Pokud tlusté střevo náhle přestane reagovat na povely, pokud je z různých důvodů, jako je stres, těhotenství, změna sezóny nebo tempa života a výživy, líné a zanícené, není návrat do správné funkce tak složitý, jen několik málo kroků. praktické.
Spolu s dietou a pohybem (a nezapomeňte, že relaxace a dýchání jsou také důležité!), Zde je několik užitečných rad pro přípravu změkčujících a změkčujících infuzí pro zánět tlustého střeva, které mohou uklidnit i ty nejvíce podrážděné střevních traktů.
Byliny a bylinné čaje šetrné k tlustému střevu
Některé bylinky vzplanou střeva díky přítomnosti slizů, které působí slizniční účinky na sliznice, protože zadržením vody změknou výkaly. Tady jsou.
Mallow bylinný čaj
Slizy obsažené v listech a květech slézů, ve styku s vodou, produkují určitý druh gelu, který je schopný zvýšit množství fekální hmoty a změkčit její obsah.
Tento lubrikační účinek se používá v přítomnosti hemoroidů, análních trhlin, kolitidy. Schopnost usnadnit vyprazdňování střeva a defekaci delikátním způsobem činí sléz obzvláště ceněný pro svou bezpečnost a účinnost.
Složky, příprava a použití
Vložte 30 g kořenů do studené vody, přiveďte k varu po dobu 7-8 minut, nechte vyluhovat dalších 10 minut a filtrujte, když je odvar stále horký. Ochutnejte každou noc, než půjdete spát, sladší trochou medu.
Vyzkoušejte také bylinný čaj proti zácpě
Bylinný čaj Psyllium
Semena Pisillo jsou indikována pro chronickou zácpu, protože slizy z něj činí velmi účinný, ale neškodný přírodní projímavý prostředek mechanického typu.
Kromě toho jsou slizy polysacharidy komplexního chemického složení, patřící do kategorií ve vodě rozpustných vláken, a proto mají protizánětlivý, zvláčňující a ochranný účinek na sliznicích střevních stěn.
Psyllium je zejména zcela neškodné a je indikováno k zácpě během těhotenství a kojení; pro děti a kardiaky, kteří trpí divertikulem, a ve všech případech, kdy nelze projít laxativy, které agresivně způsobují peristaltiku, vytvářejí svalové kontrakce.
Složky, příprava a použití
Přiveďte šálek vody do varu, naplňte čajovou lžičku semen asi 8 minut, vše požívejte. Užívá se večer, po jídle nebo ve vážnějších případech i během dne, po obědě. Dobrým zvykem je také pít velkou sklenici teplé vody těsně po bylinném čaji.
Bylinný čaj z meduňky
Pokud se objeví syndrom dráždivého tračníku s bolestivými křečemi a křečemi, melissa může být spojena s mallowem. Listy meduňky obsahují esenciální olej, sliz a taniny, aktivní složky jsou vynikající pro léčbu podrážděného střeva a všech psychosomatických poruch.
Balzám z citronu je přirozené "sedativum", snižuje křeče hladkých svalů (které se vyskytují například při křečích v břiše) a pomáhá odstraňovat hromadění plynu v trávicím traktu.
Složky, příprava a použití
Vařte spolu s lžící sušených listů meduňky také pomerančovou nebo citrónovou kůru v dostatečném množství vody, vyhněte se hořké bílé části. Po několika minutách vypněte ohřev a nechte ho vyluhovat asi deset minut. Po večeři osvěží chuť a snídani.
