a na citrónovou trávu, s níž sdílí mnoho z těchto éterických olejů.

Melissa je příjemná v aromaterapii, užitečná při vaření, účinná v bylinné a bylinné medicíně, je to dobře známá, široce pěstovaná rostlina, která se nachází v zahradách a zahradách po celé Itálii a Evropě, z nichž je původní.

Mezi jeho mnoho využití se používá jako:

odpuzující hmyz,
balsamik (ve formě oleje nebo bylinného čaje),
Antibakteriální.

Má také dobrou schopnost snižovat oxidační stres a účinky omezené, ale konstantní expozice záření : ve skutečnosti je v mnoha nemocnicích pravidelně podáván radiologickým pracovníkům.

Objevte použití meduňky na nespavost

Akce na kognitivních schopnostech meduňky

Obecně platí, že meduňka byla považována za léčivou rostlinu od dob lidového lékařství, vzhledem k jeho mírné uklidňující, anxiolytické a uklidňující vlastnosti . Zdá se, že moderní věda prostřednictvím výzkumu in vitro naznačuje, že meduňka citronová (zejména její extrakty) má velmi pozitivní vliv na boj proti kognitivním deficitům spojeným s traumatem a nesprávným užíváním drog a nemocí, jako je Alzheimerova choroba .

Pokročilé studie s takzvanými placebovými kontrolami a dvojitě slepými testy potvrdily tyto vlastnosti, nesouvisející s možnými dopady na lidské zdraví, ne-li klasické kontraindikace užívání meduňky: nepodávejte v případě těhotenství a během kojení a vyhnout se náboru v případě hypotyreózy a glaukomu a dalších typů poškození zrakového nervu.

Během experimentů, vedle klidného sebe-vnímání, dobrovolníci zjistili zvýšení přesnosti pozornosti, zlepšení sekundární paměti a specifických oblastí krátkodobé paměti, zejména "pracovní paměti", přímo spojené s vizí a rozhodování, zejména s ohledem na chování.

Metabolity meduňky aktivují specifické receptory frontální kůry, definované jako nikotinové a muskarinové, a čím vyšší je dávka meduňky citronové, tím více jsou patrná zlepšení kognitivního výkonu vyvolaného touto látkou.

Další využití meduňky

Dnes meduňka je používána hlavně pro bylinné čaje a výtažky, matečné tinktury a éterické oleje. Jakmile se vysuší a rozpadne, stane se kořením, které není špatné pro ochucení salátů s lehkým závojem, zejména čerstvých rajčat s nakrájenou cibulkou.

Také vynikající ve směsi koření, spolu se šalvějí, rozmarýnem, perlou, s trochou soli a sušené a práškové citrónové kůry.

Melissa verze slavného marockého mátového čaje je brilantním zvykem, pokud trpíme nervy nebo máme problémy s nespavostí; a znovu, čerstvé listy bušící v třecí misce jsou výjimečné, když se přidávají a filtrují v citronové nebo mandarinkové šťávě, aby se podávaly s ledem uprostřed léta.

Všechna tato použití, a mnoho dalších, jsou proto regulátory nálady, zesilovače paměti, realizátory kognitivních, uklidňujících, relaxačních, zklidňujících výkonů, které navozují dobrý odpočinek, a to jak pro působení na receptory mozku, tak i pro zklidňující účinek na celkový nervový systém, a to jak pro schopnost navodit relaxaci i na svalech během spánku .