Jednání s těhotenstvím na jaře



Jednání s těhotenstvím na jaře se správnou výživou

V těhotenství je ještě důležitější zaručit tělu správnou hydrataci a při příchodu tepla je třeba pít více.

Nejvhodnější nápoj je voda ; místo toho je vhodné minimalizovat spotřebu sladkých nápojů, zejména těch s přidaným oxidem uhličitým, protože v těhotenství, více než kdy jindy, není nutné překračovat příjem kalorických a cukerných produktů.

Kontrola tělesné hmotnosti a cukru v krvi jsou ve skutečnosti dvě důležité zdravotní problémy, které v osudných devíti měsících nabývají ještě většího významu.

Pro zajištění správné hydratace a správného množství minerálních solí, které se při pocení ztrácejí, je vhodné dávat přednost dietě bohaté na sezónní ovoce a zeleninu . V jarní přírodě nám dává spoustu velmi chutného ovoce, které nám dává, bez vážení těla, správnou výživu, kterou žena potřebuje během těhotenství.

Objevte ovoce a zeleninu jara

Hořčík je během těhotenství také důležitý pro udržení uvolněné dělohy a zabránění vzniku časných kontrakcí. Nakonec s gynekologem projednejte možnost zavedení cílených doplňků, které mohou nahradit případné nedostatky.

Těhotenství na jaře s příslušnými opatřeními

S příchodem tepla bývají hodnoty krevního tlaku nižší. Proto, zejména v prvním trimestru, když je mdloby běžnější, je důležité být opatrný vůči tomuto faktoru; proto se doporučuje vyhnout se přeplněným místům, horkým prostředím nebo situacím, kdy musíte stát příliš dlouho .

Pamatujte, že těhotná žena má vždy přednost, nebojte se uplatnit toto právo.

Je také dobré a spravedlivé zaručit tolik odpočinku, nejen v noci. V každém případě, pokud je cítit únavu, zkuste to přehánět s prací nebo jinými aktivitami. V nejteplejších hodinách se snažte zůstat v bezpečí a ne řídit.

Zde jsou některé prostředky pro únavu v těhotenství

A pro budoucí matky se sezónními alergiemi?

Sezónní alergie způsobují celou řadu poruch, které jsou v těhotenství ještě nudnější, zejména proto, že použití antihistaminik je kontraindikováno, zejména v prvním trimestru.

Co dělat? Nejdříve se vyhněte kontaktu s alergeny, na které jste citliví, pokud je to možné; může být také užitečné provádět časté nosní výplachy fyziologickým roztokem.

V každém případě, pokud trpíte sezónními alergiemi, je důležité se poradit se svým gynekologem, který bude schopen s jistotou uvést jakékoli léky, které můžete použít i během těhotenství.

Předchozí Článek

Tibetský Momo: recept

Tibetský Momo: recept

Momo jsou snad nejznámějším pokrmem tibetské kuchyně , který je založen hlavně na nudlích, jakovém masu a sýru, různých druzích horského chleba, s čínskými a nepálskými vlivy. Čínské vlivy vedly k vysokému údolí recept, slavný čínský ravioli nebo jiaozi , doslovně “měkké uši”, se odkazovat na půlkruhový tvar jako to ucha lidského ucha. Jiaozi také vyvíjeli svůj vliv na japons...

Následující Článek

Jak vyléčit dnu

Jak vyléčit dnu

Dna se projevuje zánětlivými symptomy ovlivňujícími klouby; je to vlastně způsobeno změnami metabolismu purinů. Purin je chemická sloučenina přirozeně se vyskytující v těle, která tvoří DNA a slouží pro normální životní cyklus buněk. Když purin není metabilized, to se hromadí v krvi a tvoří krystaly urate, obzvláště blízko kloubů . Příčiny jsou genetické a alimentárn...