Dechová dieta, cvičení na hubnutí

Pokud slyšíte tolik, ale tyto dechové diety intriky jen. Pokud jste zatraceni tím, že konzumujete pouze tyčinky mrkve nebo salátu, co budete číst a které je inspirováno stránkami Dailymail před několika lety, necháte vás bez řečí . Nebo spíše s touhou jíst, která se vrací a ... s velkou touhou dýchat!

Ano, protože padesátiletý japonský herec Miki Ryosuke zřejmě ztratil váhu a centimetry těsně po jeho dlouhé dechové dietě .

Tajemství, stručně vysvětleno, je strávit pár minut denně soustředěním na dlouhé dechy a pak velmi agresivně vyhánět vzduch. Zde je ukázkové video, které dobře vysvětlí, mimo jazyk, co to je. Pokud se soustředíte zejména od 1, 50 do 2, zjistíte, jak jednoduché a pohodlné je uvést do praxe. Ale funguje to opravdu?

Při dýchání je podnikání

Dietologové tvrdí, že japonský herec vymyslel tuto dietu omylem, zatímco cvičil cvičení a testoval sebe s dýchacími technikami ve snaze snížit jeho bolesti zad. Ale jak se často stává, ne všechno je ležérní.

Podle Jill Johnson, tvůrce programu Oxycise již v roce 2009, podobný program hubnutí založený na dýchání a cílených cvičeních, "tuk je vyroben z kyslíku, uhlíku a vodíku, když kyslík, který dýcháme, dosáhne těchto molekul tuku, rozkládá je na oxid uhličitý a vodu. Krev pak čerpá oxid uhličitý - odpadní produkt z našeho těla - a vydává ho do plic, aby se vydechoval. V důsledku toho čím více kyslíku používají naše těla, tím více tuku bude spáleno “.

Tímto způsobem je metabolismus stimulován tímto způsobem, muskulatura je uvedena do provozu, organismus se znovu aktivuje.

Starověké umění dýchání

"Oxycise!" A "Long Breath Weight Loss Method" stranou, možná dvě minuty denně intenzivního dýchání, sám nestačí k odstranění kil.

Samozřejmě, že zvyšují klasické podnikání techniky hubnutí tělesné hmotnosti, které jsou často krmeny a cirkulují po celá léta viry na internetu před tím, než jsou vyčerpány, dobře si uvědomují, že i jiné praktiky, jako je jóga, byly vždy použity také. prohlásili blahodárné účinky dýchání, zejména s ohledem na odstranění toxinů, blaho těla a mysli.

Zde jsou ve skutečnosti uvedeny jednoduché cvičení jógy pro hluboké dýchání.