Imunitní obrana je snížena, zvláště když projdete obdobím, jako je změna sezóny, která plyne z teplého na chladný, a můžete najít příznaky chřipky, jako je nachlazení doprovázené nějakou horečkou. Nenechte se vystrašit více, než je nutné, může k tomu dojít také během těhotenství.
Rhinovirus, základní příčina nachlazení, se vplíží do dýchacích cest a způsobuje bolest v krku, nadměrné vylučování hlenu, bolesti hlavy a dýchací potíže .
Jak můžete vyléčit zima přirozeným způsobem v tak delikátní době jako těhotenství?
Zde je několik tipů, než se dostanete k paracetamolu.
Odpočívej jako lék na nachlazení
Za prvé, zbytek, jakmile budete cítit nějaké příznaky únavy, únavy, podrážděnosti, je dobré neignorovat, ale poslouchat své tělo a signály, které nám posílá.
Pokud stále vedete stresující život, s rychlými kroky a předstíráte, že nemáte velké břicho, zastavte se .
Zhluboka se nadechněte: je opravdu čas zpomalit. Nedovolte, aby se imunitní obrana úplně vynulovala, protože pak bude obtížnější ji obnovit.
Proti nachlazení, vodě
Druhým přirozeným tipem je sklo, mísa, pohár, kloktadlo a nosní výplachy.
Ve vodě nikdy nechybí, nejméně jeden a půl dne pít ; umývejte si často ruce; k fumigaci používejte vroucí vodu, naplňte zásobníky chladiče vodou v zimním období, přidejte balzamické kapky, jako je tymián, eukalypt nebo esenciální olej z máty.
Pijte hodně bylinných čajů vyrobených s limetkou a čajem rooibos, bohaté na vitamín C a bez theine.
Hydrogenuhličitan sodný proti nachlazení v těhotenství
Tento fantastický bílý prášek, spolu s vroucí vodou a několika kapkami esenciálního oleje z tymiánu nebo eukalyptu, pomáhá očistit dýchací cesty díky fumigaci, teplým končetinám a parám .
Udělejte si ručník a dopřejte si pět minut, abyste zůstali s obličejem pod vámi, abyste dýchali blahodárnou vývar s jedlou sodu. To vám také dá ještě čistší pleť!
Cibule pro nachlazení v těhotenství
První lék babičky, nejen jíst, ve Španělsku stále v provozu, když máte chlad nebo vzduch je vadný, nakrájejte cibuli na čtyři a nechte ji v rohu místnosti, na druhý den ji změňte na novou.
Cibule čistí, odstraňuje a pohltí bakterie, a to jak zevnitř, tak zvenčí. Při nadýchání pomáhá nosní kongesce.
Med a citron, vítězná kombinace proti nachlazení v těhotenství
Med, v kombinaci s citronovou šťávou, je ideální pro dezinfekci a změkčení podrážděných sliznic . Do sklenice teplé vody vložte ráno lžičku s několika kapkami citronu a popíjejte na prázdný žaludek.
Ginger proti nachlazení v těhotenství: ano nebo ne?
Otázka zázvoru v těhotenství je hodně diskutována. Ano nebo ne? Mezi odborníky, kteří radí proti kořenům a bylinkářům, kteří říkají jinak, zůstáváme věrní zkušenostem a prostřední půdě: pár gramů bylinného čaje jednou denně nepředstavuje kontraindikace v těhotenství s normálními hodnotami.
Odvar se zázvorem proti chladu je vynikající : malý kousek čerstvého kořene, semena kmínu, několik semen fenyklu, organická citrónová kůra a hřebíček. Všechno vařte asi pět minut, namočte sito přímo do šálku, do kterého přidáte lžičku medu a dvě kapky citronu.
Esenciální oleje proti nachlazení v těhotenství
Jak je vidět, éterické oleje, pokud jsou prospěšné v jiných okamžicích života, by se neměly přímo během těhotenství vyhýbat . Proto je třeba se vyhnout masážím s esenciálními oleji nebo perorálním příjmem.
Velmi užitečné je místo toho jejich použití v boji proti chladu přes parní lázně, v přírodních deodorantech pro domácnost, stejně jako v radiátorových vaničkách, nebo v moderních či méně moderních difuzorech pro životní prostředí.
Ideální pro tento účel jsou:
- esenciální olej z eukalyptu,
- mátový éterický olej,
- esenciální olej z borovice,
- tymiánový esenciální olej,
- hořký pomerančový esenciální olej,
- bergamotový esenciální olej,
- esenciální olej z malaleuca nebo tea tree oil .
Ocet a sůl pro nachlazení v těhotenství
Pokud se probudíte s červeným krkem a plameny a slzami v očích při pomyšlení na to, že budete muset čelit dne, jako je tento, nebojte se, přírodní lék, možná trochu hrubý, ale velmi účinný je: voda, bílý ocet a sůl, nth lék babičky.
No tak, tyto ingredience by neměly být opilé, používají se pouze pro kloktání! půl sklenice vody, pár lžic octa, lžička jemné soli, směs. Možná, že směs kyselých solí vám nezní dobře, ale věřte mi, čím méně vody vložíte, tím více to funguje.
Hrdlo vás spálí jako nikdy předtím u prvního kloktadla, jen na několik sekund, po kterém budete cítit neuvěřitelnou úlevu: pokračovat pět nebo šestkrát. Pokud to opravdu nemůžete udělat, rozhodněte se pro kloktání infuzí na bázi čerstvých šalvějových listů.
Perorální spreje kompatibilní s těhotenstvím pro nachlazení
Existují výrobci, kteří jsou na tuto problematiku pozorní, takže na trhu najdete parafarmacii, lékárny nebo bylinkářské obchody, které jsou v těhotenství více neškodné.
Například, stříkat až třikrát nebo čtyřikrát denně, tam je přírodní sprej založený na grapefruitu, echinacea a aloe semen .
