Jak cvičit více než bojové umění?



V Itálii jsme v této otázce spíše pozdě. Více než dvacet let, po celém světě, bylo zjištěno, že bojová umění, jak jsou tradičně známá a praktikovaná, zahrnují pouze jeden nebo nanejvýš několik aspektů velkého bojového světa.

Box, například, je zaměřený na údery, ale je úplně chybí, pokud jde o kopy; různé kung fu poskytují málo konkurenčních aspektů bojových umění a ne dobrou úroveň sportovní přípravy pro sportovce; ti, kdo bojují, vědí všechno o tom, že se schovávají, ale nemají tušení, jak se chránit před údery, kopy a koleny.

Stále častěji, zejména v USA, Brazílii, Thajsku a Rusku a stále více i v Mexiku, Austrálii, východních zemích a v Evropě, lidé začínají praktikovat různá bojová umění současně, aby měli integrální zavazadlo bojových znalostí a byli připraveni k tomu, aby byli připraveni jakákoli eventualita v reálném životě.

Technické bojové umění a bojové sporty

První rozdíl, který je třeba učinit, je mezi čistým bojovým uměním a bojovými sporty : čisté bojové umění je založeno na studiu technik a na zdokonalení fyzické struktury, která může trvat celý život; bojové sporty místo toho vytvářejí opravdové sportovce, vynikající až do věku 35 let, kdy tělo začne klesat a vy už nejste schopni držet krok s dvaceti.

Oba přístupy jsou důležité, a proto jejich praktikování může znamenat rozdíl . Bojové sporty jako box a olympijský boj dávají fyzickou přípravu, která učiní naši další bojovou disciplínu (karate, ju jitsu nebo taekwondo) extrémně účinnou.

Ideální je proto kombinovat technické bojové umění se sportovním a atletickým bojovým uměním .

Ale vyčnívají věci? A jaké jsou nejběžnější a nejúčinnější kombinace v bojovém světě?

Bojové umění a perkusní umění

Podíváme-li se na současné smíšené bojové bojovníky, všimneme si, že kromě kombinování bojových sportů s technickými bojovými uměními existuje tendence kombinovat perkusní umění s wrestlingovým uměním, aby byly připraveny v jakémkoliv terénu a neměly slabá místa.

Klasická kombinace je box a olympijský boj : obecně ti kdo cvičit tyto sporty jsou síla přírody, silný a s důležitým kardio; nicméně, tam zůstane potenciálním nedostatkem, pokud jde o kopy a potenciální problémy v případě boje s většími a těžšími zápasníky.

Box je někdy nahrazený kickboxing nebo muay thai, dvě umění, která integrují kopy, kolena a lokty v bicích arzenálu; sportovní příprava obvykle nedosahuje úrovně boxu a výměnou za schopnost řídit kopy, a tedy i na velké vzdálenosti, se ztrácí schopnost chránit hlavu během rychlých výměn.

Karate a taekwondo mohou také nahradit box: tato umění jsou mnohem méně náročná na atletické úrovni a neposkytují opravdovou ochranu hlavy (funkce, která je často drahá), ale dávají jedinečné načasování (nezbytné, pokud chcete bojovat v remitencích) a směs síly a rychlosti v kopech, která se nenachází jinde.

Boj může být nahrazen jiu jitsu, judo nebo brazilským jiu jitsu, méně atletickým než prvním, ale bohatším v podáních a ideální, i když musíte bojovat s většími a těžšími soupeři; Není divu, že klasická kombinace jihoamerických bojových umělců je brazilská jiu jitsu více muay thai.

Další potenciální příspěvky

Jaké další umění může přispět? Potenciálně vše: capoeira, která sama o sobě je stěží považována za účinnou, ale výrazně zlepšuje efektivitu jiných bojových umění praktikovaných díky flexibilitě, rychlosti a obecně akrobatismu, který ji charakterizuje. Také mnoho kung fu principů je užitečné, pokud jsou aplikovány společně s jinými bojovými uměními.

Takže v souhrnu je to, co navrhnout pro ty, kteří chtějí začít cvičit více bojových umění:

  1. Kombinace wrestlingového umění a perkusního umění,
  2. Kombinace technického bojového umění s bojovým sportem .

To je způsob, jak vidět všechny naše bojové aspekty zlepšit.

Bojová umění: co jsou a jak se liší

Předchozí Článek

Jak používat chilli

Jak používat chilli

Nutriční vlastnosti chilli Četba nutričních hodnot chilli papriček, dobré množství vitamínu C a flavonoidů , ale je to kapsaicin, který je zodpovědný za horkost , což je prospěšné pro zdraví . Tato látka, užívaná v nadměrných dávkách, zvyšuje zásobování krve jak do žaludku, tak do periferních tkání. To znamená, že chilli je prospěšn...

Následující Článek

Reconnective Healing®

Reconnective Healing®

Reconnective Healing® Reconnective Healing® (Reconnective Energy Rebalancing) je cestou osobní změny. Pracujeme s řadou frekvencí, které obsahují soubor energie, světla a informací, které sdělují poselství integrity a neustálého vývoje. Individuální zasedání je určeno všem, kteří chtějí zlepšit svou existenci ve všech jejích aspektech: fyzické, duševní, emocionální a duchovní, s jasným úmyslem vrátit pořádek z vlastní nerovnováhy, bez jakéhokoli specifického očekávání, ale s touhou vyvíjet a spojovat se s vyšší informovaností. Důležitým rysem bude chtít žít s důvěrou, zvědavostí...