Když se spermie a oocyt setkávají v děloze, která vede ke vzniku zygoty, o fyzické konstituci ( Prakriti ) jedince, který se narodí, rozhoduje Doshas, ​​který v té době vládl. Hlavní faktory zodpovědné za Prakriti jsou čtyři:

1 Otcovský faktor.

2 Mateřský faktor.

3 Podmínky dělohy a sezóny.

4 potraviny přijaté matkou během těhotenství.

Ústava doprovází jednotlivce pro život a nikdy se nemění.

Existuje sedm typů ústav nebo Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (ve které jsou tři Doshové v rovnováze)

Dosha Vata

Obecně jsou lidé Vata fyzicky špatně rozvinutí. Jejich hrudník není dobře tvarován, jejich žíly a svalové šlachy jsou jasně viditelné. Vata lidé jsou obecně velmi vysoké nebo velmi nízké, s tenkými strukturami, které odhalují vystupující klouby a kosti v důsledku špatného vývoje svalů.

Vlasy jsou kudrnaté a řídké, řasy nejsou příliš silné a oči nejsou příliš jasné. Hřebíky jsou drsné a křehké. Fyziologicky jsou chuť k jídlu a trávení variabilní. Milují sladké, kyselé, slané a teplé nápoje. Produkce moči je špatná a stolice je suchá a vzácná. Tito lidé jsou kreativní, aktivní, ostražití a neklid . Mluví rychle a rychle chodí, ale snadno se unaví.

Vata rovnovážný stav

Správná regulace všech fyzikálních funkcí.

Normální pohyby ve vztahu k výživě, trávení a vylučování. Přesná činnost duševního procesu.

Kontrola orgánů odpovědných za vnímání a jednání.

Stimulace trávicích šťáv

Touha vést aktivní život; vitalitu a účast.

Evakuace normální konzistence.

Normální spánek.

Vynikající energetický stav .

Podmínka nerovnováhy Vata

Zhoršení fyzických funkcí

Inhibice pohybů souvisejících s výživou, trávením a vylučováním. Duševní nečinnost a zmatenost, zhoršení paměti.

Poruchy vnímání a akce, tupé smysly a dlouhé doby odezvy.

Nedostatek trávicích šťáv.

Ztráta energie a radost ze života.

Respirační poruchy.

Nespavost, přerušený spánek.

Jaké nevyváženosti Vata

Obavy.

půst

Nemusíte spát.

Jezte rychle.

Nedodržujte typ rutiny.

Jezte suché, zmrazené nebo pokročilé potraviny.

Kolem hodně (autem, letadlem, vlakem nebo joggingem)

Nikdy nemažte kůži.

Vyhněte se horkým a vlhkým místům.

Suffer vážné břišní operace.

Potlačení pocitů.

Poradenství k vyrovnání Vata

Zůstaňte v teple.

Každý den přijímejte masáž (nebo vlastní masáž) horkým olejem.

Od profesionála obdržíte alespoň jednou měsíčně pravidelnou masáž.

Během podzimního období obdržíte cyklus nejméně deseti masáží, po němž následuje sauna.

Preferuji oteplování potravin a koření.

Vyhněte se extrémně chladnému, chladnému a ledovému jídlu a nápojům.

Minimalizovat syrové potraviny, zejména jablka a zelí členové rodiny.

Mírněte spotřebu většiny luštěnin.

Dávejte přednost teplým, vlhkým a dobře promazaným potravinám. (polévky, bylinné čaje a rýže s trochou oleje).

Upřednostňují sladké, kyselé a chutné příchutě.

Mějte pravidelnou rutinu.

Vytvořte prostředí, které je co nejbezpečnější, klidné a klidné.

Provádějte lehkou a venkovní fyzickou aktivitu.