Působení na dýchání: pranayama



Před pranayama, prana : v yogic tradici prana je vitální dech, který proniká tělem a duší, ne chápat jako odlišné entity.

Tento termín zároveň označuje energii, která se pohybuje a pohybuje, pohybuje se, evokuje vzorce podobné Dante, které jsou nám známé.

Nachází se ve všech živých formách a oživuje je v pravém slova smyslu. V nás životně důležitá energie, která cirkuluje v těle přes nadis, kanály jemného těla.

A jak jdeme z prany do pranajámy ?

Ayama znamená vědomou kontrolu, regulaci, která také vede k rozšíření, omezení a rozšíření . Spojíme-li oba termíny dohromady, je snadné pochopit, jak termín pranayama označuje formu kontroly dechu v různých fázích.

Pranayama: vědomé dýchání

Vědomé dýchání je založeno na třech základních principech, třech klíčových momentech vědomého dýchání:

  • Inhalace ( puraka ), skrze kterou je tělo stimulováno ;
  • Výdech ( rechaka ), fáze, ve které jsou jedy vyloučeny z těla ;
  • Retence ( kumbhaka ), okamžik redistribuce energií v celém organismu

Technika triády není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát v prvním čtení. Pranayama předpokládá naslouchání, absorpční schopnost, ochotu rozšířit vnímání, řídit kontrolu . Manipulace s vnitřní pránou k tělu má tendenci obnovit spontánní tok a odstranit energetické bloky, které se promítají do psycho-fyzických uzávěrů .

Pranayama dýchání je radikálně roubované do jógy a nachází se v každém typu jógy, kterou praktikujete. Praktikující postupně trénuje mysl a prožívá pocit spontánního zastavení dechu . V širokém smyslu se ti, kdo praktikují pranajámu, učí zůstat pozastaveni .

Vytváření podmínek pro tento vývoj vědomí vyžaduje čas, péči, lásku.

Výhody pranayama dýchání

Předchozí Článek

Sedm úrovní olodance

Sedm úrovní olodance

Inspirován také uspořádáním sedmi čaker indické tantrické tradice a jejich charakteristik, jsme rozlišili sedm úrovní intenzivních zkušeností. Těchto sedm úrovní zkušeností představuje referenční základnu pro vnitřnost a energetickou modalitu, která posiluje strukturu osoby. Tyto "sedm krás&quo...

Následující Článek

Konopí jako antibiotikum

Konopí jako antibiotikum

Sara Ficocelli, 3. září 2008, se objevila v La Repubblica s názvem "Amazing Antibiotic Hemp" ŘÍM - Kromě slovních her je konopí nepochybně úžasná rostlina . Jeho vlastnosti nadále překvapují vědeckou obec a podle italsko-anglické studie nejenže můžeme získat oleje, tkáně a psychotropní látky, ale také některé z nejsilnějších antibakteriálních látek, schopných porazit tzv. Superbugy, mikroorganismy odolné v...