Zlomené nebo rozšířené kapiláry jsou důsledkem křehkosti kapilár: vidíme nejlepší přírodní strategie, které zabraňují vzniku kapilár na obličeji a těle.

Křehkost kapiláry: na čem jsou zlomené kapiláry závislé

Křehkost kapilár se projevuje zjevnou dilatací kapilární cévní sítě, zejména v obličeji (kuperóza) a dolních končetinách.

Zlomené kapiláry se nazývají teleangiektázie a jsou zvláště patrné v oblasti kolem nosu, na bradě, na lících lýtek, kotníků a stehen; někdy mohou být zlomené kapiláry vidět také v oblasti poprsí.

Zlomené kapiláry nemohou být vyloučeny s výjimkou specifického ošetření prováděného lékařem dermatologem ; prevence je tedy nejlepším způsobem, jak se jí vyhnout.

Křehkost kapilár je obecně doprovázena dalšími problémy oběhového systému a pro prevenci vzniku zlomených kapilár je nutné změnit životní styl.

Tam jsou také přírodní prostředky, které mohou pomoci zabránit kapilární zlom.

Strategie proti zlomeným kapilárám

Ti, kteří trpí oběhovými poruchami, mohou zabránit dilataci kapilár přijetím jednoduchých denních strategií.

Především je nutné vykonávat pravidelnou tělesnou aktivitu a procvičovat sportovní aktivity : procházky, cyklistika, plavání, některé příklady aktivit, které mají být prováděny pro usnadnění krevního oběhu.

Správná fyzická aktivita také pomůže snížit nadváhu, což je stav, který negativně ovlivňuje krevní oběh.

Skutečná gymnastika cév je dosažena prostřednictvím frikcí, proudů studené vody a procházek po moři, které jsou ponořeny do kolen ; vany a sprchy s velmi horkou vodou, saunami, prodlouženým vystavením slunci a jiným formám tepla by neměly být používány, protože teplo způsobuje dilataci cév.

Je také nutné se vyhnout stání nebo sezení příliš dlouho.

Kromě toho je lepší zvolit pohodlnou obuv a oděvy, které nenutí nohy, nohy nebo kotníky.

Nakonec je nutné odpočívat s mírně zvednutými nohama zvednutím základny lůžka o 5-10 cm.

Přírodní prostředky proti zlomeným kapilárám

Kromě měnícího se životního stylu existují přirozené prostředky, které mohou pomoci předcházet rozbití kapilár .

Mezi nejúčinnější přírodní strategie prevence zlomených kapilár najdeme léky na bázi flavonoidů, chemické sloučeniny vyskytující se v mnoha rostlinách včetně břízy: tyto látky působí zvýšením rezistence kapilár a tím zabraňují prasknutí.

Některé z rostlin používaných k prevenci zlomených a rozšířených kapilár jsou réva červená ( Vitis vinifera rubra ), centella ( Centella asiatica ) a kaštan obecný ( Aesculus hippocastanum ), borůvka ( Vacciunium myrtillus ) a ginkgo ( Ginko biloba ) Tyto rostliny mohou být užívány samostatně nebo v synergii ve formě bylinných čajů nebo matečných tinktur.