Meditace, 10 dobrých důvodů, proč to praktikovat



Snad není potřeba, ale vraťme se k tomu, abychom zdůraznili, jaké jsou zvláštnosti meditace a důsledky, které s sebou tato stálá praxe může přinést.

Meditace přispívá ke zlepšení kvality života, je to pro ducha odlehčení od bzučení mysli . Má blahodárné účinky na držení těla (ale i mysli) a působí pozitivně na celé tělo. Těchto pár slov by bylo víc než dost, aby přesvědčili i ty nejodvážnější, aby se alespoň jednou pokusili.

Meditace je ve skutečnosti nejjistějším prostředkem, jak přivést sociální ego blíže k Já, k vnitřnímu Mistrovi, aby si byl stále více vědom skutečnosti a Pravdy. Intimní okamžik transformace, přímého rozhovoru s tou částí nás, která je úzce spjata s celým vesmírným plánem, ze kterého se nikdy neodejde.

Jednoduše řečeno, můžeme bez jakýchkoli popření uvést některé hmatatelné důvody pro praktikování meditace :

  1. Meditující znamená dávat sebe milující objetí, přicházet do styku s tou částí z nás, na kterou často zapomínáme.
  2. Meditace vštěpuje velkou radost, která v nás zůstává několik dní.
  3. Meditace se obrací k úsměvu, v duši i ve tváři.
  4. Meditace je jako deštník, který chrání před deštěm utrpení každodenního života.
  5. Vytváří jistotu, že bude schopna dělat cokoliv s pozitivním pohledem uvnitř i směrem ke všemu, co nás obklopuje.
  6. Je to jediná opravdová metoda, jak najít klidný stav mysli .
  7. To nás činí přirozenými, blíže k neopatrnosti dětí.
  8. Omlazuje a regeneruje myšlenky natolik, že je možné čelit každodennímu životu s nadšením.
  9. Učí vytrvalost, pomáhá nikdy se nevzdávat, a to ani ve chvílích velkého utrpení.
  10. Umožňuje pochopit, že smutek, deprese a úzkost jsou zbytečné návyky, a že díky neustálé praxi se mohou bez ní dělat.

Nejlepším způsobem meditace jsou ti, kteří na nás padají na improvizované, jako by to byla potřeba, která nás udeří shora, to Vysoké, které je dimenzí našeho vyššího Já, které není ovlivněno každodenním životem lidské přirozenosti.

Tato nutnost nám téměř neponechává možnost volby a my jen musíme jít po cestě, která se objeví před námi. Nějaký jedinečný smysl: meditace.

Ve skutečnosti se v těchto chvílích, které jsou tak vzácné, skutečně děje jakýsi zázrak. Není třeba být na určitém místě, na vrcholu nádherné hory, uprostřed zelenajícího se lesa nebo na břehu svěží a příznivé řeky. Při těchto příležitostech jsme obklopeni a naplněni milostí, která je bezkonkurenční. Bylo by fantastické, kdybychom mohli slyšet jeho hlas a místo toho, abychom se jí vyhýbali zbytečnými zvuky mysli („tak se nic neděje“, „jsou to jen orientální lži“ a tak dále), prostě zůstávají, poslouchají .

Slova, která s sebou přináší, jsou vždy pravdivá zjevení. Nezáleží na tom, jestli můžeme vypnout nebo se vyhnout každé myšlence, která nás zaujme. Můžete meditovat jednoduše tím, že budete klidní a klidní a proč ne, možná budete přemýšlet a vzpomínat.

Nebo, ještě jednodušeji, tím, že si položíme otázku a necháme odpověď spontánně vycházet, z upřímného naslouchání, z srdce.

Nebo, přiznané a neudělené, že můžeme být skutečně uvolněni, je možné přemýšlet o něčem, co bylo naučeno, nebo o postoji, který byl právě externalizován a není obvyklý, snaží se mu porozumět, jednoduše ho pozorovat ze všech možných úhlů a úplnou absenci rozsudku.

Je samozřejmé, že meditace není zázrak, ale nepochybně vypadá jako chrám, ve kterém se může stát jakýkoliv zázrak. Jen si sedni a počkej.

Předchozí Článek

Ajurvédská masáž: které oleje použít

Ajurvédská masáž: které oleje použít

Pokud jste již kontaktovali ájurvédského masážního operátora, budete pravděpodobně cítit úspěšný. Ve skutečnosti, co operátor dělá, je studium kůže, dásní, zubů, vlasů, způsobu, jakým se hovoříte o řeči a přinesete ji do konce, schopnosti naslouchat. Všechny tyto vlastnosti nejsou dodržovány, aby bylo možné vyvodit konečné rozhodnutí, je to celková vize, která musí být vyvinuta, aby mohla jednat co nejlépe. Volba oleje je obvykle výsledkem promyšlené...

Následující Článek

Břišní ... yogic!

Břišní ... yogic!

Pro mě, upřímně řečeno, to vždy dělá lidi úsměv, kteří přistupují k józe pro účely, jako je hubnutí, tónování a obecně estetika: všechny motivace, i když legitimní, ani vzdáleně nezachytí podstatu této nádherné disciplíny, která nemá není to ani sport, ani forma fitness. A přesto, dokonce i na známých nár...