Oxidační stres a zdraví žen



Každodenní rutina nám často ukládá životní styl, z něhož máme tendenci zanedbávat naše zdraví.

Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření, kouření cigaret, zneužívání alkoholu jsou faktory, s nimiž neustále přicházíme do styku, a které mají na naše tělo značný dopad. Jedním z nich je zvýšení oxidačního stresu .

Co je to oxidační stres?

Když hovoříme o oxidačním stresu, máme na mysli patologický stav, který zahrnuje deficit v procesu eliminace oxidujících chemických látek, které ohrožují správnou fyziologickou aktivitu buněk živého organismu.

Je nezbytné zachovat rovnováhu mezi oxidačními druhy a obrannými systémy, aby se zajistil zdravý stav těla.

Pokud k tomu nedojde, dojde ke zvýšení koncentrace ROS (Reactive Oxygen Species) ve srovnání s normálními hodnotami, které ovlivňují funkce a strukturu samotné buňky, což způsobuje proces radikálního řetězce: poškození buňky má následky na tkáních, což zase ohrožuje fungování orgánů a tím celého organismu.

Je třeba říci, že ROS představují nebezpečí pouze v případě, že jsou nadměrné, protože v rámci určitých hodnot přispívají k regulaci některých procesů, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu.

Jaké jsou důsledky oxidačního stresu?

Patologie vyplývající z nárůstu oxidačních druhů a oslabení antioxidačních obranných systémů je mnoho:

> Ateroskleróza;

> Diabetes mellitus;

> Parkinsonova choroba;

> Ulcerózní kolitida;

> Metabolická onemocnění;

> Alzheimerova choroba;

> Zánětlivá onemocnění;

> Hepatopatie;

> Nádory.

Nadměrná přítomnost volných radikálů může navíc snížit kvalitu sexuálního výkonu, schopnost soustředit se a zapamatovat se, stejně jako způsobit rány a skvrny na kůži .

Jaké nemoci mohou ženy způsobit oxidační stres?

Oxidační stres může být příčinou mnoha nemocí, které postihují ženy v různých fázích života, od dospívání po období po menopauze. Zvláště v průběhu druhé fáze je nezbytné udržovat správnou fyziologickou rovnováhu mezi produkcí a eliminací oxidačních látek, aby se co nejvíce oddálily účinky stárnutí.

Při fertilním věku, pokud se používají perorální kontraceptiva, se exponenciálně zvyšuje pravděpodobnost zesílení oxidativního stresu, čímž je žena vystavena riziku komplikací na cévní úrovni .

Mezi patologiemi způsobenými oxidačním stresem u žen se nachází endometrióza, chronický zánět sliznice, který pokrývá vnitřní tkáň dělohy, a syndrom polycystických vaječníků, který se projevuje nepravidelným menstruačním cyklem a kulminuje v 90%. případů neplodnosti.

Během menopauzy, se snížením produkce neuroaktivních aminů a neurotrofního faktoru BDNF, s následnými poruchami spánku, podrážděnosti, deprese a únavy, dochází ke snížení vitaminu C a thiolů, které napomáhají oxidační nerovnováze: to vede ke zvýšení incidence aterosklerotického onemocnění, tachykardie, návalu a vazodilatace .

Další komplikace je způsobena oslabením kostní hmoty v důsledku nadměrné přítomnosti ROS, která brání diferenciaci osteoblastů.

Jak snížit oxidační stres?

Náš organismus je vybaven komplexním antioxidačním obranným systémem, který působí uvnitř i vně buňky díky působení glutathionu, ubichinonu, kyseliny alfa-lipoové, katalázy, superoxiddismutázy a integraci vitaminu C, E, karotenoidy a polyfenoly.

Pro udržení správné oxidační rovnováhy je vhodné omezit kouření cigaret , příjem léků a expozici rentgenovým paprskům, ale kromě přijetí některých denních preventivních opatření je platné řešení, které obsahuje účinky oxidačního stresu, představováno předpokladem. antioxidačních doplňků .

Tam, kde se tělo nedokáže vyrovnat s nerovnováhou mezi ROS a obranným systémem, je vhodné použít doplněk Moringa oleifera, který se jeví jako superpotravina s nejvyšším obsahem antioxidantů přítomných v přírodě.

Moringa oleifera, ve skutečnosti bohatá na vitamin C, pomáhá snižovat koncentraci ROS a tím i riziko vážných následků na zdraví našeho těla.

Přečtěte si také semena v semenech, antioxidanty par excellence >>

Předchozí Článek

Zhubnout s bojovým uměním

Zhubnout s bojovým uměním

Cvičení bojových umění je nepochybně skvělý způsob, jak zhubnout: trávit 2 až 4 hodiny týdně cvičit zdravé protahování , zahřívání a řadu cvičení, která často zahrnuje neustálé používání celého těla je jedním ze způsobů nejlepší pro hubnutí. Myšlenka na hubnutí se nikdy nesmí stát posadnutostí a musí být jasné, že to vyžaduje práci, vytrvalost, soudržnost a bojová umění mohou pomoci v tom, protože vládnou mysli a vůli čelit únavě a proč umožňují vám dělat cvičení, která jsou určitě příjemná. Veškerý pot, který bude trápit vaše kimono, nebo váš soudce nebo oblek, s...

Následující Článek

Vlákna Psyllium pro hubnutí, ano nebo ne

Vlákna Psyllium pro hubnutí, ano nebo ne

Každý den se prodává nový produkt, který - jak říkají - jistě zhubne. Pokušení koupit to je silné: slibují nám, že rychle ztratí váhu bez námahy a bez změny našeho životního stylu. Ano, samozřejmě, a dárky, které jim Santa Claus přináší ... Nejdříve si tedy uvědomme, že neexistuje žádný produkt, který by nás ztratil bez jakéhokoliv závazku z naší strany . Existují podpory, více či méně platné, kte...