Ve vzduchu je velká potřeba znovu najít úsměv . Ve skutečnosti vás každý pozve, abyste to udělali, ale nikdo nevysvětluje, že úsměv vyžaduje použití obličejových svalů a stejně jako mnoho jiných svalů musí být také vyškoleni. A trénink prochází trpělivostí a vytrvalostí. Projděte pokusy.
Stojí za to připomenout tuto větu Marka Twaina v Seguendo Equatore : „Vrásky by měly jednoduše označit místo, kde se usmívali “.
Navrhujeme některé praktické a věcné způsoby, kterými můžete vidět výsledky ve střednědobém horizontu. Jen to nevzdávej.
1. Trochu se osvobodte od tématu
Neexistuje žádný praktičtější než tohle. Vezměte si gymnastiku nebo boty a jděte. Přestat krmit supermarkety, obchody, zmatek, chamtivost na chvíli. Nechte to, co budete jíst na večeři nebo na druhý den, nezemřete hladem.
2. Zůstaňte s dětmi
Být spolu s dětmi, qi (vitální energie) roste vysoký a úsměv přichází. Děti se cítí a vědí, vidí v přítomnosti av současnosti je za nimi .
Okamžitě rozpoznají nespravedlnost a jsou-li již věkovou skupinou, v níž bylo vzdělání již základní orientací, a máte pocit, že některá z jejich slov jsou již utvářena jinými programy, vyzvěte je k přezkumu s transparentností a láskou.
Jak najít dobrý humor? Zde jsou některé přírodní tipy
3. Láska je za rohem
Nezdá se mi, že by to bylo praktické. Pokud v tuto chvíli nemáte partnera, nezapomeňte, že láska má nekonečné způsoby. Pokud s vámi někdo mluví o písni, která je vám neznámá a jste zvědaví, jděte do hudebního obchodu a vezměte si celé CD. Pokud s vámi mluví o autorovi, věnujte odpoledne klusu do knihovny a objevte to a nové.
Podívejte se na recepty, objevte ingredience, přijímejte pozvánky a pokud ne, můžete to udělat. Tím chceme říci, že láska nesmí být nalita jen na člověka, není to jen toto. Láska je spíše zvýšit vaši esenci, hledat se i skrze to, co je na světě užitečné.
4. Ve vaně je vždy sprcha nebo vana
Po této zkušenosti, relativně na dosah každého z nás, získá svět zcela odlišné okolnosti.
5. Poslechněte si novou hudbu
Neptejte se někoho, aby vám dal radu, jít na lov. Botanik se mnou před pár dny promluvil o experimentu na rostlinách ve vztahu k hudbě: jednou dal hudbu (obvykle Bachovy symfonie pro varhany) kořenový systém a rostlina se natáhla směrem ke zdroji zvuku. Je také v naší přírodě, abychom se živili zvukem . To nás činí schopnými úsměvy, živí naše vnitřní orgány.
6. Objetí silný
Nedávejte malý, tenký objetí. Objetí silné. Srdce na srdce, břicho na břicho.
7. Před spaním odpojte technologii alespoň hodinu předtím.
Je velmi důležité dospět k dimenzi snů zdravým způsobem, s úsměvem i imunitním systémem. Dobře, pokud je láska daleko, je to zpráva, prostě to nepřehánějte. Najděte správné opatření, abyste mohli jasně vstoupit do hluboké relaxace .
8. Začněte psát sny
Nenechte se ztratit v zapomnění dne. Sny jsou kolébkou symbolů, zdrojem sebepoznání, rezervoárů signálů. Dokonce i ta nejhorší noční můra je tam, abys žila lépe. V tomto ohledu doporučuji knihu, kterou mi dal velký přítel a učitel života Paola Germani. Kniha v pochybnost je "symboly snů" Marie Coupal, Il Punto d'Incontro vydání.
9. Zůstaňte se sebou
Začněte hodnotit, zda tento večer stojí za to zůstat ve společnosti znovu nebo chcete být sám a chráněn před jinými podněty. Je tak důležité cítit v tomto smyslu, vnitřní úsměv je přímo spojen se schopností cítit se dobře v samotě, aby byla hvězda sama kreativní, intenzivní, lehká a plná dohromady.
10. Znovu objevte ticho
Hledejte chvíle ticha. A k tomu nepřidáváme nic, protože je to velmi hustá rada jeho vlastní.
