Přátelé na kůži : dnes mluvíme o křemíku .

Je to tajemný minerál, protože je jedním z nejhojnějších prvků na zemské kůře a je základem života v rostlině, živočišné říši a mikroorganismů.

Teprve před několika desítkami let víme, že je to nezbytný minerál i pro naše zdraví (jako lidské bytosti) a naše blaho, s výhodami zejména pro kůži a kosti.

Křemík pro kůži: výhody

Křemík je jedním z minerálů, o kterých se předpokládá, že jsou zásadní pro produkci kolagenu, nebo proteinu, který zasahuje do pokožky a zlepšuje její pružnost a sílu, zlepšuje strukturu chrupavky a kostí .

Odtud vyplývají různé výhody, které může křemík způsobit pokožce, včetně:

> Zlepšení pružnosti pokožky ;

> Účinek proti stárnutí, zpomalující "slabost" kůže;

> Zrychlení hojení ran ;

> Lepší trofismus pokožky hlavy a následně i vlasů ;

> Lepší trofismus dermis, nebo vrstva pod epidermis, která v celku tvoří kůži.

Křemík: co to je

Křemík je poměrně dobře distribuovaný minerál v tkáních lidského těla, ale jeho biologické funkce nejsou přesně známy. Vědci ve skutečnosti předpokládají, že je to velmi důležitá složka mukopolysacharidů, konstitutivních molekul pojivové tkáně elastinu kyseliny hyaluronové .

Většina tělesného křemíku se nachází v okresech s vyšším obsahem pojivové tkáně, jako jsou tepny, průdušnice, šlachy, kosti a kůže.

Zdá se, že křemík se také podílí na tvorbě kostí, přičemž mechanismy, které je třeba ještě definovat, by se hromadily v oblasti aktivního růstu kostí nebo osseinu, a to i uvnitř osteoblastů, buněk, které staví kosti. První vědecký výzkum vycházel z předpokladu, že odstraněním křemíku z potravin jsou problémy s osifikací . V současné době ještě nebylo zjištěno, jak.

Denní požadavek křemíku je variabilní a pohybuje se mezi 2 a 5 miligramy denně; pro sportovce může být dávka až desetkrát větší. Většina křemíku, který přijímáme, je ve formě anorganických solí, které nejsou příliš biologicky dostupné.

Některé látky, ve kterých je biologicky dostupnější - jako v organické formě - jsou Coda cavallina (Equisetum arvense), rozsivky, jednobuněčné řasy, které používají křemík v kombinaci s bílkovinami, s nimiž budují své membrány.