Pokud jste jedli příliš mnoho, pokud jsou žaludek nebo střeva na konci dne ovlivněna nahromaděným stresem, pokud jste si nedali ten správný čas na jídlo a všechno se tam zastavilo, zde je návod, jak usnadnit zažívací proces a učinit mír s lidmi. žaludek: stačí jen hrst bylin, trochu medu a vody!
Byliny nebo rostliny, které nabízíme a které nám pomáhají připravit infuze nebo zažívací infuze, jsou snadno dostupné, často samy kultivovatelné: máta, proti nadýmání, nevolnost, špatné trávení; anýz, pokud jste jedli příliš tučná jídla; a opět heřmánek, yzop, citron a vavřín .
Zde jsou některé užitečné recepty.
Mátový trávicí bylinkový čaj
Složky :
> asi 300 gramů čerstvých nebo sušených lístků máty
> jeden litr vody
Máta může používat čerstvé i sušené listy; když voda přijde k varu, nalít lístky máty do konvice, počkat pět minut infuze před filtrováním. Pijte horké, přidejte citrónovou šťávu nebo med podle chuti.
Tady reaguje, jak tělo reaguje na mincovnu: zelený leták působí pozitivně okamžitě na žaludek a střeva. Proto je vhodný jako prostředek nápravy v případech špatného trávení, nevolnosti, střevního nepohodlí . Tato bylina také pomáhá odstranit plyn a otok .
Obtížné trávení? Vyzkoušejte esenciální mátový olej
Anýz trávicí bylinný čaj
Složky :
> lžička badyánu > šálek horké vody
Vložte badyán do šálku horké vody a nechte jej zakrytý po dobu 15 minut. Napětí a pití horké po jídle na podporu trávení. To může také být vzato dříve lechtat chuť k jídlu.
Z konkrétního tvaru podobného hvězdě, ze které pochází název, pocházející z východní Asie, se pěstuje v Číně, na Filipínách av Japonsku.
Badyán je používán v lidovém lékařství pro vnitřní použití kvůli jeho zažívacím, carminative, balsamic a galactological vlastnosti.
Anýz je výborný carminative, s aperitivem a zažívacími vlastnostmi, stimuluje chuť k jídlu a podporuje trávení.
Trávicí bylinný čaj na bázi yzopu
Složky :
> lžíce sušených listů yzop a květin
> malý hrnec vody
Dejte lžíci sušených listů yzop a květin v malém hrnci vody předtím vařené. Nechte vyluhovat po dobu deseti minut, filtrujte a pak vypijte šálek denně, když se porucha vyskytne.
Yzop je bylina s tisíci ctnostmi: kromě toho, že je platným spojencem porazit kašel a poruchy související s dýchacím traktem, podporuje trávení, vylučování žaludečních šťáv a eliminaci střevního plynu .
Vlastnosti zahrnují: antispasmodikum, antiseptikum, úlevu od bolesti, anti-meteorismus.
Heřmánek trávicí bylinkový čaj
Složení:
> lžíci celých květů
> šálek vody
Heřmánek se používá pro celé květiny, jednu čajovou lžičku na šálku, ponechá se vyluhovat až pět minut; pokud se vám líbí, můžete přidat několik semen fenyklu, kmínu, s deflační sílu, nebo několik kapek citronu a medu. Pít večer před spaním .
Jednoduchý a funkční, tento bylinný čaj pomáhá při trávení a podporuje relaxaci, je antispasmodický a antiseptický.
Lemon trávicí infuze
Složky :
> citrónová kůra
> malý hrnec vody
lžíce medu
> několik kapek citronu
Řez žlutou část přísně organické citrónové kůry, vařit ve vodě po dobu několika minut. Přidejte, jednou nalil do šálku, lžičku medu a několik kapek citronu.
Pokud máte bobkové listy, přidejte je na konci infuze, žaludek se okamžitě uklidní. Pokud máte rádi chuť zázvoru, přidejte ji čerstvě do citrónové kůry, se špetkou semen fenyklu a jedním z kmínů . Dali jste si velmi účinný antibakteriální a deflovaný přídavek.
